marina_haifa (marina_haifa) wrote,
marina_haifa
marina_haifa

Categories:

Центр вселенной - это попа.))) Моя любимая тренировка для ягодиц


Вернемся к теме тренировок! Давно хотела поделиться этим. Моя любимая тренировка для ягодиц от Екатерины Усмановой, чемпионки Москвы по фитнес-бикини. "Центр вселенной - это попа", - говорит Усманова, и я с этим совершенно согласна! Я свою задницу считаю своим самым мощным оружием!)))

Так что, пока девочки красят ногти в разные цвета по фэн-шуй, мужчины выбирают нас по нашей заднице!))) Но, скажу я вам, и мы выбираем мужчин зачастую по заднице.))) А между тем, многие начинающие "качки" уделяют внимание только "верху" и это повод для многочисленных шуток в их сторону. Типа таких, как на этой картинке ниже. Я это к тому, что для мужчин эта тренировка тоже подходит - разница только в весе.

И еще одна картинка для мотивации - женская попа без приседаний и женская попа, знающая, что такое присед.)))

Всем анаболизма!!!
friend-dont-let-friends-skip-leg-dayBd0eywiCEAAGaZu
Tags: бодибилдинг, красота, омоложение, тренировки, фитнес
Subscribe

  • ПОМОГИТЕ ИМ

    Ребят, я еще напишу более подробный пост на эту тему. Я не так давно давала ссылку на свой пост в инстаграме о том, как я заглянула в Храм Тихвинской…

  • NEW POST

  • ВСТРЕЧА С ВЛАДЕЛЬЦЕМ IHERB И ВСЕЙ КОМАНДОЙ

    Презентация эксклюзивных брендов iHerb. Сабрина Маршалл рассказывает о новом домашнем бренде Vitables для детей. Мы с Сабриной, Викторией Козырь и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments

  • ПОМОГИТЕ ИМ

    Ребят, я еще напишу более подробный пост на эту тему. Я не так давно давала ссылку на свой пост в инстаграме о том, как я заглянула в Храм Тихвинской…

  • NEW POST

  • ВСТРЕЧА С ВЛАДЕЛЬЦЕМ IHERB И ВСЕЙ КОМАНДОЙ

    Презентация эксклюзивных брендов iHerb. Сабрина Маршалл рассказывает о новом домашнем бренде Vitables для детей. Мы с Сабриной, Викторией Козырь и…