marina_haifa (marina_haifa) wrote,
marina_haifa
marina_haifa

Categories:

РАСТВОРИМАЯ КЛЕТЧАТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ - ПИЩЕВАРЕНИЕ, ИММУНИТЕТ, КОНТРОЛЬ ВЕСА, ХОЛЕСТЕРИН И УРОВЕНЬ САХАРА

Показываю ценную новинку на iHerb. Растворимая клетчатка для детей:

L'il Critters, Клетчатка, Поддержка пищеварения, 90 гамми

Вариант очень выгоден по цене, и это при том, что бренд L'il Critters - лидер в области витаминов в форме гамми (мармеладок).

Растворимая клетчатка - это то, что естественным образом присутствует в крупах, овощах, фруктах, ягодах. Однако в рационе среднестатистического человека обычно наблюдается дефицит клетчатки. Бóльшая часть детей получает всего лишь третью часть от нормы клетчатки.

Как работает растворимая клетчатка?

Растворимая клетчатка попадает в желудочно-кишечный тракт, "притягивает" воду, растворяется в ней и набухает, превращаясь в гелеобразную субстанцию.

В результате замедляется процесс переваривания пищи. Что нам это дает?

1. Дольше сохраняется ощущение сытости, что помогает держать вес под контролем.

2. Благотворное влияние на уровень сахара в крови.

Кроме того, растворимая клетчатка - это пища для наших полезных бактерий в системе пищеварения. Т.е. можно говорить о том, что растворимая клетчатка напрямую влияет и на саму систему пищеварения, и на наш иммунитет. А то, что образуется в результате «поедания» растворимой клетчатки бактериями, попадает в кровь и снижает "плохой" холестерин.


2 гамми-конфетки - это 3 грамма клетчатки. Это больше клетчатки, чем в 1 чашке спаржи. Это 4 чернослива по количеству клетчатки.

И вернусь к цене. 1 г клетчатки тут обходится в 2-10 раз дешевле, чем в других вариантах детской клетчатки:

Rainbow Light, Жевательные конфеты Fiber Garden

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Fiber, 60 Gummy Bears


Клетчатка - это то, что можно и нужно принимать постоянно.

Дам для ориентирования нормы клетчатки (из всего рациона, включая добавки), чтобы вы могли оценить свой рацион с точки зрения клетчатки:



В таблице даны нормы для мужского пола (Male) и женского пола (Female) по возрастам (Years of age).

И добавьте курсом детские комплексы пробиотиков (полезные бактерии). Находим их в постах:


ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОБИОТИК В ЖЕМЧУЖИНАХ (находим в конце поста детский вариант)

АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ И ПРОБИОТИК REUTERI ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ - ПОТРЯСАЮЩИЙ ОТЗЫВ

НЕУБИВАЕМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ. В ТОМ ЧИСЛЕ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ И КУЛИНАРИИ

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ANIMAL PARADE. УНИКАЛЬНАЯ ЛИНЕЙКА ДОБАВОК ДЛЯ ДЕТЕЙ
(там есть в середине поста пробиотик - в мультивитаминах там пробиотиков мало).


Курс пробиотиков - 2 месяца, через месяц еще 1 месяц. Для профилактики - один раз в году. При необходимости курс можно повторять.

Клетчатка и пробиотики для взрослых представлены в моей базовой схеме бадов.


Делаем репосты записи в соцсетях:

Tags: hyperbiotics, iherb, l'il critters, rainbow light, БАДОВЕДЕНИЕ, УРОКИ ПО БАДАМ, детский иммунитет, детское здоровье, диабет, клетчатка, пищеварение, похудение, правильное питание, пробиотики, сосуды
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments