?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

ГеныНакануне Нового года развернулась тут у нас в комментах небольшая дискуссия по поводу генов. Вроде как то, что я представляю собой на данный момент - это результат хороших генов, а не бадов и работы над собой.

Вспомнилось мне под это дело то, что лет в 35 болел у меня верхний отдел позвоночника, появилась ограниченность в движениях. Вспомнилось мое низкое давление от природы 90/60. Вообще, некоторые люди при таких показателях сознание теряют. Как минимум, при таком давлении любое действие дается через большое усилие. Мне же, при таком давлении, все говорят, что из меня энергия прет. Ну, знаете, вот это стандартное: "Тебе хорошо, ты от природы такая энергичная". Вспомнила я, что мои бабушки-дедушки по обеим линиям имели свыше 100 кг веса и т.д. и т.п. Я бы еще могла отметить некоторые довольно серьезные "провалы" в моих генах, хотя жаловаться на них мне, конечно, грех. Поэтому я даже не хотела это писать, потому что это реально фигня и "плохие гены" можно найти в анамнезе любого человека, и доказывать, что я не какая-то идеальная модель человека с идеальным набором генов мне даже в голову не приходило. Мне казалось, это понятным... Т.е. будь во мне 100 кг веса, поверьте, при желании, найти причину этому в плохих генах я бы смогла легко.

Но главное не это. Главное, ради чего я затеяла этот пост, это комментарий, который я получила тогда в момент нашей дискуссии. Перед этой историей все, что я могла бы вам про себя подробно рассказать, просто меркнет. Те, кто увидел тогда этот комментарий, прослезился... Я думаю, вас тоже очень тронет то, что вы сейчас прочитаете.

Пишет Анна:

"Долго сидела в кустах наблюдала, но не смогла отсидеться на этот раз) Решила написать и получится, вероятно, не коротко))

Я тоже верю в генетику. Потому как имею весьма отвратительную)) рано постаревших родителей, хотя уход был на отлично, тётю не в себе, настолько, что уже нет понимания что не в себе. И, естественно, я собрала всё, что могла, плохое. Овал лица, подверженный гравитационному типу старения, с которым ну никак было не справиться, ни массажами, не Кэрол Мадджио, ни многочисленными косметологическими процедурами (кроме инъекций, не приемлю их, так как плохих последствий больше, чем хорошего действия), вплоть до покупки многих профессиональных аппаратов домой, закончив кучу курсов.

Но, увы, генетика брала своё. Плюс сухая кожа в морщинах очень ранних. Бессонница, которая только подхлёстывала увядание, да и интеллекта не прибавляла, дошло до анекдотического состояния: как вас зовут - а вам срочно?)) У тёти всё и начиналось с бессоницы, потом апатия и дальше хуже... Причём проблемы с памятью начались у меня в школе, отчего, как я не старалась, училась плохо. Как говорили ВКонтакте, в маковку меня не поцеловали. Вообще никуда не целовали)) вздохнув, прошли мимо)) плюс природа решила, что мне не очень нужны дети, пришлось спорить, лечилась, в результате стала весьма широкая кость)) ну да, я, конечно, и питалась правильно, и спортом занималась, и для лица и тела. Но мало этого, очень мало, я барахталась, но плыть не получалось. Генетика. Куда деваться. А тут ещё на голову свалились проблемы с волосами, похожие на андроген, в итоге к 30 с хвостиком я представляла из себя матрону в теле, с реденькими волосами, брылями, капюшончиками на глазках, с памятью как у козявки)) Смириться? Ведь и так делаю много. Но генетика-то берёт своё! Но я продолжила барахтаться, в надежде на то, что поплыву, наконец-то.

Так и случилось. Поплыла, да не сама! На яхте)) Обеспокоенная очередной проблемой, волосами, вышла на какой то женский форум, оттуда на айхерб, и первый отзыв который прочитала, нет не Маринин, сейчас будете смеяться, Ксенечкин))))) где она недоумевала, чем же нравятся всем отзывы Марины Хайфы. Думаю, дай я посмотрю, кто ты такая Марина Хайфа, открываю блог, и вижу надпись)))) и всё.

С тех пор генетика - генетикам, а мне -  молодость и здоровье! Я макнулась, потом окунулась, а теперь утонула в ЖЖ и ВКонтакте Марины. Изучала, рыла информацию, жадно поглощала всё. Когда улеглось всё в голове, составила свою таблицу и приступила.

Сначала стало легче, просто легче, никаких изменений на лицо. Я просто поняла, что мне легче жить. Всё как-то проще. Поток информации, идти, нагибаться, отвечать на 120 одинаковых дочкиных вопроса (и да я переспорила свою генетику и родила)). Потом я поняла, что стало легче бороться, кость стала уже, лицо подтянулось, и да-да, подбородок ушёл))) брыли тоже, сейчас у меня замечательный овал лисичкой, как я и мечтала в детстве, имея всегда(!!!) брыльки. Кожа стала гладкой, какой-то резиновой. Почему-то грудь стала полнее, нет, не больше, а именно молодее что ли. Хотя о таком эффекте нигде не читала. А память! Нет, нобелевскую премию я не получу однозначно, но мне теперь не стыдно на работе за сто забытых дел, я спокойно работаю, всё чётко организовываю, ничего не теряю. И дома тоже. Я помню, что где лежит, и теперь вопрос "а где носки" не вызывает у меня загруз на неделю, что такое носки))) Сон. Сон налаживаю. И он будет! К нему нужен всесторонний подход. Я его изучаю. И он мне поддастся, потому что я знаю что теперь мне всё по плечу!

Спасибо Вам, Марина! Большое спасибо, что Вы есть и что Вы делитесь! Потому что ругать надо таких как я, у меня тоже приличный багаж знаний, полученный в результате моих поисков, но я молчу, а Вы нет, и за это Вам низкий поклон!!!"


И потом было продолжение. Такое же трогательное. Про ребенка.

"На счёт генетики ещё один отсыл. Моей дочушке почти три года, вижу что все мои проблемы уже тянутся по её жизни: плохой сон, память, не говорила долго, а уж ходить в сад 4 дня на 5-ый заболевать - это была норма. Ходили по врачам, все в один голос твердили что всё хорошо, отстаньте от ребёнка, так бывает. Но я вижу, что "так бывает" перерастёт в дальнейшем в проблемы школьные, когда смотришь в книгу - видишь фигу)) И болезнь от любого шёпота, потому как ветер как никак создаётся)) Добавила и ей добавки. Говорим не чётко, но защебетала, причём от добавки. Наблюдала, тщательно, смотрела, как в зеркало, как ей легче было понимать окружающих, как она стала пытаться произносить слова, почти 3 недели спустя после начала приёма, имея в арсенале "мама, папа и мя", она в магазине сказала чётко "батаейки")) Болеем раз в месяц 3 дня, а пазлы как она собирает! А какие у нас волосы! Шикарные кудри, не под стать той соломе что была. Дерматиты все ушли.

Вот они гены, нет их. Есть мы, и наше желание! Спасибо Вам, Марина, ещё раз!!!"


В общем, я прослезилась в очередной раз, пока писала этот пост... Спасибо, Анна, за вдохновение для меня и для других... И за это щемящее чувство, что то, что я делаю, приносит кому-то пользу и делает кого-то счастливее...

Всегда Ваша, Марина Хайфа.

P.S. Друзья мои, посыпались вопросы о том, что конкретно принимала Анна. Анна принимала то, что есть в моей схеме бадов. Поверьте, ничего секретного в этом списке нет - вы обо всем уже слышали от меня. Плюс очень много работала над собой - фейсбилдинг, массаж Зоган (Асахи), правильное питание - обо всем этом есть в посте! Схема бадов затрагивает все сферы здоровья. Вы можете выбрать из схемы то, что ДЛЯ ВАС является наиболее важным. Но нет смысла выпытывать у Анны ее точный список. У всех разные проблемы. Но повторюсь, чтобы воздействовать на организм комлексно и максимально эффективно - это вся моя схема. Читайте об этом еще здесь.

Продолжение здесь: ДЕТСКИЙ СПИСОК АННЫ. ПРО БАДЫ И ШИКАРНЫЕ КУДРИ. ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ БАДОВ И ЛЕЦИТИН

Comments

( 45 comments — Leave a comment )
Elena Naydenova
Jan. 24th, 2015 04:59 pm (UTC)
Мариночка, а какие добавки она начала давать дочурке? Я ввела лецитин подсолнечника, спирулину и селен сыну, ему почти 4 года.
marina_haifa
Jan. 24th, 2015 05:15 pm (UTC)
Елена, я уточню! Или, может, Анна, и сама напишет, увидев Ваш вопрос.
(no subject) - Elena Naydenova - Jan. 24th, 2015 05:21 pm (UTC) - Expand
ms_turizm
Jan. 24th, 2015 06:02 pm (UTC)
Да мне бы тоже интересно было бы знать, что давать ребенку) в айхерб столько всего, многое хорошее, отзывы читаю, но теряюсь...все таки для ребенка, как бы не прогадать!
Я сама недавно стала вас читать, мне 32, и надо за лицом следить, уколы делать боюсь. Заказала Каллаген в порошке (пью уже месяц) и гиалуроновую кислоту. Было бы интересно узнать, какими добавками пользовалась Анна дабы победить генетику) очень хороший отзыв! Замечательно, Марина, что вы помогаете людям в их выборе. Спасибо вам!
marina_haifa
Jan. 24th, 2015 06:26 pm (UTC)
Я могу Вам пока предварительную свою подборку для детей дать. Вот тут. Раскрывайте там все записи. Детям не так много всего нужно - в этой схеме практически все есть.

Сама Анна опиралась на мою схему бадов - в посте ссылка есть на нее. Никаких секретов больше нет. Кроме еще упорного труда Анны в виде фейсбилдинга, массажа Зоган (Асахи) и т.д. и т.п.- впрочем, об этом посте написано. Ну, а про ребенка еще уточним!)

Edited at 2015-01-24 06:56 pm (UTC)
Роман Петровский
Jan. 25th, 2015 09:25 am (UTC)
Здравствуйте, Марин вашу проблему с позвоночником помогла решить йога?
marina_haifa
Jan. 25th, 2015 11:34 am (UTC)
Привет, Роман! И йога, однозначно, и бады. Почему уверено еще про бады говорю, потому что по суставам на пальцах рук наблюдала, которые в йоге обычно не особо задействованы. Была у меня как-то сезонная деятельность, связанная с очень большой нагрузкой на пальцы. Начала работать - заболели суставы на пальцах. На следующий год я прямо заранее начала курс хондроитина-глюкозамина-коллагена-гиалуронки и все прекрасно. Т.е. тут явно не йога. И босвеллию я еще добавляю в качестве противовоспалительного агента. И я и теперь довольно длительными курсами все это принимаю. Даже больше 3 месяцев. И если где-то на йоге или на силовых дала лишнюю нагрузку на суставы, то сразу тоже закидываюсь бадами. А йога, конечно, обязательна для позвоночника! Как-то мимо нас, йогов, проходил один боксер, мастер спорта, и сказал: "Йога - это ВЕЩЬ"! Было приятно, что брутальный боксер признает мощь того, чем я занимаюсь.) И вообще, к слову о генах. Моя двоюродная сестра, моя ровесница, с аналогичной проблемой уже просто разваливается и ходит от врача к врачу. А я, кроме йоги, слава Богу, делаю присед и становую тягу с весом, почти равным моему собственному и даже не вспоминаю про ту проблему...
(no subject) - Роман Петровский - Jan. 25th, 2015 05:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jan. 28th, 2015 03:08 pm (UTC) - Expand
ms_turizm
Jan. 25th, 2015 11:08 am (UTC)
Спасибо большое!!
marina_haifa
Jan. 25th, 2015 11:36 am (UTC)
Всегда пожалуйста! Спасибо за Ваши эмоции! Я думаю, мы все же попытаем еще Анну!) Я понимаю, что все равно всем интересно, ЧТО ЖЕ КОНКРЕТНО!)))
muranofox
Jan. 26th, 2015 10:14 am (UTC)
Марина, а как при таком давлении вы принимаете магний?)) У меня часто опускается давление до 80 на 45...и мне магний пришлось отменить(
marina_haifa
Feb. 8th, 2015 09:12 pm (UTC)
Юля, да как-то я нормально принимаю и магний, и гинкго билоба. Я хорошо на них себя чувствую. Ни в чем себя не ограничиваю)))
Вера Борисова
Jan. 26th, 2015 12:05 pm (UTC)
Марина добрый день! Тоже хотела спросить у вас про низкое давление. У моего старшего сына такая проблема,, недавно даже в школе в обморок упал. Посоветуйте что при пониженном давлении можно принимать подростку (12 лет)
marina_haifa
Feb. 9th, 2015 02:19 pm (UTC)
Добрый день, Вера! Тут мало что посоветовать можно. Адаптогены подростку без врача не стоит принимать, т.к. они могут ускорить половое созревание. Остается, пожалуй, только кофеин (это ссылка). Детям дают 25-100 мг 2-3 раза в сутки. Не на ночь, конечно. Сама вот себе взяла. Таблетку делите, в соответствие с дозой.
(no subject) - Вера Борисова - Feb. 9th, 2015 03:08 pm (UTC) - Expand
na_tuly
Jan. 26th, 2015 07:48 pm (UTC)
Прочитала и впервые не знаю,что и написать. Я просто в полном восторге от таких людей,которые не ставят на себе крест,а барахтаются и в конце концов начинают плыть. Спасибо Анне за ее пост,а Вам,Марина,спасибище за Ваш труд и вдохновение. Буду читать дальше и работать над собой. Я тоже сделала для себя вывод,что БАДы работают.За месяц-два это не поймешь,но через пол года можно об этом с уверенностью сказать. Я "забыла" с какой стороны у меня сердце,хоть мой диагноз стенокардия и ИБС,очень редко болит голова.Раньше она у меня редко не болела. С суставами надо еще работать. Я не допила глюкозамин-хондроитин и это для меня стало сразу заметно. Следующий курс обязательно закончу. Крема тоже радуют.Особенно зона декольте "сказала спасибо" Есть еще над чем работать.А Ваши посты и отзывы девочек по схемам заставляют еще больше собраться и не расслабляться. Еще раз спасибо
marina_haifa
Jan. 28th, 2015 09:05 pm (UTC)
Наталья, как я рада за Вас!!! Вы так старались, все изучали и писали, что от лекарств часто не чувствуете эффект - мне прямо очень-очень хотелось, чтобы бады у Вас заработали!!! В общем, ура-ура!!!)))
Анна Лейс
Jan. 27th, 2015 06:48 am (UTC)
Марина мне очень приятно твоё внимание, ещё и отдельным постом!)Каждый день радуюсь что нашла твои труды!
у меня кстати давление тоже низкое, до бадов не смотря на все усилия была очень вялой, тяжёлой на подъём, а теперь муж успокаивает без конца, сядь отдохни, напилась своих капсулок и носишься как заведённая)))
дочке даю много, может меня Марина поправит где
витамины
пау д арко, черный орех, масло оригано(душица) (курсами для защиты от вирусов и очистки организма, у нас куча кошек))
биотин
мсм
лицитин
омега3
курсом пребиотик
пробиотики
габа (у нас задержка развития речи)
цинк детский
спирулина
бузина
гсе
колострум
когда болеем отменяю витамины и даю имуннобустеры.

если нужно всё могу дать со ссылками и рассказать как мы пьём и почему.

я пью почти всё с таблицы Марины, кроме Триафалы и Шатавари, к сожалению мне не пошли, сбилось всё, хотя ерпела пару месяцев, думала встанет на место но увы. остальное нежно люблю. плюс добавила бады для волос, для мозга, ну и сна)) тоже всё могу расписать)
Вера Борисова
Jan. 27th, 2015 08:53 am (UTC)
Анна вы большая умничка и молодчинка!!! Здоровья вам и вашим близким!!!
(no subject) - Анна Лейс - Jan. 27th, 2015 11:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jan. 27th, 2015 09:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - Анна Лейс - Jan. 27th, 2015 11:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Feb. 2nd, 2015 03:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lianadanilovna - Aug. 8th, 2015 07:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Aug. 30th, 2015 02:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lianadanilovna - Aug. 30th, 2015 05:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Aug. 30th, 2015 05:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lianadanilovna - Aug. 30th, 2015 06:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Aug. 30th, 2015 09:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Оксана Бреславец - Dec. 13th, 2015 04:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Dec. 13th, 2015 05:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Diana Alexa - Jan. 9th, 2016 09:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jan. 9th, 2016 10:01 pm (UTC) - Expand
Екатерина Харитонова
Jan. 28th, 2015 05:41 am (UTC)
kat_har@mail.ru
Марина, добрый день! Спасибо за ваши труды и очень полезную информацию! БУДУ ЖДАТЬ С НЕТЕРПЕНИЕМ ОТ ВАС ПОСТ ПРО БАДЫ ДЛЯ ДЕТОК )))). А пока хотелось бы задать вопрос по поводу лецитина подсолнечника. Хочу купить для ребенка, нам 1,6 г. И не знаю лучше в капсулах взять или в бутылке. Думаю капсулу не трудно будет вскрыть и выдавть на ложку. Одной капсулы для нашего возраста будет достаточно в сутки? Или лучше взять в бутылке и по полчайной ложки давать. Хотелось и по цене чтобы выгодно было. А то я что то растерялась))). И еще вопросик про омега 3. Из вашей таблички можно из списка какой-нибудь препарат давать ребенку или нужно только детскую омегу давать. Соответственно уменьшив дозу. Заранее спасибо, Марина.
marina_haifa
Jan. 28th, 2015 02:37 pm (UTC)
Re: kat_har@mail.ru
Добрый день, Екатерина!
Я на Ваши вопросы ответила здесь!
Екатерина Харитонова
Jan. 28th, 2015 03:29 pm (UTC)
Спасибо, Марина. Уже изучаю!!! Еще раз спасибо.
юрчук наталия
Jan. 30th, 2015 11:13 am (UTC)
Здравствуйте, Марина, наш Вы путеводитель по красоте и здоровью. Читаю Вас давно, но этот пост про гены просто не дает мне покоя. Дело в том, что моя дочь вобрала в себя все гены семьи мужа. И если я невысокая, стройная, то моя 10-летняя девочка очень крупная, я бы даже сказала, с лишним весом. У нее широкая спина, полное отсутствие талии, ее обхват даже больше, чем бедер, правда, у доченьки ровные длинные ноги. И если я любитель овощей, то дочка ест только «неправильную» с моей точки зрения пищу. И никакие уговоры изменить питание не помогают – все-таки в 10 лет еще нет мыслей о том, как она выглядит со стороны. А у меня прямо сжимается сердце, когда я смотрю на нее рядом с ровесницами. Просто какой-то неуклюжий слоник рядом с дюймовочками. И по врачам ходили, ответ один: Что же вы хотите? Гены! И это несмотря на то, что она занимается спортом, 5 тренировок в неделю! (Любой взрослый бы уже, хочешь-не хочешь ,скинул лишний вес!) И вот я уже смирилась с ее фигурой, и с тем , что ее одежда на все случаи жизни - леггинсы и свободные туники. Думала – повзрослеет, поймет, будет стимул привести себя в форму. И тут Ваш пост и письмо Анны…. В моей душе надежда робко подняла голову, может мы сильнее эти самых «толстых и неуклюжих» генов? Может, есть волшебные витамины, которые уберут свисающий животик и лишний вес? Сумбурно получилось, просто наболело очень. Спасибо заранее, если что-то подскажете…
marina_haifa
Feb. 5th, 2015 03:19 pm (UTC)
Наталия, здравствуйте! Мне кажется, Вы немного путаете понятия, и отсюда нерешаемая пока на данный момент проблема. Смотрите. Широкая спина и широкая талия - это гены. А "свисающий животик и лишний вес" - это избыток калорий и только (т.к. в данном случае о заболеваниях речи нет). У меня есть подозрение, что у Вас, как у любителя овощей, могут быть неправильные представления о правильном питании. Например, белок животного происхождения очень важен для человека, в том числе для нормального веса. Дальше, пишите про 5 тренировок в неделю, что любой взрослый похудел бы. Заблуждение. Спорт сам по себе не избавляет от лишних килограммов, потому что съесть калорий больше, чем потрачено - ОЧЕНЬ ЛЕГКО. Чем больше занимаешься, тем больше хочется есть. Поэтому контроль питания требуется в любом случае. Вывод один. Не давать ребенку перебирать с калориями. Не помогают уговоры, значит пусть это будут другие методы. Вплоть до жестких, если хотите добиться результата. Пока ребенку 10 лет, он полностью зависит от Вас - его можно и нужно корректировать. А когда уйдет лишний жирок, то и спина станет уже, и талия... Кстати, уточните, не перекачивает ли дочь косые мышцы живота - это делает талию еще шире. Так что, я думаю, немного "жесткача" и все ваши гены поддадутся вам.))) Тем более если дочь занимается спортом, это формирует ее характер и силу воли - она, наверняка, умеет контролировать себя - Вам нужно только немного дать ей мотивацию и закрутить гайки.))) Я даже не хочу Вам какие-то пилюли советовать. Ну, кроме того, что есть в детском списке в конце поста - витамины, Омега и т.п. Потому что любые пилюли, как и 5 тренировок в неделю можно "переесть".))) Попробуйте пока без них!
(no subject) - юрчук наталия - Feb. 6th, 2015 11:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Feb. 12th, 2015 12:43 pm (UTC) - Expand
elenafoxred
Feb. 6th, 2015 07:22 pm (UTC)
Классный пост!аплодирую стоя...Анне, ее доче и, конечно, Марине!
marina_haifa
Feb. 7th, 2015 12:49 pm (UTC)
Спасибо, Елена!) Да, трогательная история!)
Victoria Kuznetsoff
May. 20th, 2015 01:37 pm (UTC)
Мариан, у меня к вам вопрос. Я не смогла найти в ваших постах информации о железосодержащих препаратах. Я принимаю обычне мультивитамины и хлореллу. У меня раньше были проблеммы с анемией. Сейчас я многo занимаюсь, готовлюсь к экзаменам. Почти каждый вечер ощущаю головоркужение. Думаю, для профилактики стоит пропить железо пару месяцев. Кроме витамин и хлореллы, еще я принимаю ginkgo biloba, лицетин, омега-3, coenzyme q-10, indole 3 carbinol, пробиотики, диосмин (закoнчила сегодня), кальций и магний. Ну, еще True Focus NOW. Заранее благоадрна за все советы.

Edited at 2015-05-20 01:39 pm (UTC)
marina_haifa
Jun. 4th, 2015 09:20 pm (UTC)
Виктория, железо не даю активно всем, т.к. его избыток опаснее дефицита. Принимать его дополнительно следует только по рекомендации врача. В то же время, есть мультивитамины с железом. В моей схеме бадов есть такие:
http://marina-haifa.livejournal.com/18471.html
Головокружение может быть и от давления пониженного, например. Кстати, гинкго билоба может снижать давление - так что стоит проверить свое давление и понаблюдать. Магний тоже может снижать давление.
Но вообще, раз проблемы с анемией были, то варианты железа есть здесь:
http://marina-haifa.livejournal.com/50725.html?view=1001509#t1001509
Там есть так называемое "сырое" железо. Но я бы все-таки предложила принимать их по результатам анализов.
И я буквально на днях доделаю пост, где дам препарат для лучшего усвоения железа. Это будет в контексте детского здоровья, но и взрослые препараты там будут. Чтобы не пропустить этот пост - на картинке будет ребенок с коровой.

Кстати, в True Focus есть гинкго билоба - так что смотрите, чтобы много его Вам не было. Оптимально 60 мг в сутки для профилактики. У Вас, видимо, больше.

Edited at 2015-06-04 09:22 pm (UTC)
( 45 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
     Подписывайтесь
    на меня в соцсетях









    $19.99 $2.00



$19.95   $11.95
КАК ВЫЙТИ НА СПЕЦЦЕНУ



САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ БАТОНЧИКИ GOLD BAR































Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com