?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Даааа.... Читаю отзывы на айхерб, нервничаю.))) Оказывается, витамины Мегафуд - то же самое, что "заурядные пивные дрожжи из аптеки".

Друзья мои, MegaFood - это не дрожжи. Это ВИТАМИНЫ, выращенные на дрожжах. Это дорогая передовая технология.

Количество витаминов, синтезируемых дрожжами, варьируются в широких пределах. Сколько в них будет витаминов и каких - это зависит от питательной среды. Так вот дрожжи S. cerevisiae как бы кормят витаминами в определенных количествах, и на выходе мы получаем витамины, обладающие высокой биодоступностью и в правильном балансе.

И витамин С, судя по отзывам, оказывается, бывает неорганическим. Органический, типа, это L-аскорбиновая кислота. Типа, ищите L-аскорбиновую кислоту - это хорошо. Другая - плохо. Оказывается, аскорбиновой кислоты нет в растениях??? Товарищи, любая аскорбиновая кислота - органическая. Потому что органическое соединение - это не то, что вы съедаете из апельсина, выращенного на прекрасных фермерских плантациях. Органика - это то, что содержит в своей химической формуле атом углерода. И никак иначе. Любой изомер аскорбиновой кислоты (и L-, и D-) будет содержать этот атом углерода и будет органическим. Только вот витамином С в пищевой промышленности называют исключительно биоактивную L-аскорбиновую кислоту. Поэтому другого изомера аскорбиновой кислоты, кроме как L-, в бадах просто быть не может. А ведь пишет человек с красным медицинским дипломом.

А Ester-C (аскорбат кальция), который, типа, "органический" в отличие от "неправильной" аскорбиновой кислоты? В промышленных масштабах аскорбат кальция получают путем химического синтеза в лабораторных условиях из аскорбиновой кислоты и кальция. Процесс синтеза ничем не отличается по сути своей от синтеза обычной аскорбиновой кислоты. А саму "страшную" аскорбиновую кислоту получают из глюкозы, а глюкозу - из растений. А кто-то думал, что Ester-C получают методом прямого отжима из апельсинов?!)))

Читайте лучше Википедию.

И вообще. Давно хочу это написать, потому что уже несколько лет я только и делаю, что развеиваю какие-то мифы, кошмары и блохоискательства, которые вы мне озвучиваете в своих вопросах. Сил уже никаких нет. Вы пытаетесь судить о бадах мировых производителей с колокольни знаний, полученных на женских форумах и в отзывах. Или на основе каких-то популярных статеек, в которых перевраны научные исследования, и которые пытаются сделать сенсацию на ровном месте для впечатлительных граждан. Кошмарить потребителя - очень просто и выгодно с точки зрения рейтингов. Люди очень мнительны по природе своей. И людям очень удобно поверить, что все беды у них от синтетической аскорбиновой кислоты, магния стеарата, ГМО, SLS, от замедленного метаболизма и пр., пр., а вовсе не оттого, что им лень оторвать свою ленивую задницу от дивана.

Чего только я не прочла про вред самых разных безобидных добавок в ваших вопросах!!! Я даже не стану приводить примеры, потому что вы мнительные! Я не хочу тиражировать эту чушь! Потому что даже самая бредовая мысль об опасности чего-либо западает в голову человека и отравляет ему жизнь.

Друзья, расслабьтесь немного. Поверьте, мировые производители бадов не меньше вашего читают научные исследования. И их продукцию контролируют люди, которые тоже читают исследования. Если они соединили каких-то 2 элемента в одной таблетке, значит, так можно. Если чего-то не добавили, значит, можно без этого. Если они дают какую-то форму минерала, она может быть чуть хуже или чуть лучше, но она не будет вредной и не будет представлять собой какую-то страшную потенциальную опасность, о которой вас обязательно предупредит какой-нибудь бдительный известный блогер или - еще круче - автор отзывов на айхерб. Вот ей-ей, почитаю отзывы на айхерб, почитаю те, что были написаны в попытке воспроизвести мою манеру - и аж воротит от отзывов. Даже от своих. Потому что мерещятся мне в своих отзывах какие-то неудачные клоны моих отзывов.

А между тем, по составам бадов на айхерб можно изучать науку о бадах. Надо только начать немного мыслить логически. А вы пытаетесь "поймать" производителей на каких-то ошибках. Расслабьтесь немного. ЧУТЬ-ЧУТЬ доверьтесь производителям с мировым именем. Говорю это, будучи сама человеком с критичным умом. Вам кажется, вы изучаете бады, а на самом деле вы тонете в несущественных деталях, не оставляя себе времени на реально важные моменты в вашей жизни. Я не предлагаю вам отключить мозг. Но не надо взрывать его себе. Я предлагаю понять и принять, что серьезные производители - тоже не дебилы.

Не множьте сущее сверх меры.

Ах да. В заголовке я обещала сказать, чего нужно больше всего бояться? Секса без презерватива с непроверенным партнером. Нифига не бадов.


P.S. Акция выходных - California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 100 мг, 30 капсул за 1 доллар.

P.P.S. А чем все-таки аскорбиновая кислота отличается от  витамина С из экстрактов растений - ЗДЕСЬ. С рассуждениями об органике это никак не связано.

Comments

( 45 comments — Leave a comment )
uncle_zz
Dec. 25th, 2015 03:09 pm (UTC)
-- Не множьте сущее сверх меры.
Вот это сильно сказано! Спинозе бы понравилось.
И по сути - полностью согласен с написанным. :)
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 03:19 pm (UTC)
Михаил, сижу улыбаюсь!))) Спинозе бы однозначно понравилось, потому что это краткое изложение методологического принципа, который носит название "бритва Оккама", по имени философа-номиналиста Уильяма Оккама.))) Это один их моих главных жизненных принципов.))) Рада, что Вы с нами с Оккамом.)))))))
renatalj
Dec. 25th, 2015 03:34 pm (UTC)
Как я с тобой согласна , Марина! Читаешь эти высказывания и рассуждения и кажется, будто бабки у подъезда судачат. Я даже не вступаю в споры. Бесполезно! Просто интересно, насколько люди легко западают на явную чепуху и сами не в состоянии проверить прочитанное или услышанное.
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 03:48 pm (UTC)
Рената, вот точно - я тоже так и слышу "шушушу", "бубубу".))) И все это с таким серьезным видом - вот прямо спасли человечество от опасности.))) Я для себя могу просто отмахнуться от этих глупостей, но когда вопрос задают, вроде как хочется аргументы предоставить, чтобы люди сами тоже думали... И вот сидишь и доказываешь исследованиями, что ночь - темная, солнце - светлое...))) Наверное, проще надо.))) Теперь буду этот пост в ответ отправлять.)))))))))
renatalj
Dec. 25th, 2015 04:53 pm (UTC)
Правильно! Так и делай! А то каждый раз объяснять и разъяснять, а люди все равно не хотят понимать. Ещё весной, когда одна дама написала "разоблачающую" статью о вреде коэнзима Q10, мне написала целая куча людей, что я об этом думаю. Чтоб не объяснять все одно и тоже, я выдала небольшой пост от себя, который и разослала всем желающим в личку. Храню его до сих пор, так как споры не утихают.
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 05:33 pm (UTC)
Ахаха, я догадываюсь, о чем ты!)))))))) Меня это тоже коснулось - тоже пришлось рассказывать, что я об этом думаю.))) А там еще спирулина, Омега-3...))) Этот мой пост - отчасти на волне этого.)))

Edited at 2015-12-25 05:33 pm (UTC)
renatalj
Dec. 25th, 2015 06:25 pm (UTC)
Сейчас этот пост опять подняли и дружно обсуждали. Люди с пониманиемсразу обратили внимание на все нестыковки и нелепости. Мне особенно крысы, безвременно погибшие в возрасте 15 лет , понравились.
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 08:50 pm (UTC)
Рената, да-да-да, с крысами был высший пилотаж!!! Респект автору того коммента!))) Мне это тоже больше всего понравилось, и я где-то в обсуждениях в своем блоге даже отмечала тот коммент, когда на той новой волне меня тоже снова стали спрашивать про Q10.))))) Я давай тогда исследования подбирать, а, в принципе, одних 15-летних крыс было достаточно, чтобы не напрягаться.))))))))
renatalj
Dec. 25th, 2015 10:08 pm (UTC)
Ага, за одних крыс можно было бы давать Нобелевскую премию. Было там ещё немало подобных перлов, как впрочем и в других постах этого автора на данную тематику. И если учесть, что сам автор постоянно чем-то более, лежит в больницах, ходит по докторам и т.п. , то выводы напрашиваются сами собой.
marina_haifa
Dec. 26th, 2015 01:53 pm (UTC)
Эх, я готова простить и понять любые больницы (и умнейшие врачи болеют), но лишь бы человек сеял спокойствие в души и не лишал людей шансов на спасение... Ведь одни только надежда и спокойствие могут творить чудеса...
ak_sushka
Dec. 26th, 2015 02:10 am (UTC)

Пртслкдиняюсь. И крысы повеселмлм и  понравился комментарий про 27 лет непрерывного употребления, а так же,  игнорирование моего вопроса. А спросила я тогда "чего конкретно бояться,кроме того, что воображаемая химиотерапия не поможет" - у моего мужа  сменный график работы и с Ку ночные смены гораздо легче проходят. Ничего не ответили,даже невразумительного. 

renatalj
Dec. 26th, 2015 03:57 am (UTC)
У меня с автором были похожие ситуации в свое время по другим вопросам. Ответов не было либо они выглядели очень расплывчатыми и невнятными.
marina_haifa
Dec. 26th, 2015 02:03 pm (UTC)
На всякий случай, насчет химиотерапии успокою. Речь идет о том, что ОДНОВРЕМЕННЫЙ ПРИЕМ coQ10 с НЕКОТОРЫМИ химиопрепаратами может снижать эффективность последних. Сама читала это исследование в оригинале. Никакого ужаса там нет. Онкологи должны знать о таких взаимодействиях и не назначать их вместе. Да, насколько я знаю, онкологи и не особо что-то назначают одновременно с химией. Пациенты, естественно, тоже в этот период все принимаемые бады согласовывают с ними.

Все это вовсе не значит, что все, что принималось на протяжении жизни как-то фатально воздействует на терапию.

И вообще, основным источником coQ10 для нас является синтез его в организме. Ну, так можно дойти до того, чтобы пытаться предотвратить его синтез в организме.)

Вот тут даже человек с 22-летним опытом в клинической биохимии подтверждает эти мысли:
http://marina-haifa.livejournal.com/95707.html?thread=1907931#t1907931
ak_sushka
Dec. 26th, 2015 02:08 pm (UTC)
Спасибо, я тоже после того поста искала информацию (не тодько в сети), ужасов не нашла.
sedneva_anna
Dec. 30th, 2015 12:13 pm (UTC)
Здравствуйте, и простите, что не в тему - онкологи мало того что говорят - что параллельно с химией всё можно без ограничений, но также предостерегают от любых БАДов. Боятся они таких слов. Сама слышала, на приёме у хим. терапевта, как за соседним столиком доктор внушала выцветшей тётеньке что не дай Бог вам связываться с бадами. Так жаль стало, ведь организм так просит помощи в это время..

Edited at 2015-12-30 12:13 pm (UTC)
marina_haifa
Jan. 1st, 2016 01:26 pm (UTC)
"Можно без ограничений" - это про что говорят? Про питание?
sedneva_anna
Jan. 1st, 2016 01:48 pm (UTC)
Как мне объяснили - в плане лекарств. Про БАДы речи не было, Вы понимаете)). Я к тому что я не в курсе совместимости или взаимодействий химтерапевтических препаратов с чем-то ещё, поэтому переспросила, на что мне сказали - валяй что хочешь, по необходимости. Т.е. лечение побочных или сопутствующих нарушений симптоматичное. Я в фармакологии и химии почти ноль, и откуда мне знать что с чем и как реагирует.. Страшно подумать, ведь можно было поддержать организм.. Я удивилась, т.к. странно что препараты серьёзные, а о нюансах взимодействия речи нет. Усомнилась в компетентности врача, но информации не нашла на тот момент. Да и сейчас в общем не знаю.
Я наверное сумбурно написала. Вы упомянули выше что Ку10 может снизить влияние некоторых химпрепаратов. А, ведь не исключено что есть какие-то ещё вещества или лекарства имеющие влияние на химию. В чём наши врачи наверное и не ориентируются как показалось.

Edited at 2016-01-01 01:58 pm (UTC)
marina_haifa
Jan. 1st, 2016 04:34 pm (UTC)
Да, я поняла, в каком Вы контексте. Есть, конечно, такие вещества. Удивилась я такому подходу врача в плане разрешения принимать все подряд. У меня сложилось впечатление, что, напротив, на время работы химии все запрещают, чтобы не снизить эффект химиопрепаратов и перестраховываются лишний раз. И очень странно, конечно, при таком подходе врача бояться бадов... Ничем вообще не советовали поддерживать организм? Обычно хотя бы для печени назначают ведь что-нибудь? Что-нибудь вроде гептрала. Ничего не было?
sedneva_anna
Jan. 1st, 2016 05:19 pm (UTC)
Да, я не говорю что совсем ничего не назначили - для печени, конечно - карсил, и противорвотное, но вот карсил не рекомендовали принимать праллельно с химией, а только через несколько дней (уже не помню через сколько именно) почему-то. Собственно и всё.
А по поводу химий и других препаратов - меня тоже удивило.
Ну, я видимо, ухожу совсем в другую тему, простите)))))

Edited at 2016-01-01 05:20 pm (UTC)
marina_haifa
Jan. 1st, 2016 05:53 pm (UTC)
Да, не одновременно, конечно, препараты для печени. Не-не, все в тему! Спасибо за информацию - мотаю на ус подобные практические моменты.)
ak_sushka
Dec. 26th, 2015 02:34 am (UTC)

А можно получить этот твой пост? Как у тебя время для этого  появится,видела в ленте новость, что  ты сейчас с семьей на каникулах.

renatalj
Dec. 26th, 2015 03:53 am (UTC)
Конечно! Завтра перешлю, сегодня мы с друзьями весь вечер.
ak_sushka
Dec. 26th, 2015 04:19 am (UTC)
Спасибо)
mamoola
Dec. 25th, 2015 04:39 pm (UTC)
А кому верить, если витамины или микроэлементы некоторые вроде как не сочетаются, и об этом много упоминаний в Википедии и разнообразных статьях околомедицинского характера, а на айхербе прекрасно продаются эти самые сочетания?
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 04:44 pm (UTC)
Существуют технологии, позволяющие совмещать такие элементы в одной таблетке и даже инъекционном растворе. Они совмещаются не только в препаратах на айхербе, но и в зарегистрированных лекарственных препаратах, которые продаются в аптеках и назначаются врачами даже в самых серьезных случаях.
mamoola
Dec. 25th, 2015 07:33 pm (UTC)
А как определить, по технологии в капсуле порошок намешан или от балды?
Я бы с удовольствием углубилась в тему, может у Вас есть ссылки или хотя бы название технологий?
Не знаю, как у вас, а у нас в аптеке может продаваться все, что угодно, к сожалению, и очень даже зарегистрированное.
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 07:48 pm (UTC)
Никак не определить. Об этом и пост - выбрать надежного мирового производителя и чуть-чуть расслабиться.
mamoola
Dec. 25th, 2015 08:08 pm (UTC)
Как-то это... опрометчиво, расслабляться в таких вопросах.. Производителю даже с мировым именем надо денег заработать, а не печься о моем здоровье.
И (вроде) надежный производитель нигде не упоминает, что вот вообще оно не сочетается, но благодаря новым технологиям это стало возможным.
Жаль, что у Вас нет конкретных фактов.
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 08:27 pm (UTC)
Производителю с мировым именем очень важна безупречная репутация и эффективные препараты - только так он сможет заработать реально много денег. Он на виду у всех, в том числе, у реальных специалистов. У меня много конкретных фактов по самым разным вопросам. Какого-то одного источника, который развеет все сомнения всех читателей сразу по всем вопросам не существует. Самые различные темы освещены в комментах здесь и в ВКонтакте. Их море. Что касается технологий, производитель вовсе не обязан посвящать потребителей во все нюансы технологического процесса. Мы колбасу покупаем тоже без описания технологии ее производства. Погуглите, например, про микрокапсулирование (МИК), постепенное высвобождение, послойное растворение.

Edited at 2015-12-25 08:56 pm (UTC)
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 08:40 pm (UTC)
Вот почитайте, если считаете, что Вам это нужно:
http://www.lisyz.ru/tehnologii-proizvodstva/tehnologii-inkapsulyatsii.html
Просто если это реально не дает Вам покоя, то почему бы не погуглить вместо того, чтобы сразу упрекать меня в отсутствии фактов?
ak_sushka
Dec. 26th, 2015 04:52 am (UTC)

Совет, подходящий к любой ситуации - довериться профессионалам - найти себе хорошего врача, юриста, бухгалтера, косметолога, выбирать провереных производителей  косметики, продуктов, добавок, сомневаешься - не бери:-)



Edited at 2015-12-26 11:35 am (UTC)
marina_haifa
Dec. 26th, 2015 02:08 pm (UTC)
Пожалуй, да, к любой ситуации. Главное, понимать, что мы ведь не говорим о том, чтобы отключить свой мозг и ТУПО довериться кому-то. В любом случае, нужно быть развитой личностью, обладать широкими знаниями, чтобы иметь возможность оценить уровень профессионализма того или иного специалиста или качество бренда. А вот излишние копания, особенно, если уровень своих знаний невысок - потеря времени. Тут, конечно, важно очень правильно балансировать между контролем и доверием. Но... тут уж дело чувства меры и ума. Надо развивать в себе и то, и другое.)
lifetasty
Dec. 25th, 2015 05:00 pm (UTC)
Все так. Мне иногда страшно становиться еще и потому, что я не так хорошо во всем пока разбираясь, составлю неверное мнение о продукте, благодаря отзывам. Когда их очень много, даже если противоречивые, из кучи уже можно проследить основную линию и на основе своей интуиции (основанной на прошлом личном опыте и ранее изученном) сделать, как правильно верные выводы. А когда один-два намного сложнее. В этом случае стараюсь открывать и читать отзывы на аналогичные товары или просто искать общую информацию о составляющих.
Самый лучший витамин С для меня оказался цельнопищевой от Madre Labs. Марин, спасибо вам огромное за его "освещение". Такое ощущение, что он "лечит" и восстанавливает меня по всем фронтам с силой, как минимум, половины всех остальных БАДов, которые я принимаю, а их сейчас немало )) И даже кажется, что усиливает их действие и усвояемость. У меня бывает какие-то дни, когда нет желания вообще капсулы пить, какой-то передоз может. Тогда просто этот вит С только пью и уже достаточно, эффект такой же, как если бы все выпила.
marina_haifa
Dec. 25th, 2015 05:26 pm (UTC)
Мария, правильный подход в общем. Я немного шучу, конечно, когда предлагаю читать Википедию.))) Польза есть от прочтения и отзывов, и женских форумов, и исследований и пр., пр. Но только в том случае, когда человек умеет отличать аргументированную точку зрения умного человека от бреда и не впадать в панику. А если не умеет... тогда учиться отличать. В общем, это не так сложно.
Inga Iakovleva
Dec. 25th, 2015 07:47 pm (UTC)
полностью согласна с вами, Марина. занимаюсь бадами лет 15, если не дольше. но у меня раньше это было как-то спорадически и несистемно. в принципе, всегда что-то принимала, так, между делом. а тут ваш блог и ваша базовая схема. так вот, Марина, я хочу выразить вам огромнейшую благодарность за ваш кропотливый труд по просвещению. а также пишу для сомневающихся, для воодушевления и вдохновения адептов бадоведения! а то сижу тут вся из себя такая довольная и никого не благодарю и ни с кем не делюсь - совесть уже замучила! значится о моих достижениях:

1. улучшилось общее состояние, настроение, энергии больше. ну ладно, это вроде бы так, ни о чем. Но
2. прошлым летом после очень длительной поездки в авто у меня разболелся левый тазобедренный сустав. стала принимать глюкозамин с хондроитином и другие добавки из вашей ортопедич. схемы. про сустав забыла и попутно про шейный остеохондроз (у меня была хлыстовая травма шеи 10 лет назад и сколько бабла я отнесла остеопатам с хиропрактами страшно вспомнить), а также про тендинит в левом плече!
3. полностью, да полностью, перестала потеть ближе к утру. видимо, менопауза подкрадывается(мне 49 лет), хотя по результатам анализа крови менопаузы и близко еще нет. но она ведь на подступах. и эти потения доставали меня жутко. попробовала шатавари. эффект был незначительный. потом перешла на дикий ямс. и все решилось!
4.но зато шатавари + индол с зеленым чаем + бальзам для груди полностью убрали неприятные ощущения в грудях, болезненность, какие-то покалывания время от времени. у меня множественные кисты, особенно в левой груди. теперь грудь моя успокоилась и не напоминает о себе. грудь не обследовала в клинике, но, уверена, у меня все там ОК!
5. теперь о лице. выгляжу лучше намного, судя по фоткам, чем лет 5 назад. принимаю коллаген, гиалурон и много чего еще. наружно - гликолевая кислота от ревива лэбс. сразу начала с 10 проц (не пытайтесь повторить!). у меня кожа дубовая! через пару месяцев подключила третианон 0,1 проц. заказывала в аптеке по рецепту дом врача + мой любимый наш бомбовый крем с пептидами! лицо подтянулось. у меня нет глубоких морщин. под глазами да не айс уже. и птоз беспокоит. так вот, овал подтянулся. кожа стала сиять, гладкая, ухоженная, ровный тон. и, внимание! полностью исчезли милии, бугорочки с роговым содержимым. были у меня то здесь то там. теперь все чисто. просто поразительно! ухаживаю за лицом с любовью, без лени, есть результат - есть мотивация. пользуюсь мочалочкой конняку - не могу без нее. и все практически лосьоны, тоники, крема из ваших постов, Марина, у меня дома в наличии!
6. наладились простатные расстройства у мужа. получает удовольствие от всяческих пенок и бальзамов. кремом с трудом заставляю пользоваться! мужики - что их взять! но витаминов - это святое - не перечит!
7. дочь 15 лет витамины принимает, разные пробуем. но пока все никак не решим ее акне проблему. сейчас пробуем витекс принимать. и сама боюсь не навредить. у нее кровить чуть стало вне расписания. но пока подаю еще. проблема у нее, видимо, в гормональном плане, тк наружно ничего не помогло.

вот такие вот дела, девочки и мальчики! Марина еще раз вам огромная благодарность! я вас вспоминаю каждый день добрым словом и посылаю вам мысленно пожелания всего самого чудесного и доброго!
Всем здоровья крепкого, радостного солнечного настроения! С наступающим новым годом!!!
marina_haifa
Dec. 26th, 2015 09:17 pm (UTC)
Инга, я потрясена!) Отправим в пост! Спасибо огромное за такой удивительный отзыв!!!)
yuka_yulia
Dec. 26th, 2015 09:47 am (UTC)
Объяснение про органику меня доконало, смеялась от души (в голову не могло прийти, что кто-то думает об органическом соединении, как о чем-то выросшем на грядке). Марина - ты супер!!
marina_haifa
Dec. 26th, 2015 09:15 pm (UTC)
Да тут еще термин "organic" из сельского хозяйства всех путает.) Который означает, что без пестицидов и т.п. До такой степени, что ищем теперь органическую и неорганическую аскорбиновую кислоту.)
sedneva_anna
Dec. 30th, 2015 12:33 pm (UTC)
Это же курс химии из обязательной школьной программы. Там по разделам учили ОРГАНИЧЕСКАЯ и НЕОРГАНИЧЕСКАЯ химия. Которая не имеет ничего общего с грядками))) Наверное не все регулярно посещали занятия, раз спрашивают)))

Edited at 2015-12-30 12:33 pm (UTC)
marina_haifa
Jan. 1st, 2016 01:32 pm (UTC)
Да, я тоже всегда думаю о тех двух школьных разделах химии.))) Я до сих пор помню, как все - и ученики, и родители - бухтели, что химия нам в жизни не нужна и нефиг так углубленно ее изучать. Вот нужна, как оказывается...)))
Inga Iakovleva
Dec. 26th, 2015 11:07 pm (UTC)
Марина, это вам спасибо огромнейшее! без вас я даже и не знаю...конечно, постите, пусть все вдохновляются! я вот только извиняюсь за ошибки и описки в посте. спешила.да и написано все в общих чертах. и ссылок не дала. но я готова к разъяснениям, если кому-то понадобится.
marina_haifa
Dec. 29th, 2015 10:52 am (UTC)
Описки я подправлю - это мелочи.))) Все вполне подробно и понятно!) Такое вдохновение очень многим будет на пользу! Супер!)
(no subject) - duenigun - Dec. 27th, 2015 01:28 pm (UTC) - Expand
Любовь Лукьянчикова
Jan. 10th, 2016 09:11 pm (UTC)
Марина, здравствуйте. Недавно начала читать ваши посты, очень интересно и познавательно. Хочу попросить Вас посоветовать хорошие витамины для пожилых людей. Возможно у Вас есть подобные рекомендации в постах, но я еще не успела прочитать их все, поэтому прошу совета здесь. Хочу начать контролировать питание своей бабушки, чтобы она похудела, и думаю комплекс витаминов будет как раз кстати. Сразу замечу что бабушка каждый день пьет лекарства от высокого давления и иногда бывают проблемы с сердцем.
marina_haifa
Jan. 10th, 2016 09:23 pm (UTC)
Любовь, мультивитамины:
http://marina-haifa.livejournal.com/111448.html

Добавьте Омега-3 и магний обязательно:
http://marina-haifa.livejournal.com/18471.html

Схемы от давления и сердца:
http://marina-haifa.livejournal.com/93865.html
( 45 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях























Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com