?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Этот магний не внесен в раздел "Магний" на iHerb, а внесен только в раздел "Минералы", поэтому он мало кому попадается на глаза. Даже мне он не попался, когда я три года назад составляла свою базовую схему приема бадов.

Стоит он при этом существенно дешевле магния от Doctor's Best, почти в 2 раза дешевле, поэтому я таки внесла его в свою схему недавно, как только мне напомнили про него на стене в ВКонтакте:

Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток


Вот только в наличии он бывает очень редко.  Сейчас он есть, но осталось всего 20 банок. Кому нужен, хватаем!

А раз уж я заговорила про магний, восстановлю справедливость и расскажу про него немного, а то за много лет работы в ЖЖ я так до сих пор и не шла времени написать про этот элемент. Впрочем, изобретать я ничего не буду - просто процитирую свой отзыв с сайта iHerb, который писала еще в 2013 году:

"СКРОМНЫЙ МЕТАЛЛ ЖИЗНИ, НУЖНЫЙ КАЖДОМУ. 8 ПОВОДОВ ПРИСМОТРЕТЬСЯ К МАГНИЮ


Про магний говорят не часто. А между тем, скромный магний называют металлом жизни. Вот 8 основных поводов обратить внимание на магний.

1. Головные боли, мигрени. Очень часто причиной головных болей является просто нехватка магния.


2. Повышенное артериальное давление. Дефицит магния запускает механизм повышения давления. Мало кто знает даже из гипертоников, что магний может заменить лекарства от гипертонии, относящиеся к группе блокаторов кальциевых каналов, причем без их вредных побочных эффектов. (Схема бадов от повышенного давления здесь.)

3. Стрессы. Магний способен предотвращать выработку гормонов стресса.

4. Спазм и судороги мышц. Магний – хороший мышечный релаксант. При любых болях, связанных со спазмом мышц, в том числе при болях в спине, магний – ваш добрый помощник. (Еще бады от судорог - здесь).

5. Вы решили принимать кальций. Магний поможет организму направить кальций по назначению, в костные структуры, а не откладывать его на стенках сосудов. Соотношение кальция и магния – 2:1.

6. Вы занимаетесь фитнесом. Магний укрепляет мышцы, делая их эластичными. Снимает гипертонус мышц. Сердечную мышцу магний тоже укрепляет.

7. Профилактика образования песка и камней в почках – магний поддерживает соли в растворенном состоянии и не дает им осаждаться.

8. Беременность. Магний – профилактика стресса у беременных и гипертонуса матки."

И добавлю еще. Работа гормональной системы - тоже магний. Да, еще для усиления эффекта коллагена мы принимаем магний. Вывод? Магний нужен всем.

Какое-то количество магния мы получаем с едой (200-400 мг), суточная норма - 400 мг. При этом у 80% населения наблюдается дефицит магния. Соответственно, для профилактики достаточно принимать 100-200 мг магния, при перечисленных выше проблемах - до 400 мг. При существенных проблемах суточную дозу можно увеличивать до 800 мг. Делим суточную дозу на 2-3 приема, чтобы магний усваивался.

Актуальные на данный момент акции находим ЗДЕСЬ.

Напоминаю, что мой код VFR916 дает дополнительную скидку 5% на любой ваш заказ (не только для новеньких - для всех). Постоянно, на все заказы. Для этого каждый раз, перед отправкой заказа, нужно перейти по любой моей ссылке или внести мой код под корзиной вручную.

Проверяйте наличие кода и скидки в корзине, т.к. код может не прописаться или сбиться.

Не все коды дают такую скидку. Если вы перешли по какой-то ссылке и в корзине пропал код и скидка, значит владелец кода не перешел на новую систему, дающую вам скидку.

Код должен быть виден под корзиной - только в этом случае скидка сработает. Вот так:

Comments

( 1 comment — Leave a comment )
lynqs
May. 15th, 2017 01:26 pm (UTC)
Как узнать, что мне необходимы минералы?
Марина, огромное спасибо за твой сайт, я почерпнула отсюда все базовые вещи про бады-) Вопрос у меня вот какой- а не превышаю ли я дозировку того или иного минерала? Например, кремния? Или того же магния? анализы у меня в норме, симптомов недостатка того или иного элемента не наблюдаю. Каков мой образ жизни? Спортом занимаюсь 5 раз в неделю, три силовые тренировки, две кардио, пью мультивитами, Омега 3, коллаген, гинко, гиулороновую кислоту, комплекс для вен, пробиотики. Кору муравьиного дерева пью тоже - кстати, как долго ее можно пить? Ацетил-Л-карнитин. Шла по твоей ( можно на ты?) схеме бадов. И здесь же, не отходя от места - на счет привыкания к ацетил-л-карнитину - в разных источниках разная информация, не рекомендуют его пить постоянно, типа организм потом сам его не вырабатывает и придется пить пожизненно-)
Спасибо тебе еще раз - я постоянно слежу за новостями и ты меня здорово мотивируешь относительно стиля жизни - я с сентября прошлого сбросила 11 кг и твоя сила воли питает мою-) Толстой я не была, если что, но собой довольна не была.
( 1 comment — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях
























Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com