?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Марина ХайфаУра! Долгожданная таблица приема бадов готова! Два слова, на чем основана эта схема. Во-первых, на рекомендациях ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Во-вторых, на рекомендациях Американской ассоциации продления жизни для предупреждения преждевременного старения для практически здоровых людей. В-третьих, на моем многолетнем опыте приема бадов.

Обращаю внимание на формулировку "для практически здоровых людей". Что это значит.

Первое. Мы говорим в первую очередь о ПРОФИЛАКТИКЕ заболеваний. Т.е. даже если у вас почти ничего не болит, то вот как раз самое время начинать все это пить.

Второе. Представленные в таблице препараты - предельно безопасны и, как правило, представляют собой то, что мы в любом случае получаем из обычного нашего рациона питания, но получаем в недостаточных количествах. И тем не менее, если у вас есть какие-то хронические заболевания, просьба соотносить мои рекомендации с тем, что противопоказано при ваших заболеваниях. В таких случаях консультации с вашими лечащими врачами по поводу приема тех или иных добавок приветствуются. Кое-какие замечания я сделаю после таблицы - обращайте внимание на звездочки в таблице, означающие наличие примечаний.

Я даю в качестве образов некоторые препараты. Это не значит, что это догма. Можно менять на аналоги, если вам что-то больше нравится по той иной причине. Я выбирала оптимальные варианты по соотношению цена-качество, но можно подобрать для себя и варианты подешевле, и подороже. Только обращайте внимание при заменах на состав. Если в моей таблице дан кальций с магнием и больше там ничего нет, то именно такой и нужен при работе с этой схемой. Если вы подберете кальций, где будет еще и, например, витамин D, то на фоне приема мультивитаминов, где витамин D также присутствует, будет передозировка этого элемента, который в больших количествах может быть опасен.

Дальше. Схема - базовая. Есть еще много разных замечательных вещей, которые можно добавлять в эту схему по желанию, по состоянию вашего организма на данный момент. Выражены проблемы с венами - увеличьте немного курс препарата для вен, пропейте второй курс в течение года, добавьте в схему диосмин. Хотим дополнительно тонизировать мужское здоровье - добавляем ашваганду. Ну, и так далее. И вообще, очень важно прислушиваться к своему организму. Даже если сейчас это не получается, это умение со временем приходит.

Итак, таблица со схемой приема бадов, а после нее - еще важная информация!

Итак, дальше - таблица со схемой приема бадов, а после нее - еще важная информация!Collapse )

Comments

( 1119 comments — Leave a comment )
Page 20 of 22
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] >>
katerinatenshi
Jun. 13th, 2017 10:18 am (UTC)
Актуальность схемы
Добрый день.
Спасибо за прекрасные обзоры, приятно читать.
Подскажите, на сколько актуальна схема. Вы её обновляете? Вопрос возник в сзязи с тем, что многие позиции сняты с продажи.
marina_haifa
Jun. 13th, 2017 01:45 pm (UTC)
Re: Актуальность схемы
Екатерина, обновляю по мере сил и когда это принципиально. Там почти 100 вариантов препаратов - снято всего 3 (специально перелопатила сейчас всю схему). Все три - Омега-3, и там еще 9 альтернативных вариантов по одним только Омега.
Re: Актуальность схемы - marina_haifa - Jun. 13th, 2017 06:39 pm (UTC) - Expand
tigrusha10
Jun. 21st, 2017 11:20 am (UTC)
Марина, можно спросить? )))
Можно ли принимать хлореллу постоянно? Я пила по 1 таблетке Now Foods, Хлорелла, 1000 мг на протяжении 5 месяцев. Это было замечательное время - море энергии, выносливости, пахала на 2 работах, была бодра и хорошо спала.
Девочки написали, что обязательно нужно пить курсами не более 3х месяцев - и вот уже 3 недели я ее не пью, и на этом фоне я стала вялой редиской - уже к обеду апатия и усталость, ну и т.д. и т.п....

К тому же, перелопатив интернет, я более нигде не нашла этой рекомендации...
Живу в городе, далеко не самом экологичном... Далеко от морей и югов....

Ну и повторю вопрос - можно ли в такой дозировке - 1000 мг. пить ее на постоянной основе?
Заранее спасибо за ответ)
marina_haifa
Jun. 25th, 2017 11:02 am (UTC)
tigrusha10, если у Вас такой чудесный эффект всего с 1 г хлореллы, на мой взгляд, можно и практически постоянно так принимать. Тем более что 1 г - это далеко не полная рекомендуемая порция. Рассмотрите еще адаптогены для поднятия жизненного тонуса:

http://marina-haifa.livejournal.com/203945.html

Попробуйте иногда все-таки делать перерыв в хлорелле на фоне как раз адаптогенов. Это как вариант.
solarrain1
Jun. 26th, 2017 12:51 pm (UTC)
Марина, добрый день! Пришло и мое время стать фанаткой БАДов от IHerb. Пожалуйста, поясните. Как я вижу из вашей таблицы Спирулину только 3 месяца в году надо принимать? Или я что-то не так понимаю? А еще я принимаю Омега-3 вот эту https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-EPA-DHA-Triple-Strength-950-mg-100-Softgels/26738. Как они совместимы? По таблице вижу, что да, но у Вас другие производители
Karina Kovaljova
Jul. 3rd, 2017 11:48 am (UTC)
Омега 3 и Витамин Д

Добрый день,

Хочу задать вам пару вопросов, которые меня очень волнуют.

Рекомендуется ли пить Омегу 3 в период приема коллагена и гиалоурановой кислоты?
Если да, то как ее принимать.. сколько часов до или после?
Также у меня вопрос по поводу Омега, что же рекомендуется предпочесть Омега 3 или Омега 3-6-9?

и Витамин Д стоит ил принимать отдельно, если живешь в холодном северном климате, где солнце редкость?

Заранее спасибо

С уважением,

Карина
kenny_lol
Jul. 9th, 2017 10:33 am (UTC)
Добрый день! Вот только сейчас пришла к Вам в ЖЖ из отзыва к коллагену на iherb ) Хотела спросить вот про что: как Вы относитесь к мультивитаминным комплексам? Вижу, вы включили их в график, но я читала, что мультики - не самый хороший вариант, ведь например разные витамины группы В просто не дружат друг с другом и нейтрализуют действие друг друга. Так же со многими другими витаминами, которые между собой или не дружат или просто не дают работать друг другу. Заранее спасибо за ответ )
marina_haifa
Jul. 11th, 2017 10:05 pm (UTC)
О, супер! А по какому отзыву? По новому на зеленую банку Great Lakes, где я ругаюсь, что меня удалили?))) А то другие вроде пока не восстановили.)))

По витаминам. В хороших мультивитаминах используют различные специальные техники микрокапсулирования и пр., чтобы они высвобождались в разное время. Это во-первых. Во-вторых. Какая альтернатива? Целый день принимать по 1 витамину, один за одним? Это посвятить свою жизнь бадам. Да и витамины как монопрепараты - это обычно лечебные препараты, с высокими дозировками.

Мы не можем создать каждому элементу идеальные условия для его усвоения. И это нормально. Когда мы получаем витамины из еды, мы ведь не сильно запариваемся, что там тоже что-то с чем-то не сочетается? Причем порой прямо в одном продукте (в яблоке, например).

Edited at 2017-07-11 11:52 pm (UTC)
(no subject) - kenny_lol - Jul. 12th, 2017 06:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jul. 12th, 2017 12:52 pm (UTC) - Expand
Karol Thomas
Jul. 22nd, 2017 12:50 pm (UTC)
GOOD NEWS ABOUT DR. BROWN HEMP OIL
Привет, меня зовут Томас Кароль, мой муж страдал от рака печени, и доктор сказал мне, что они ничего не могут сделать, чтобы спасти жизнь моего любимого мужа. Затем друг рассказал мне о конопляном масле, я сказал ей, что мой мужский рак печени был на последнем этапе, что я не думаю, что масло из конопли сможет помочь, и она убедила меня попробовать, ради любви к мужу , Я решил попробовать. Я провел некоторое исследование, и я нашел врача, который помог мне с маслом каннабиса, чтобы вылечить рак печени моего мужа, и он заверил меня, что через 3 месяца рак печени исчезнет, ​​а в течение прошлого года мой муж совершенно нормально, и он Без рака, если вы знаете любого, кто страдает от рака, вы можете спасти свою жизнь, обратившись к доктору Брауну Нельсону по электронной почте: (brownnelson07@aol.com) он работал точно так же, как предписал врач. Спасибо доктору Брауну Нельсону за то, что он отнял у меня печаль. Бог благословит доктора Брауна Нельсона за то, что он помог мне с маслом каннабиса и за его поддержку и заботу. Контакт: (dr.brownnelson07@gmail.com), я буду продолжать помогать вам бороться с раком в мире, все, что я должен сказать, СПАСИБО ВАМ ГОСПОДЬ.
Мария Муравьёва
Jul. 31st, 2017 04:08 am (UTC)
Начинаю разбираться с расписанием приемов БАДов и мне не просто пока что.. Сложно..
Я новичок..)
Скажите пожалуйста, как вы относитесь к способу разгона лимфы с помощью Полисорба и Корня Солодки? Наверное вы знаете о нем. Когда на протяжении 2 недель разгоняешь лимфу. Если положительно, то как им пользоваться в рамках приема бадов? Нужно ли каждые 3 месяца таким способом разгонять лимфу?

Edited at 2017-07-31 04:17 am (UTC)
Лилия Давлетгулова
Aug. 10th, 2017 03:02 pm (UTC)
миома и шатавари
Марина, вы не подскажете, а при миоме можно пить шатавари, как лечение от нее? прочитала, что миома является эстроген-зависимой опухолью, а противопоказаниям к шатавари, как уже отмечалось, являются заболевания с повышенным содержанием эстрогенов.
jekaol
Aug. 14th, 2017 08:40 pm (UTC)

Возник вопрос. А можно ли вот так хранить Таблеточки, в течении недели?! Что они все соприкасаются. Спасибо
наталия гаврилова
Aug. 20th, 2017 09:11 pm (UTC)
спасибо!) и боррельки))
Дорогая Марина!) Спасибо за помощь на нашем нелегком пути к гармонии и вечной молодости!) Уже давно встретила ваш совет по поводу использования коллагена и гиалуроновой кислоты, активно им воспользовалась, получила результат, кожа подтянулась, но как то сразу до конца духовно не доверилась)) по нашей нынешней интернет настороженности)), но позже, сталкиваясь с вами на волнах пространства красоты), прониклась вашей искренностью и добротой! Конечно, не устаю восхищаться вашими глубокими познаниями во множестве областей нашего здоровья, вашей энергией и вашей красотой!!), вашими тактичными терпеливыми мудрыми теплыми ответами, даже глупым пошлым мальчишкам-приставалам)). Вы большая большая умница!!!) Все как то напыщенно, но, правда, от души)) Скажите, пожалуйста, не встречались ли вам случаи удачного лечения болезни Лайма, боррелиоза, уже год тружусь лечусь, но такая гадость эти кусачие клещики. Уже многое у вас прочла- буду обязат пользоваться, по вашему совету, GSE, экстрактом косточек грейпфрута и вашей схемой очищения. Заранее огромное спасибо за ваш ответ!
Asel Abakirova
Sep. 18th, 2017 05:42 am (UTC)
Марина здравствуйте. Скажите пожалуйста если принимаешь мультивитаминный комплекс можно ли одновременно принимать жидкий фульватный минеральный комплекс Fulvic
marina_haifa
Sep. 19th, 2017 05:45 pm (UTC)
Асель, сложно сказать, сколько там конкретно каких минералов, но учитывая общее количество, по моему пониманию, можно.
Ольга Рогозянская
Sep. 19th, 2017 01:24 am (UTC)
Здравсвуйте ) Марина у меня дочке 3,5 года, нам посоветовали пить с сентября по декабрь колострум, резерватрол и пчелиную пыльцу в комплексе для имммунитета , можно ли это пить без перерыва?
marina_haifa
Sep. 19th, 2017 05:01 pm (UTC)
Ольга, кто посоветовал? Врач? Знакомые?
(no subject) - Ольга Рогозянская - Sep. 19th, 2017 06:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Sep. 19th, 2017 09:12 pm (UTC) - Expand
Светлана Капралова
Sep. 26th, 2017 08:16 am (UTC)
Марин, спасибо за ваш труд!!! А для детей есть информация по витаминам у вас?
Yulia Polyakova
Oct. 1st, 2017 07:19 pm (UTC)
для глаз
Добрый день Мариночка.
подскажите пожалуйста витамины для глаз.
У моей бабушки осталось 5% зрения, но из-за диабета и слабого сердца ее не берутся оперировать.
поэтому сказали поддерживать зрение местно.
что можете порекомендовать?
а также нужны мужу тоже для глаз, у него близорукость...
Андрей Муратов
Oct. 25th, 2017 11:58 am (UTC)
EGCG влияние на печень
Здравствуйте, Марина! Хотел включить в схему EGCG, но столкнулся с публикациями в сети о его негативном влиянии на печень вплоть до гепетита. Что вы об этом думаете? Хотя судя по вашей форме с печенью у вас всё в порядке)
Page 20 of 22
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] >>
( 1119 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях
















Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com