?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Собираю себе корзину под занавес скидок на товары для красоты, смотрела кремы для суставов и спины. И обнаружила, что на этот крем Hyalogic LLC, HylaRub, Joint Cream тоже каким-то чудом скидка 20% распространяется.

Я его уже брала, т.к. состав хороший:

- цетил миристолеат
- гиалуроновая кислота
- масло эму (тоже на суставы работает)
- капсаицин.

Не буду долго писать - не успеваю просто, да и тут все не так сложно.

И скоро напишу пост про упражнение для спины. Очень простое, йоговское. Подходит и для молодых, и для пожилых. Узнала его как-то на йоговском ретрите и давно хотела рассказать. А тут вы все пишете про родственников, которые плачут от боли... В общем, поняла, что надо писать...

Всем здоровья!

Ну все, побежала дальше корзину собирать!)

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
Елена Лебедева
Sep. 16th, 2015 01:05 pm (UTC)
Мариночка, очень нужно упражнения для спины!!!! Буду ждать ))
marina_haifa
Sep. 16th, 2015 01:08 pm (UTC)
Очень постараюсь прямо на днях!
m095_elena
Sep. 16th, 2015 01:12 pm (UTC)
Спина
Марина ура!Давно хотела спросить про упражнения для спины,для укрепления мышц (чтобы держали позвоночник),но как-то стеснялась лишний раз беспокоить.А ты как всегда умничка,читаешь наши мысли,большое спасбо.
m095_elena
Sep. 16th, 2015 01:17 pm (UTC)
Re: Спина
Я так долго тыкала пальцем,что уже комментарии появились,я сначала подумала,что ты ясновидящая,пока верхнее сообщение не заметила ха-ха-ха.
marina_haifa
Sep. 16th, 2015 09:23 pm (UTC)
Re: Спина
Именно для укрепления спины - не знаю, когда доберусь. Тут любой комплекс подойдет - можно погуглить. А вот на растяжение... Я стараюсь дать не то, чего полно в интернете, а что-нибудь с изюминкой. А изюминка - либо в простоте, либо в эффективности, либо в универсальности... Либо во всем сразу.))) Вот с изюминкой скоро будет.)
Кстати! У меня же вот уже есть одно интересное упражнение:
http://marina-haifa.livejournal.com/22178.html
marina_haifa
Sep. 17th, 2015 02:26 pm (UTC)
Re: Спина
Да, Елена, кстати! Для спины лучше йоги ничего не придумаешь. Я просто не знаю, уровень твоей физической подготовки и насколько проблемы со спиной серьезны, но если нет грыж, то можно практиковать йогу. Если грыжи есть, то советоваться с врачом и заниматься под руководством специалиста. Для первого случая у меня вот был пост с йога-практикой:
http://marina-haifa.livejournal.com/27587.html

И кстати, на днях будет еще пост с гимнастикой для позвоночника. Это будет попроще йоги - можно будет подобрать для себя то, что тебе ближе.

Edited at 2015-09-17 02:27 pm (UTC)
m095_elena
Sep. 17th, 2015 05:40 pm (UTC)
Re: Спина
Мариночка,большое спасибо,я пока что здесь теряюсь,то в контакте,то в журнале тебя ищу.Так я знаю,что у тебя все уникальное,с изюминкой,на это и расчитывала.Вот с йогой,наверное,не получится,т.к. мой сустав в бедре не хочет сгибаться(колено к животу только до половины дотягиваю),с детства на одну ногу не могла раздвинуть,согнутые в коленях, до конца(может родовая травма),а с возростом совсем плохо.А вот с Агапкиным самое то,теперь надо стул со спинкой купить.Спасибо.
m095_elena
Sep. 17th, 2015 05:51 pm (UTC)
Re: Спина
Да,забыла,подготовки у меня никакой,с зарядкой не дружу,я лентяйка,отсюда мои болячки,сама знаю.
marina_haifa
Sep. 30th, 2015 03:39 pm (UTC)
Re: Спина
Паттабхи Джойс, основатель аштанга йоги, говорил, что заниматься йогой и даже преуспеть в ней может каждый, даже инвалид. Так что прочь отговорки. С зарядкой будем дружить. Без зарядки и бады не будут работать. Тут даже выбор так не стоит - заниматься или не заниматься, если хочешь быть здоров.) Начинай настраиваться.)))
miracle_w0rker
Sep. 16th, 2015 01:15 pm (UTC)
У меня вообще на пальмовые свечи скидка тоже получилась хорошая, вот тут уж удивительно :))
marina_haifa
Sep. 16th, 2015 09:25 pm (UTC)
Ох, ну если бы я еще и свечи пальмовые купила, то у меня дома, наверное, случился бы полный ассортимент айхерба))) Но на следующей распродаже я об этом подумаю...)))))))))
Марфа
Mar. 10th, 2016 09:59 am (UTC)
Я вот дико извиняюсь, но не подскажите, а это упражнение для спины, где можно посмотреть ? Я просто здесь не так давно и вот только сейчас наткнулась на этот пост. Мне просто мужу очень надо, он раньше гандболом занимался и теперь проблемы с плечом-ключицей, спать тяжело-больно на правом боку и постоянно защелкивается-отчелкивается что-то. В Израиле врач в Макаби сказал, что лечить бесполезно , просто- плавай и спину укрепляй, ну ещё куркумой спасаемся при сильных болях. Ещё странность такая, что если в рационе вдруг мало белков, то начинает болеть сильнее...
( 12 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях













кликай на розовый баннер
































Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com