?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Выгодная акция дня. Биотин, который экономичен и при обычной цене из-за чего это просто бестселлер iHerb:

Natrol, Биотин, 10,000 мкг, 100 таблеток

У меня почти всегда в запасе есть баночка биотина, и я периодически его принимаю. Такой биотин тоже брала - под ним есть мой отзыв.

Это витамин красоты. Витамин группы В. Не случайно его часто добавляют к коллагену и в другие комплексы, которые заточены на красоту, к альфа-липоевой кислоте для клеточного омоложения.



Если очень лаконично, биотин - это кожа, волосы, ногти, энергетический обмен (нормализация веса и источник энергии). Не надо, конечно, ожидать бодряка от биотина, как от адаптогенов - здесь речь идет о деликатной нормализации обменных процессов. Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен - отсюда его роль в процессах, обеспечивающих организм энергией.

Биотин входит в некоторые мои схемы бадов:

БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! (для набора веса биотин также можно использовать - разница будет только в дефиците калорий при похудении и в избытке калорий при наборе веса)

БАДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ

В СХЕМЕ ДЛЯ ВОЛОС биотин у меня в составе мультивитаминов.

Средняя терапевтическая доза биотина, которую обычно принимают для того, чтобы получить ощутимый эффект от этой добавки - 5000 мгк. Здесь в одной таблетке - 10 000 мкг, но ее можно резать ножом пополам, а можно и по 10 000 мкг принимать. Это один из самых безобидных витаминов, избыток которого легко выводится с мочой.

Курс - 1 месяц. Можно увеличивать и повторять курсы после перерывов.

Спеццена действует сегодня, 12 января, до 21 часа.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
tutulja
Apr. 3rd, 2018 07:53 am (UTC)
Биотин и нежелательный рост волос
Марина, добрый день)
Я давно пью Биотин и мне нравится как он работает. Качество волос значительно улучшилось и они практически перестали сыпаться!
Но меня терзают мысли о том, не может ли Биотин провоцировать нежелательный рост волос на лице и теле? Лицо, конечно, волнует более всего. Я от природы смуглая, черноволосая и уже родилась с повышенной некоторой волосатостью. Сейчас пью Биотин в поддерживающей дозировке 2500.
Мариночка, буду очень благодарна тебе за прояснение в этом вопросе)
Luiza Victorya
Apr. 3rd, 2018 11:54 am (UTC)
Спасибо, хотелось бы прочитать, какую медь лучше принимать?
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

August 2018
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
     Подписывайтесь
    на меня в соцсетях















САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ БАТОНЧИКИ GOLD BAR





























Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com