?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Я как-то рассказывала, как однажды прочла в соцсетях общение в комментах своих одноклассниц:

- Да, иногда хочется кардинально изменить свою жизнь... заняться спортом, например, - пишет одна одноклассница.

- В нашем возрасте заняться спортом - это самое сложное, - отвечает ей другая.

Мне было смешно и грустно. Во-первых, очень забавно, что спорт - это так кардинально, оказывается. А во-вторых, в каком таком "нашем возрасте"? Сколько нам??? 80? Да и в 80 лет можно начать заниматься своим телом. Как можно в 40 лет стать такими старичками?

Друзья мои, держите свои мысли в тонусе! Как только вы сказали что-то типа "в нашем возрасте", вы нашли оправдание своей лени, вы дали себе поблажку, вы проявили слабость, и в этот момент приходит старость. Знаете, однажды я совсем перестала огорчаться тому, что в день рождения к цифре моего возраста прибавляется очередная единичка. Я вдруг поняла, что стареем мы не в дни своего рождения... Мы стареем каждый день... или НЕ СТАРЕЕМ, когда не позволяем себе этого.

Я уже рассказывала про американца доктора Джеффри Лайфа, который в 60 лет стал заниматься фитнесом, пить биодобавки, правильно питаться, и через пару лет он стал победителем конкурса "Body-for-LIFE". А в конце 2012, в возрасте 73 лет, Джеффри Лайф стал одним из 25 мужчин в самой лучшей физической форме по версии журнала "Men's Fitness Magazine". Причем остальные 24 человека из этого списка - в массе своей молодые профессиональные спортсмены 20- 30 лет!

А американка Эрнестин Шепард?! (Почему они все американцы?! Смайлики для ЖЖ) Сейчас ей 77 лет, 20 лет назад, надев как-то купальник, она посмотрела на себя в зеркало и расстроилась. Стала худеть, пошла в зал. Эрнестин была одной из участниц телевизионной передачи про фитнес и здоровое питание, и я парой слов обмолвилась о ней в одном из своих постов. Сейчас мне попался еще один сюжет, 2-летней давности, про Эрнестин, и я решила вам его показать. Я повторюсь, что меня в ней поражает в первую очередь. Не пресс, не мышцы! Это понятно, тягай железо - получишь мышцы. Меня поражает ее молодая эластичная кожа на всем теле! Ну, лицо можно было, допустим, подтянуть пластикой, ну, живот, какие-то еще зоны, но у нее на всем теле - красивая молодая кожа!!! Это прекрасный пример того, как фитнес омолаживает весь организм! Понимаете, когда мы занимаемся спортом, вырабатываются гормоны роста, а они омолаживают в том числе нашу кожу, и в том числе на лице! Представляете, какая прелесть! Качаем попу - омолаживаем лицо!))) И об этом мало кто знает!

Так что... Держите свои мысли в тонусе! Качайте ягодицы... И... всем анаболизма! Смайлики для ЖЖ

Comments

( 18 comments — Leave a comment )
Nathalie Maiastra
Apr. 21st, 2014 01:20 pm (UTC)
Да-да, я сама об этом подумала, что на всем теле подтяжку еще не научились делать, значит - это результат труда в зале!!! А про возраст - что такое возраст? Кто-то однажды выписал бумажку, названную "паспорт" и все должны ей слепо следовать? Да ни за что! Все ссылки на возраст - оправдание лени. Это правда.
marina_haifa
Apr. 21st, 2014 07:58 pm (UTC)
О, значит, я не одинока в ходе своих мыслей!)
Роман Петровский
Apr. 21st, 2014 05:00 pm (UTC)
Все правильно если мыслить как старик, как старик разговаривать и двигаться им ты будешь и в 20 лет.
marina_haifa
Apr. 21st, 2014 08:06 pm (UTC)
Однозначно! Все начинается с головы! Кстати, Роман, ты классно выглядишь! (Позволю себе ответный комплимент! ) Заметна работа над собой!
Роман Петровский
Apr. 25th, 2014 04:01 pm (UTC)
Я стараюсь Марин:)
kashaya
Apr. 22nd, 2014 05:40 am (UTC)
О-оо, эту девушку язык не повернется назвать бабушкой!! Фигура шикарнейшая, я посмотрела, встала и отжалась 10 раз)) катастрофически мало, но невозможно же усидеть на месте!
marina_haifa
Apr. 22nd, 2014 12:06 pm (UTC)
))) Марин, ну если 10 раз, да еще и с прямыми ногами, когда колени не на полу, то это очень даже прилично!)))
kashaya
Apr. 23rd, 2014 06:38 am (UTC)
Ноги то прямые, но вот ручки трясутся и приходится контролировать, что бы попа "домиком" не вставала))
marina_haifa
Apr. 23rd, 2014 01:11 pm (UTC)
Ох уж, эти коварные отжимания!))) То коленки на полу, то попа домиком!)))))))
sharlena85
Apr. 27th, 2014 11:35 am (UTC)
добавки
Марина, здравствуйте. Давно вас читаю и все забываю спросить: все косметологи, да и не только они в один голос твердят, что пить коллаген и гиалур. кислоту в добавках - бесполезно, никакого омолаживающего действия нет, как и научных докозательств их эффективности, что это только перевод денег. Я сама пропила два курса и того, и другого. Вроде бы все без изменений. Хочется прочитать ваше мнение по этому вопросу.
marina_haifa
Apr. 27th, 2014 01:42 pm (UTC)
Re: добавки
Елена, ответила Вам постом!)
mistira
Apr. 28th, 2014 02:48 pm (UTC)
Восхищаюсь этой женщиной, которую и бабушкой называть не хочется.
А старость она действительно от головы. У меня свекровь с 57 лет уже старушкой прикидывается...
marina_haifa
Apr. 29th, 2014 11:56 am (UTC)
Я тоже, когда писала этот пост, слово "бабушка" в ее контексте никак не смогла написать.)))
Аглая Разная
Jun. 24th, 2014 03:59 pm (UTC)
нууу, она чернокожая, а они старятся медленнее, так уж заложено природой. А у нас работодатели в 35 списывают :(. А государство в 45 - это я о смене паспорта.
marina_haifa
Jun. 26th, 2014 01:40 pm (UTC)
))) Конечно, у чернокожих людей кожа толще, и морщины появляются на ней позже... Но ведь не до 77 же лет такая кожа обычно остается молодой?!))) А насчет работодателей я бы не согласилась. Когда есть энергия, когда глаза блестят, то хорошего специалиста возьмут в любом возрасте. Для этого мы, собственно, тут и общаемся, чтобы нас в 35 лет не списывали... И самое главное, чтобы МЫ САМИ СЕБЯ В 35 ЛЕТ НЕ СПИСЫВАЛИ...)
rottenbacher
Aug. 2nd, 2015 01:11 pm (UTC)
работа с весом рулит))) это все гормон роста! anti age effect на лицо (то есть на тело)
marina_haifa
Aug. 2nd, 2015 01:47 pm (UTC)
Однозначно!)))
rottenbacher
Aug. 2nd, 2015 02:39 pm (UTC)
)))
( 18 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях
























Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com