?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

MOLEKULAО том, что коллаген нужно принимать вместе с витамином С и гиалуроновой кислотой, гудит весь интернет и отзывы на iHerb. В этом препарате Neocell витамин С уже, кстати, добавлен и дополнительно принимать его не нужно. Но есть еще один секрет, как усилить действие коллагена, О КОТОРОМ ВАМ ЕЩЕ НИКТО НЕ СКАЗАЛ.

Дело в чем. То, что мы принимаем - это бычий коллаген (или рыбий). Мы приняли его и это не значит, что он сразу - бах! - и стал нашим родным коллагеном и пошел сразу в суставы, волосы, кожу... Этот чужой для нас коллаген служит лишь источником определенного набора аминокислот, из которых наш организм потом синтезирует свой собственный коллаген. И ценность такого чужого коллагена заключается в том, что он содержит несколько нестандартных аминокислот, которые в обычной пище практически не встречаются.

Так вот синтез собственного коллагена в организме - процесс непростой и то, что он требует витамина С, мы уже говорили. Но кроме витамина С, ОГРОМНУЮ РОЛЬ в синтезе коллагена играют половые гормоны. А это значит, что для успешного синтеза коллагена нам очень нужны лецитин и магний. Именно фосфолипиды лецитина и магний являются важными участниками всех гормональных процессов. Но не только они.

В организме вообще все взаимосвязано и дефицит хотя бы одного элемента влечет за собой сбои в усвоении и синтезе других, поэтому мультивитаминный комплекс тут тоже пойдет на пользу. В моей схеме бадов, которую я опубликовала в своем блоге в ЖЖ, эти препараты как раз сопутствуют коллагену. Вот здесь эта схема, и там можно выбрать и лецитин, и магний, и мультивитамины.

Из этого становится понятным, почему одни жалуются, что не чувствуют эффекта от коллагена, а другие от него в полном восторге. Надо подходить к своему организму комплексно, и если в огранизме есть проблемы с синтезом тех же гормонов, то проблема должна решаться не только тремя месяцами приема коллагена.

А вообще, пожалуй, ни один препарат не будоражит всеобщее воображение так, как коллаген. Именно по коллагену я получаю самое большое количество вопросов, поэтому я уже почти подготовила FAQ по коллагену, который скоро появится в моем блоге - следите за ним! Там я расскажу, почему коллаген в порошке лучше коллагена в таблетках, и дам ответы на все самые часто задаваемые вопросы по коллагену.

Comments

( 47 comments — Leave a comment )
krassova_lily
Dec. 27th, 2014 05:12 am (UTC)
Как вы считаете, если в одну комнату накидать крепких ниток, дорогих тканей, качественной фурнитуры, превратятся ли они автоматически в красивую качественную вещь без ножниц, иголок, выкройки, швейной машины и умелых рук? Превратится ли автоматически набор: вырезка, овощи, вода во вкусный суп без огня, кастрюли, рук? По-моему, вы чересчур уповаете на ингредиенты. Смиритесь уже - с возрастом в первую очередь пропадают не ингредиенты, а те материалы, с помощью которых они превращаются в нужное. Ну как можно наработать коллагена в 50 лет столько же, сколько в 20, если количество фибробластов снизилось в два раза? Да весь этот лишний коллаген просто смоется в унитаз
marina_haifa
Dec. 27th, 2014 11:44 am (UTC)
А может, руки еще есть? И надо просто набросать ниток и овощей? Мне кажется, по моему ЖЖ видно, что я уповаю не только на ингредиенты, но и руками еще активно работаю. Если хотите, Вы можете смириться. Это выбор каждого. Кто-то смиряется уже в 30. А я просто веду активный образ жизни, ем полезные добавки и мне хорошо и смиряться-то особо не с чем.))) С ума по поводу старости и даже смерти не схожу. Не боюсь ни того, ни другого. Посмотрите мои посты по метке "фитнес", например, и найдете, как сохранить и материалы, с помощью которых ингредиенты превращаются в нужное, и как, в частности, увеличить количество фибробластов. Следуя Вашей логике, можно и ягоды летом не есть. А смысл? Все равно стареем и не в коня овес. Проще смириться и сесть со спицами перед телевизором.

Edited at 2014-12-27 12:28 pm (UTC)
(no subject) - krassova_lily - Dec. 27th, 2014 07:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Dec. 27th, 2014 08:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Dec. 27th, 2014 10:10 pm (UTC) - Expand
Мнение. - annushkaov - Dec. 28th, 2014 05:56 pm (UTC) - Expand
Re: Мнение. - marina_haifa - Dec. 28th, 2014 08:36 pm (UTC) - Expand
Re: Мнение. - skr007 - Nov. 24th, 2015 10:20 am (UTC) - Expand
Re: Мнение. - marina_haifa - Nov. 24th, 2015 10:45 am (UTC) - Expand
Re: Мнение. - skr007 - Nov. 24th, 2015 11:23 am (UTC) - Expand
Re: Мнение. - marina_haifa - Nov. 24th, 2015 11:57 am (UTC) - Expand
Re: Мнение. - skr007 - Nov. 24th, 2015 02:23 pm (UTC) - Expand
Re: Мнение. - marina_haifa - Nov. 24th, 2015 05:15 pm (UTC) - Expand
Re: Мнение. - marina_haifa - Nov. 24th, 2015 10:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ирина Штеерт - Oct. 12th, 2015 11:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Oct. 22nd, 2015 03:56 pm (UTC) - Expand
Анна Лейс
Dec. 29th, 2014 07:57 am (UTC)
долго сидела в кустах наблюдала, но не смогла отсидеться на этот раз) решила написать, потому как человек не прав. и получиться вероятно не коротко))
я тоже верю в генетику. потому как имею весьма отвратительную)) рано постаревших родителей, хотя уход был на отлично, тётю не в себе, на столько что уже нет понимания что не в себе. И естественно я собрала всё что могла плохое. Овал лица подверженный гравитационному типу старения, с которым ну никак было не справиться, ни массажами не Кэрол Маджио, ни многочисленными косметологическими процедурами (кроме инъекций, не приемлю их так как плохих последствий больше чем хорошего действия) вплоть до покупки многих проф. аппаратов домой, закончив кучу курсов. но увы генетика брала своё. плюс сухая кожа в морщинах очень ранних. бессонница которая только подхлёстывала увядание, да и интелекта не прибавляла, дошло до анегдотического состояния, как вас зовут-а вам срочно?))у тёти всё и начиналось с бессоницы, потом апатия и дальше хуже... причём проблемы с памятью начались у меня в школе, от чего как я не старалась училась плохо. как говорили в контакте, в маковку меня не поцеловали. вообще никуда не целовали)) вздохнув прошли мимо)) плюс природа решила что мне не очень нужны дети, пришлось спорить, лечилась, в результате стала весьма широкая кость)) ну да я конечно и питалась правильно и спортом занималась, и для лица и тела. но мало этого, очень мало, я барахталась, но плыть не получалось. генетика. куда деваться. а тут ещё на голову свалились проблемы с волосами, похожие на андроген, в итоге к 30 с хвостиком я представляла из себя матронну в теле, с реденькими волосами, брылями, капюшончиками на глазках, с памятью как у козявки))смириться? ведь и так делаю много. но генетика то берёт своё! но я продолжила барахтаться, в надежде на то что поплыву наконец то. так и случилось. поплыла, да не сама! на яхте)) обеспокоенная очередной проблемой, волосами, вышла на какой то женский форум, оттуда на айхерб, и первый отзыв который прочитала, нет не Маринин, сейчас будете смеяться, Ксенечкин))))) где она недоумевала чем же нравятся всем отзывы Марины Хайфы, вдохнулось помню, странная девица ты Ксенечка. думаю дай я посмотрю кто ты такая Марина Хайфа, открываю блог, и вижу надпись)))) и всё. С тех пор генетика генетикам а мне молодость и здоровье! Я макнулась, потом окунулась, а теперь утонула в ЖЖ и контакте Марины. изучала, рыла информацию, жадно поглощала всё. когда улеглось всё в голове, составила свою таблицу и приступила. сначала стало легче, просто легче, никаких изменений на лицо. я просто поняла что мне легче жить. всё как то проще. поток информации, идти, нагибаться, отвечать на 120 одинаковых дочкиных вопроса (и да я переспорила свою генетику и родила)) . потом я поняла что стало легче бороться, кость стала уже, лицо подтянулось, и да да подбородок ушёл))) брыли тоже, сейчас у меня замечательный овал лисичкой, как я и мечтала в детстве, имея всегда! брыльки. кожа стала гладкой, какой то резиновой. почему то грудь стала полнее, нет не больше, а именно молодее что ли. хотя о таком эффекте нигде не читала. а память! нет нобелевскую премию я не получу однозначно, но мне теперь не стыдно на работе за сто забытых дел, я спокойно работаю, всё чётко организовываю, ничего не теряю. и дома тоже. я помню что где лежит, и теперь вопрос а где носки не вызывает у меня загруз на неделю, что такое носки))) сон. сон налаживаю. и он будет! к нему нужен всесторонний подход. я его изучаю. и он мне поддастся, потому что я знаю что теперь мне всё по плечу! Спасибо Вам Марина! большое спасибо что вы есть и что вы делитесь! потому что ругать надо таких как я, у меня тоже приличный багаж знаний, полученный в результате моих поисков, но я молчу, а вы нет, и за это вам низкий поклон!!!
marina_haifa
Dec. 29th, 2014 10:39 am (UTC)
Анна, я просто потрясена Вашей историей... так тронута, что опять сижу рыдаю.) Но это что-то прямо из ряда вон выходящее, потому что Ваш случай очень показательный - ведь Вы и до этого не ленились и боролись и много что делали... Вот Вы как раз, получается, испробовали все методы без бадов и можете совершенно объективно оценивать именно их действие, а не действие совокупности мер... Даже не буду много писать - я аж в каком-то оцепенении от крутости Вашей истории.) Просто сделаю из этого отдельный пост.) Спасибо Вам огромнейшее, что поделились. И поддержали! Насчет сна... я могу прислать Вам в личке одну простую аутогенную тренировку... В следующем посте я цитировала уже отзыв одной девочки об этой тренировке... Уверена, что она поможет Вам. Это не только для сна - это вообще для хорошей работы мозга, для умения контролировать свою жизнь... Я собиралась со временем писать о ней в блоге, но еще не подготовила почву под нее, а Вам бы она пришлась очень кстати сейчас.
(no subject) - Анна Лейс - Dec. 29th, 2014 12:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Dec. 29th, 2014 11:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Анна Лейс - Dec. 30th, 2014 07:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Dec. 30th, 2014 03:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olgablago - Dec. 29th, 2014 01:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Dec. 29th, 2014 10:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Анна Лейс - Dec. 30th, 2014 07:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ирина Штеерт - Oct. 13th, 2015 12:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Oct. 13th, 2015 08:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ирина Штеерт - Oct. 22nd, 2015 09:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Oct. 23rd, 2015 10:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ирина Штеерт - Oct. 25th, 2015 11:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Oct. 26th, 2015 01:53 pm (UTC) - Expand
olgablago
Dec. 30th, 2014 08:13 am (UTC)
Пожалуйста! Многие люди сидят всю жизнь в кустах и боятся сказать то, что необходимо сказать и не делают этого по разным причинам: из-за страха быть непонятым, из-за нежелания выйти из зоны комфорта, не хотят выглядеть глупыми и т.д.- всегда можно найти массу причин для оправдания себя и своего бездействия.Поэтому у меня, например, вызывает искреннее восхищение комментарий Ани и ее жизненная позиция!

Edited at 2014-12-30 08:18 am (UTC)
marina_haifa
Dec. 30th, 2014 01:34 pm (UTC)
Согласна! Люди обычно боятся сказать даже безобидные добрые слова. А ведь добрые слова, даже обращенные к самому настоящему монстру, когда они искренние, всегда вызовут добро в ответ.))) Это надо прямо детям рассказывать... тогда будет больше света в нашей жизни.)
mariposa_mari
Jan. 24th, 2015 09:28 pm (UTC)
Скажите, я этот коллаген видела и в капсулах и в порошке, какой лучше взять?
Спасибо большое за ваш блог! Безумно полезен
marina_haifa
Jan. 24th, 2015 09:44 pm (UTC)
На здоровье! Рада, что нравится! В порошке однозначно. Вот тут у меня есть моя схема бадов - там есть и коллаген и еще много чего.
Марина Французова
Feb. 2nd, 2015 07:10 am (UTC)
Спасибо за дополнения, пью и лецитин, и магний, действительно, за пару недель стала выглядеть лучше, даже мама это отметила, у нас с ней очень дряблая, рано стареющая кожа! Ещё есть приятный эффект по мочевому пузырю - заметно реже стала бегать в туалет (бывали и циститы, и хронический пиелонефрит в анамнезе).
Теперь про опасения: показалось, что за это же время увеличилась в размерах шишечка, которая есть у меня на груди уже несколько лет, врачи сказали не трогать, просто следить за ней. Так вот вопрос : не влияет ли гиалуронка с коллагеном на рост новообразований (у меня ещё и миомы есть)? Всякое читала в интернете, интересно и Ваше мнение.

Edited at 2015-02-02 07:14 am (UTC)
marina_haifa
Feb. 2nd, 2015 12:21 pm (UTC)
Марина, я думаю, или Вы просто "заметили" то, чего нет, что очень часто бывает, когда начинаешь предвзято присматриваться к чему-то, предварительно начитавшись "ужасов", либо причина в другом - в каких-то гормональных процессах, не связанных с приемом этих бадов. Я бы добавила из этой схемы бады, раз есть такая проблема.

(no subject) - Марина Французова - Feb. 2nd, 2015 01:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Feb. 2nd, 2015 01:43 pm (UTC) - Expand
na_tuly
Mar. 5th, 2015 07:38 pm (UTC)
А ведь здорово,что есть такие комменты,как у krassova_lily. Ведь мы бы так и сидели в кустах и не поделились бы своими положительными результатами и достижениями.Вот иногда хочет человек кого-то уколоть,а в ответ исходит обратный результат. Вот надо бы было прочитать и задуматься,зачем я трачу свои кровные? Все-равно состарюсь.Мне сейчас 45 лет. И я только недавно поняла,что могу сама себе помочь не так скоро превратиться в старуху. До этого особой надобности и не было. Но сейчас появились мелкие морщинки и я решила,что не дам возрасту себя победить.Стала пользоваться косметикой, есть БАДы,не в том количестве в котором бы хотелось,но по возможности.И есть результаты,как на лице,так и внутри. Но у меня все впереди.И надохнула меня на это Марина.И огромнейшее ей за это спасибо. Ведь иногда безнадежно больной исцеляется только от того,что он влюбился. По-этому,где-то верой,где-то БАДами,а там и физ упражнениями,но главный-результат. У меня много знакомых в преклонном возрасте,которые смотрят за своим внешним видом и выглядят на все 100 %.Да,им не дашь 20 лет,но они и не стали развалюхами.Ухоженное лицо,тело и суперское самочувствие. Так что я хочу поблагодарить за этот пост,он наоборот придал мне силы для того,чтоб все смотрели на меня и думали: везет ей,что у нее такие гены.
marina_haifa
Mar. 6th, 2015 02:48 pm (UTC)
Наталья, улыбалась я над Вашим "чтоб все смотрели на меня и думали: везет ей, что у нее такие гены."))) Как Вы лихо перевернули это в позитив!) Кстати, знаете, я вот вижу, как меняется Ваше восприятие мира - оно становится все позитивнее и позитивнее. Это ведь даже по каким-то отдельным словам заметно, по несущественным, казалось бы, фразам. Вот Вы прямо прорыв совершаете!)))
Конечно, все мы состаримся, но состариться можно по-разному, это да. Есть много мотиваторов в сети на эту тему - все хочу подобрать как-нибудь да постиком дать. Это будет замечательной иллюстрацией к Вашим словам.)
(no subject) - Ирина Штеерт - Oct. 13th, 2015 12:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Oct. 22nd, 2015 03:49 pm (UTC) - Expand
Id Iriska
Jul. 31st, 2015 06:00 am (UTC)
Марина, а не подскажите как принимать гиалуроновую кислоту, витамин С и лецитин для усиления действия коллагена?
Колаген принмается за пол часа до еды, это понтяно.
Но сразу вместе с колагеном принимается и витамин С и гиалуроновая кислота и Лецитин? Или гиалуроновая приниматься вместе с едой, как написано на баночке? А лецитин в любое время в течение дня?
Можете меня распутать, а то я подзапуталась(
marina_haifa
Aug. 1st, 2015 10:26 pm (UTC)
Коллаген не надо смешивать с другими бадами - их достаточно принимать, согласно указаниям на упаковке. Т.е. коллаген - до еды, все остальное, что Вы упоминаете, - с едой или натощак, но без коллагена. Насчет витамина С можно здесь почитать:
http://marina-haifa.livejournal.com/53737.html
(no subject) - Id Iriska - Aug. 3rd, 2015 09:39 am (UTC) - Expand
Самира Рафиковна
Apr. 28th, 2017 06:11 pm (UTC)
Скажите пожалуйста, при менопаузе можно ли использовать все бады из вашей таблицы?
( 47 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях
























Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com