?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Когда я увидела в новинках эту белую банку, я произнесла: "О-БАЛ-ДЕТЬ! California Gold Nutrition выпустили БОМБУ."

Это была банка рыбьего коллагена (привычные 200 гр) всего за 14 долларов!!! С гиалуроновой кислотой! Наш бычий коллаген от Neocell - 12 $, а тут рыбий - всего за 14 $!

Меня часто спрашивали про рыбий коллаген, но я всегда говорила, что он хорош, но слишком дорогой, чтобы вестись на его более высокую усвояемость. Он обходился в 5 раз дороже бычьего в пересчете на 1 грамм! И вот - рыбий коллаген по цене бычьего... Это просто WOW.

Вообще, есть и более экономичная большая банка - California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, (461 г) за 29,67 долларов. Но я для начала взяла маленькую, чтобы проверить, каков он на вкус. И что же?! Никакого рыбного вкуса или запаха. Совершенно нейтральный вкус.

Все, что говорилось в контексте обычного коллагена, все актуально и для рыбьего. Также пьем его натощак. Это значит, что за 30 минут до еды. Или через 2 часа после еды. А то, как выяснилось, многие думают, что натощак - это прямо вообще голод. Вспоминаем посты про коллаген:

FAQ ПО КОЛЛАГЕНУ, ИЛИ 22 НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ВОПРОСА ПРО КОЛЛАГЕН

ЕЩЕ ОДИН СЕКРЕТ, КАК УСИЛИТЬ ДЕЙСТВИЕ КОЛЛАГЕНА, О КОТОРОМ ЕЩЕ НИКТО НЕ ГОВОРИЛ

И я скоро опубликую пост с обзором исследований, подтверждающих эффективность коллагена.

Смотрим состав и что можно добавить.


Гиалуроновой кислоты можно немного добавить, чтобы в совокупности ее было порядка 100 мг. Здесь есть варианты по 50 мг в капсуле. Если гиалуроновая кислота идет в препарате вместе с коллагеном 2-го типа, между приемом рыбьего коллагена и другого коллагена должно пройти не меньше 1 часа.

Витамин С в этом препарате есть. Добавлять уже не надо, но в с мультивитаминами, где витамина С порядка суточной нормы можно сочетать.

В терапевтических целях целесообразно увеличивать суточную дозу коллагена до 10 граммов (лучше в 2 приема). Продолжительность курса - не менее 3-х месяцев. Можно увеличивать курс до 6 месяцев. Суточная доза гиалуроновой кислоты при этом может составлять - 100-200 мг.

Ну что же, теперь у нас будет еще один любимый коллаген!!! Про бычий коллаген тоже не забываем. Чередуем! Я внесла этот рыбий коллаген в свою базовую схему бадов - там всегда его можно найти.

Все картинки - ссылки (нажимаем на них, чтобы попасть на страницу продукта).

Напоминаю полные списки бадов, заточенные на разные задачи, с участием коллагена:

БАДЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ
БАДЫ ДЛЯ ВОЛОС
(она же может использоваться для кожи и ногтей)
БАДЫ ДЛЯ СУСТАВОВ

Экономичная банка
рыбьего коллагена (461 г)    


   


Comments

( 29 comments — Leave a comment )
Екатерина Морозова
Sep. 30th, 2015 03:59 am (UTC)
мерная ложка
Марина а в нем мерная ложка тоже есть?Все как положено? Я Вам хочу огоромное спасибо сказать.)))За то,что просвещаете нас)Недавно начала пить коллаген неоцел в порошке и эффект на ощупь сразу))кожа тела невероятно гладкая и шелковистая стала.Хотя до этого пила в таблетках от доктор бест-не увидела результата.И спасибо за наводку на зуб.пасту Теодент)Вчера получила и сразу пробовать-очень понравилась моим чувствительным зубам она)И где Вы только такую инфу находите?!Не перестаю удивляться и восхищаться))Спасибо Вам!!!!
marina_haifa
Sep. 30th, 2015 11:37 am (UTC)
Re: мерная ложка
Мерная ложка?! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Все как положено.)

Классно, что такой эффект! Очень радует!) И за отзыв на Theodent спасибо. Вот, будем считать, протестировали пасту на чувствительных зубах!

А инфу - это все мой, как говорил психотерапевт, пытливый ум находит.)))))))))))
Спасибо за такие эмоции!

Edited at 2015-09-30 11:37 am (UTC)
Евгения Евгеньева
Oct. 1st, 2015 09:08 pm (UTC)
А какого он типа?
И странно что он такой дешевый, ведь там дело в технологии производства, поэтому рыбный дороже...
вполне возможно, что низкая цена кроет за собой более низкое качество
marina_haifa
Oct. 16th, 2015 11:01 pm (UTC)
Это первый тип. Цена обусловлена не только и не столько производственными затратами. Согласно Марксу))), цена зависит еще и от субъективных оценок потребностей, а также от внутри- и межотраслевой конкуренции.))) California Gold Nutrition - это бренд айхерба и, я уверена, что у них есть возможность сделать цену ниже, т.к. минимизировано количество звеньев между производителем и продавцом.
Евгения Евгеньева
Oct. 1st, 2015 09:35 pm (UTC)
Давно хотела узнать, вы случайно не пользуетесь сайтом консумерлаб.ком?
просто я очень много про него слышала, американский сайт, там указаны результаты независимых проверок эффективности различных добавок, чаще всего американских брендов, тех, что как раз представлены на айхерб...
Суть в том что там сверяют соответствие реального состава и указанного на этикетке, и вообще эффективность и биодоступность..
Очень интересно было бы почитать про то что мы с вами употребляем каждый день,
единственное что плохо,это то, что там платная подписка, и не все могут позволить себе выделить на это деньги, особенно с нынешним кризисом, и в бесплатном доступе я так и не нашла этих статей(
Вы ведете такой шикарный блог про добавки, может вы пользуетесь этим сайтом, да если и не пользуетесь, то возможно вам было бы интересно,
я давно на этот сайт заглядываюсь, всегда хочется выбирать на хербе что-то протестированное на исследованиях, а не только основываясь на том что производитель пишет на баночке...
Конечно очень нагло, но надеюсь когда-нибудь найдется человек, который эти статьи переведет или хотя бы просто выложит в бесплатном доступе


Евгения Паценко
Oct. 25th, 2015 12:16 pm (UTC)
Я что-то не поняла, здесь содержится коллаген I и III типа, как и в бычьем? или только I? - и если да, то где брать III отдельно)))

Edited at 2015-10-25 12:17 pm (UTC)
marina_haifa
Oct. 26th, 2015 01:51 pm (UTC)
Первый. Не надо брать III. Все нужные аминокислоты есть здесь. Но чередовать с бычьим стоит.
ivetasmir
Nov. 26th, 2015 07:36 am (UTC)
Подскажите, с этим коллагеном можно принимать Гиалуроновую кислоту от Now Foods s MSM (там ее 100 mg)? Не будет слишком много?
Спасибо!
marina_haifa
Dec. 14th, 2015 03:34 pm (UTC)
100-200 мг гиалуроновой кислоты в сутки - нормально. Исходите из этого.
Екатерина Андреева
Feb. 16th, 2016 11:27 am (UTC)
Марина, здравствуйте! Купила по Вашим отзывам рыбий коллаген California Gold Nutrition CjllagenUP 5000. Подскажите, пожалуйста, как мне принимать его с гиалуронкой Best hyaluronic acid Doctors Best? В составе с гиалуронкой есть коллаген 2 типа, а рыбий коллаген не знаю какого типа и, соответственно, не знаю делать ли перерыв между ними в соответствии с Вашими рекомендациями и вообще пить вместе или чередовать? Помогите, пожалуйста, разобраться!
Екатерина Андреева
Feb. 16th, 2016 11:47 am (UTC)
Марина, извините, про тип коллагена нашла в комментариях выше) Правильно ли я понимаю, что через час после приема рыбьего коллагена можно съесть одну капсулу гиалуронки? Не будет превышения дозы, ведь и там и там гиалуронка и коллаген?
marina_haifa
Dec. 20th, 2016 12:28 pm (UTC)
Екатерина, только сейчас увидела Ваш вопрос. Про дозу гиал. к-ты - в самом посте я писала. Коллагена в гиалуроновой кислоте - 300 мг в 1 капсуле. Коллаген принимают граммами. Ни о какой передозировке коллагена от лишних 300 мг и речь не может быть.
natalia_english
Aug. 5th, 2016 07:45 pm (UTC)
Взяла этот коллаген, он потемнел, не весь, но некоторые крупинки сверху стали бурыми. Теперь не знаю, можно ли пить его. В гугле информации по этому вопросу не нашла
marina_haifa
Aug. 5th, 2016 10:24 pm (UTC)
Наталия, так и должно быть, с бурыми крупинками. Я Вам не успеваю про книги ответить.) Постараюсь написать скоро.) Отпуск, правда, закончился уже, наверное. Но на будущее.)
natalia_english
Aug. 6th, 2016 11:32 am (UTC)
Спасибо большое за ответ! Книги - это всегда актуально, так что, когда будет время, напишите мне.
Ольга Наумова
Oct. 12th, 2016 11:07 am (UTC)
Дорогая Марина! Случайно наткнулась на Вас на просторах IHerb... и вот вчера получила аж сразу 2 первых посылки! На подходе третья. Не могла справиться с жадностью - набрала всего, в том числе этот коллаген. Никогда ничего не пила кроме обычных витамин. Сейчас разбираюсь, что когда лучше принимать. Немного не поняла: если у меня пришла также California Gold Nutrition, Hyaluronic Acid, 60 Veggie Caps, надо мне делать часовой или более перерыв между ней и California Gold Nutrition, CollagenUP 5000?
marina_haifa
Oct. 14th, 2016 03:55 pm (UTC)
miiochka
Dec. 24th, 2016 12:55 pm (UTC)
Мариночка,а можно ли воспользоваться этими капсулами для коллагена,да и для колострума?Чтобы не разводить,а просто запивать?
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Healthy-Foods-Single-0-Gelatin-Caps-1000-Empty-Capsules/893
marina_haifa
Dec. 24th, 2016 06:46 pm (UTC)
Milochka, теоретически можно, но замучаетесь фасовать. Порции-то довольно большие - и у колострума, и у коллагена. Посмотрите еще размер побольше:

http://ru.iherb.com/Empty-Capsules?rcode=VFR916

В Вашем варианте всего 400-500 мг порошка в капсулу поместится. Размер 00 - побольше.
miiochka
Dec. 24th, 2016 07:24 pm (UTC)
Мариночка,спасибо огромное!!!Как всегда мысленно люблю,целую,обнимаю!!!:))

Edited at 2016-12-24 07:24 pm (UTC)
marina_haifa
Feb. 8th, 2017 09:53 pm (UTC)
Milochka, взаимно! :)
fitna2016
Jan. 14th, 2017 12:05 pm (UTC)
Марина, не могу понять, этот рыбный коллаген пить один или два раза в день?
marina_haifa
Feb. 8th, 2017 09:56 pm (UTC)
fitna2016, стандартный вариант - 1 раз в день мерную ложку. Можно увеличить до 2 раз в день при наличии проблем с суставами. 5-10 г оптимальная суточная доза.
Виктория Прохорова
Feb. 8th, 2017 01:53 pm (UTC)
Люди,как вы его пьете?Я сегодня первый раз выпита,и меня тут же стошнило.Как вспомню его,до сих пор мутит😭
marina_haifa
Feb. 8th, 2017 09:55 pm (UTC)
Виктория, с соком. А я и с водой уже пью без проблем. Если даже с соком не прокатывает, могу только посочувствовать.) И капсулы посоветовать:
http://marina-haifa.livejournal.com/53737.html
Виктория Прохорова
Feb. 9th, 2017 06:30 am (UTC)
Спасибо!Буду пока капсулы пробовать,наверно(((
Рита Степаненко
Apr. 5th, 2017 05:06 am (UTC)
Добрый день! Подскажите пожалуйста! Как быть на голодный желудок утром пью льяное масло, хочу начать принимать коллаген,можно совмещать? Или масло отменить?
marina_haifa
Apr. 5th, 2017 10:35 pm (UTC)
Рита, нигде не написано, что коллаген нужно принимать утром. Еще целые сутки для этого есть. http://marina-haifa.livejournal.com/124992.html

Edited at 2017-04-05 10:35 pm (UTC)
Ольга Серпак
Jun. 14th, 2017 01:31 pm (UTC)
а если его принимать с https://ua.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1795 то будет передозировка витамина С ?
( 29 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com