?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Знаете, не планировала делать из своего журнала рупор йоги, но ее магия так завораживает меня, что о ней хочется говорить. Очень многим людям в контексте самых разных проблем я советую йогу. И в то же время, я понимаю, что многие даже не представляют, что это такое и как это выглядит. Более того, иногда мне говорят: "Ну, йога - это же больше для женщин?!" Йога - больше для женщин, друзья мои, только в наших фитнес клубах. Ну, потому что женщины вообще почти во всех сферах в наше время проявляют бОльшую активность. Изначально йога была ориентирована на мужчин.

В древние времена в Юго-Восточной Азии с помощью хатха-йоги готовились самые отборные воины - воины-маги. Кроме невероятной физической подготовки, они владели искусством волевых манипуляций и могли психологически влиять на противника и исход сражений.

И в наше время действенные психотерапевтические техники, лечебные физические упражнения, что используются современной официальной медициной - все это зачастую идет из йоги. Современные ученые просто берут эти древние техники, выхолащивают из них эзотерику и получают методики, которые исцеляют наше тело и психику.

А раз так, раз эффективность древних практик признана учеными и используется ими, то насколько же интереснее и эффективнее будет обратиться к первоисточникам! Древность, могущественность и красота этих практик просто поражает... Посмотрите на этом видео - какое красивое мужское тело, какие красивые движения... А знаете, когда-то этот человек был инвалидом. 3 позвоночные грыжи и парализованная левая нога. Врачи отправили его на операцию. А он интуитивно стал заниматься растяжками. Так он пришел в йогу. Сейчас ему 40 лет. Вячеслав Орлов. Последние несколько лет живет в Индии и Таиланде. Много путешеству­ет - Непал, Тиб­ет, Гималаи, острова Индонезии...

То, что вы видите, это так называемое Приветствие Солнцу, что на санскрите звучит как Сурья намаскар. Это несколько асан (поз) в определенной последовательности. Именно с Сурья намаскар обычно начинается йога-практика, а для новичков некоторые йогины советуют использовать Приветствие Солнцу как самостоятельную практику. Т.е. это то, с чего можно начать изучение хатха-йоги. В Сурья намаскар входят базовые асаны, освоение которых позволяет освоить в дальнейшем все остальные асаны. Приветствие Солнцу заряжает энергией, включает в работу все тело - даже внутренние органы! С физической точки зрения эта такая разминка для йогина.

Конечно, изучить самостоятельно Приветствие Солнцу именно по этому видео довольно сложно, к тому же, тут такая, вольная, интерпретация набора асан дана в качестве Приветствия Солнцу... Я даю это видео просто для первого знакомства с йогой, чтобы почувствовать ее красоту, ее гармонию. И конечно, я не призываю всех, у кого грыжи позвоночника, прямо сейчас кинуться в йогу и исцелять себя. Советуйтесь со специалистами, слушайте свое тело, начните с ЛФК под контролем врача, но йога - это то, в направлении чего вам нужно двигаться, то, что даст физическое и душевное здоровье.

Ну, как говорится, намасте! Что в широком смысле означает «божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе»!



Comments

( 6 comments — Leave a comment )
oldoptimist
Apr. 8th, 2014 02:12 pm (UTC)
Навеяло))
Марина, у вас очень интересный журнал. И по поводу йоги я с вами совершенно согласна. Но, с удовольствием посмотрев видео, вдруг задалась вопросом : скоро весна-лето, а что у нас с защитой от солнца от Iherb? Может быть у вас есть рекомендации по солнцезащитным средствам?
marina_haifa
Apr. 8th, 2014 03:44 pm (UTC)
Re: Навеяло))
Ольга, спасибо за комплимент журналу!) Вот только по солнцезащитным средствам я пас!))) Я ими не пользуюсь совсем. Про загар вот есть у меня пост - но это больше о добавках, которые способствуют загару, и моя любимая сыворотка после загара.

oldoptimist
Apr. 8th, 2014 04:39 pm (UTC)
Re: Навеяло))
Ух ты, т.е. солнышко вас любит? я хорошо солнце переношу, но все же опасаюсь летом. Но у вас всего интересного много, изучаю)))
marina_haifa
Apr. 8th, 2014 04:58 pm (UTC)
Re: Навеяло))
Ага, любит.) И я его.))) Приятно, что изучаете!) Впереди еще тоже много интересного!)
Иришка Полякова
May. 18th, 2015 05:39 pm (UTC)
Мне кажется йогу невозможно не полюбить..стоит только попробовать! Не понимаю, когда говорят- йога-это не мое! Как? Если даже не пробовали...ею нужно жить, чувствовать..Приветствие солнцу действительно заряжает энергией! После кровь так и бурлит))
marina_haifa
May. 31st, 2015 04:07 pm (UTC)
Да, какая-то древняя сила в этом действе есть.))) Тоже очень люблю Приветствие Солнцу!) Особенно на берегу моря.))))))))
( 6 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях
























Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com