October 2nd, 2015

Спортивное питание? Не только. Элементы здоровья, молодости и красоты

Отвечаю на вопрос, что можно взять под скидку на  спортивное питание.

Во-первых, кордицепс, про который я писала в посте "ЭКСПЕДИЦИЯ В СИККИМ ЗА УДИВИТЕЛЬНЫМ КОРДИЦЕПСОМ. ЧЕРВЬ-ТРАВА ОТ 21 БОЛЕЗНИ И ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ".

Во-вторых, MRM, L-карнитин по очень выгодной для капсул цене. Как принимать карнитин, читаем в посте про бады для похудения. Карнитин полезен не только для спортивной попы и жиросжигания. Он же полезен для мозга и сердца и энергетическего обмена и здоровья в целом. Я принимаю его перед каждой тренировкой, за 30 минут. Кстати, у мужчин карнитин улучшает качество спермы и увеличивает способность к зачатию.

Можно под скидки затариться протеином Optimum Nutrition. Это один из самых популярных и уважаемых в России спортивных брендов. Если вас спросят, какой протеин вы пьете, можете с плохо скрываемой гордостью отвечать: "Optimum Nutrition".))) У них море разных баночек протеина и новичку разобраться не так просто. Я выделю основные позиции.

Во-первых, сывороточный (быстрый) протеин. Быстрый, потому что усваивается очень быстро, что особенно важно после тренировки. Натуральный продукт, который получают из молочной сыворотки. Это источник аминокислот, причем эти аминокислоты из протеина обойдутся вам в разы дешевле тех, что продаются в виде готовых аминокислот в таблетках. Про пользу протеина читаем здесь:

ТАК ЧЕМ ЖЕ "ЗАМЕНИТЬ ОДИН ИЗ ПРИЕМОВ ПИЩИ"? ТАНЦЫ С БУБНОМ ИЛИ ПИЩА БУДУЩЕГО?

НИЧЕГО НЕ ЕМ И НЕ ХУДЕЮ, ИЛИ ЧТО ТАКОЕ КБЖУ. И НАПОМИНАЮ БЕСЦЕННУЮ ССЫЛКУ. И ВЕСЕЛЕНЬКОЕ ВИДЕО

А СЧИТАЮ ЛИ Я САМА КАЛОРИИ?))) СУХАЯ КОЖА, ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ, СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ. И ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ?)))


Так вот сывороточный протеин - это идеальные показатели аминокислотного состава. То, что вы часто берете, потому что вкусно - это соевый протеин. И то, что сетевые компании обычно впаривают наивным гражданам в качестве панацеи от всех болезней за огромные деньги - это соевый протеин или гороховый, как вариант. Они самые дешевые и имеют наименьшую биологическую ценность. При этом 100 граммов сывороточного протеина на iHerb стоит порядка 240 рублей, а некая сетевая компания 100 граммов протеина впаривает за 1400 рублей.

Для чего нужен протеин? Напомню, что протеин - это белок, говоря проще.

Collapse )