?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Еще один пост, который давно нужно было написать. Дело в том, что количество вопросов растет, а возможности мои отвечать остаются на прежнем уровне, что неудивительно.))) И очень часто задаются вопросы, которые мы тут уже миллион раз обсудили. А между тем, всем, кто тут в нашей компании уже давно и уже разобрался с тем, как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту, хочется идти дальше, хочется слышать новое. И мне хочется рассказывать новое, потому что в голове - еще много-много интереснейших тем.

В связи с этим большая просьба, прежде чем задать вопрос:

1. Ознакомиться хоть чуть-чуть с моим творчеством в принципе. Т.е. найти хотя бы мои базовые схемы приема бадов. Полистать немного этот мой журнал. Если вы нашли меня в ВКонтакте, то просьба заглянуть на мою стену и понять, что у меня есть этот блог, где уже много чего понаписано и раскрыто.

2. Если вас интересует какая-то общая тема (суставы, иммунитет и т.п.), попытаться для начала найти ответ самостоятельно. Я понимаю, что проще сразу спросить и получить ответ лично, но очень прошу с пониманием относиться к тому, что я получаю тысячи вопросов и посты написаны мною как раз для того, чтобы вы могли самостоятельно получать из них полноценную информацию по интересующим  вас темам. Уверяю вас, в посте вы найдете гораздо более полную и продуманную информацию, чем я напишу вам ответом в несколько строчек на личный вопрос. Более того, когда человек сначала хоть в какой-то мере изучает ранее написанный материал, и только потом задает вопрос, если нужно что-то уточнить, это проявление уважения к чужому труду и к чужому времени. Надо ли говорить, что это ценно для меня, и я всегда это отмечаю для себя в общении с вами?!

Итак, как находить в моих материалах нужную вам информацию? Рассказываю несколько "хитростей", как пользоваться этим моим блогом в ЖЖ и моей страницей в ВКонтакте, как искать там информацию и как самостоятельно находить ответы на часто задаваемые вопросы. Для тех, кто стесняется задавать вопросы, это тоже будет крайне полезным.

Рассказываю про этот блог в ЖЖ

1. Каким бы образом вы ни попали в мой блог, если вы нажмете на его заголовок сверху "ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ", вы окажетесь на его главной странице.

2. Сверху будет верхний закрепленный пост, где я немного рассказываю о себе и даю ссылки на свои самые главные посты. Этим постом очень удобно пользоваться, чтобы находить интересующие вас схемы бадов. Опускаясь ниже, вы увидите мои самые свежие посты, начиная с самого свежего. Дойдя до самого нижнего, можно нажать "Предыдущие 10" и появятся еще более ранние посты и так до самого начала моей деятельности.

3. Вверху справа есть небольшое окошко "КАЛЕНДАРЬ". Там жирным шрифтом выделены дни, где есть посты. Нажмите в этом окне "ВЕСЬ АРХИВ" и дальше "ПРОСМОТР ЗАГОЛОВКОВ" и вы увидите мои посты в заголовках по месяцам. Думаю, много заголовков вас заинтересует и вы найдете такое, о чем бы вы даже не догадались поинтересоваться.

4. Также вверху справа есть узкая колонка с метками - это разные темы, по которым можно отсортировать посты. Посмотрите эти метки, найдите то, что вам интересно. Например, метка "диеты" вас заинтересовала. Нажимаете на нее - выпадает ряд моих постов, связанных с этой темой.

5. В ЖЖ есть ПОИСК. Поиск, в отличие от меток, покажет не только мои посты, но и мои ответы на ваши вопросы в комментариях. Там тоже море полезностей рассыпано. Как искать? В правом верхнем углу есть маленькая лупа и надпись "Search at marina_haifa". Например, интересует Вас, как я отношусь к ГМО. Набираете в окне поиска: ГМО. Поиск выдаст несколько чужих вариантов по ЖЖ в целом, а чуть ниже будет все, что связано с ГМО в моем журнале. Там будут крестики напротив каждой такой записи - нажимайте на них и увидите полный текст. Также можно в новой странице открыть эту ссылку и почитать ветку целиком. Если Вы наберете в поиске слово "суставы", то выпадет, конечно, больше ссылок и придется в них покопаться. Зато найти Вы сможете такое, про что я могу и не написать в ответе на Ваш вопрос по той простой причине, что всего в ответах-комментариях не напишешь. Да и не вспомнить могу какой-нибудь нюанс, который мог бы быть вам интересен и полезен.

UPD: Поиск в ЖЖ что-то совсем перестал работать. В связи с этим читаем пост ИНДИАНА ДЖОНС И КАК Я ИЩУ СВОИ ПОСТЫ.

6. Все подчеркнутые слова в постах и комментариях (сиреневого и черного цвета) - это ссылки. Нажимаете на них и попадаете туда, куда, на мой взгляд, имеет смысл заглянуть.

Рассказываю про ВКонтакте

Поиск там тоже есть. Под фотографиями есть "такое-то количество записей". Нажимаете. Дальше нажимаем "Перейти к поиску" и вносим то, что нас интересует. Пробуйте вносить неизменяемую часть слова, без окончания. Например, если вы наберете в поиске слово "лаванда", то вы получите записи со словом "лаванда". А если набрать в поиске "лаванд", то получите больше записей, где будут встречаться слова "лаванда", "лавандой", "лаванду" и вероятность того, что вы найдете то, что ищите будет выше.

И еще. Я не всегда могу ответить сразу. Иногда я могу сначала ответить на свежие вопросы и долго не отвечать на вопрос недельной давности. Это не оттого, что кого-то я игнорирую или к кому-то проявляю больше симпатии, или что-то там еще в этом духе. Не обижайтесь в таких ситуациях. Возможно, ваш вопрос требует определенной сосредоточенности с моей стороны и подходящего момента, чтобы подумать. Иногда мне просто технически проще пойти в другом порядке отвечать на вопросы, чтобы не запутаться. Много бывает разных обстоятельств, которые влияют на очередность! Если видите, что уж реально много прошло времени, дней 7-14, то напоминайте! Конечно, что-то могу и затерять. Бывает, отложу на подумать и закручусь. Бывает, обдумаю ответ и откложится в голове, что уже написала... Стараюсь перепроверять, но все равно что-то, возможно, упускаю.

И еще большая просьба насчет вопросов. Постарайтесь формулировать вопрос понятно. Признаться, иногда требуется максимальная концентрация только для того, чтобы разобраться в смысле вопроса. Чем лаконичнее и понятнее будет сформулирован вопрос, тем быстрее я на него отвечу.

Если присылаете мне список бадов, то каждый бад пишите в отдельной строке. Когда я вижу вот такой набор названий продукции и брендов, одной строкой через запятую:

"Country Life, Gluten Free, Core Daily -1 Multivitamins, Women 50+, Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, Now Foods, Sunflower Lecithin, Now Foods, CoQ10 Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3,Natural Factors, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator......." -

у меня взрывается мозг. А ведь мне еще нужно, глядя на это, вытащить из памяти полный состав этой каши либо вносить каждое название в поиск на iHerb. Большая просьба давать это ссылками, построчно. Вот так:

Мультивитамины http://iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Core-Daily-1-Multivitamins-Women-50-60-Tablets/34139

Омега-3 для женщин http://iherb.com/natural-factors-rxomega-3-factors-epa-400-mg-dha-200-mg-240-softgels/4251
и т.д.

К тому же, за каким-нибудь "Now Foods, Calcium" может скрываться кальций с гигадозой витамина D, например. Мне все это нужно перепроверить на сочетаемость, и я должна быть уверена, что я под кальцием понимаю именно ваш вариант кальция.

И скажу по секрету одну важную для многих вещь. Я когда-то писала, что консультации в личке прекращены. Но я, конечно же, не изверг, и когда мне приходят все-таки очень личные вопросы в личке, я отвечаю на них. В общем, если ваш вопрос действительно личный и пикантный, конечно же, вы можете писать мне в личке (это удобнее делать ВКонтакте). В остальных случаях, по-прежнему прошу писать в комментах, предпочтительнее в ЖЖ, поэтому что, возможно, ответ на ваш вопрос будет нужен и другим людям.

Что еще. На свои самые важные ответы на вопросы в комментариях, которые могут быть интересны многим, я даю ссылки в ВКонтакте и в Твиттере. Если Вы следите за моей информацией только в ЖЖ, то Вы что-то из интересных тем можете упустить, т.к. за всеми комментами в ЖЖ не уследить. Так что кому интересно получать дополнительную информацию из моих вопросов-ответов, заглядывайте на стену в ВКонтакте или в Твиттер. ВКонтакте мы еще и посты обсуждаем и не только. Просто болтаем иногда, когда есть возможность. В Твиттере жизнь не кипит, зато там проще найти все самые важные ссылки.

В общем, поверьте, в наших общих интересах экономить мое время. Так я смогу написать для вас гораздо больше интересных постов.

Получилось много букв, но все просто на самом деле. Это такие вещи, которые на самом деле проще освоить методом тыка, чем понять в описании, но если кому-то проще через инструкции, то вот, пожалуйста.
И не волнуйтесь уж очень, когда пишите мне, пожалуйста! А то я аж сама начинаю переживать. Со мной довольно легко общаться.Кстати,  можно на "ты".

Добавляетесь в друзья! Всегда рада новым знакомствам и конструктивному общению!

Всегда ваша,
Марина Хайфа.

Comments

( 31 comments — Leave a comment )
eva_gulerce
Mar. 31st, 2015 08:42 pm (UTC)
Мариночка,очень рада,что можно на Ты. И это взаимно:) хороший пост-инструкция. Очень все по-доброму написано. Спасибо.
marina_haifa
Mar. 31st, 2015 11:19 pm (UTC)
Ева, вот и здорово, что на ты!) Мне надо было сразу написать это, но казалось, что это само собой, а все на Вы стали.) Да, инструкция, надеюсь, будет полезной. Мне вот уже самой, после нее, подсказали, как находить в ВКонтакте ВСЕ комментарии.))) Так что всем польза - и мне, в том числе.)))
Елена Лихограй
Apr. 1st, 2015 04:12 am (UTC)
Я ждала такой пост))) Читаю стену в контакте каждый день, там Вас уже чуть ли не с ножом у горла расспрашивают... Это наверно ожидает каждого, кто популярен, полезен и востребован) Терпения Вам (можно я и дальше буду на Вы?-:) ) и здоровья!

Edited at 2015-04-01 04:15 am (UTC)
marina_haifa
Apr. 1st, 2015 03:31 pm (UTC)
Да мне уже читатели сами говорили, чтобы я такой пост написала.) Я просто понимала, что самые нетерпеливые до этого поста тоже не доберутся и не сильно возлагала на него надежды.))) Но в итоге получился полезный такой постик для тех, кто все-таки готов воспринимать информацию, но не задумывался про возможность поиска, например.) Спасибо за пожелания!) Можно и на Вы - как привычнее и комфортнее.)
viktoriya_spb
Apr. 1st, 2015 02:18 pm (UTC)
Мариночка,я тоже ждала такой пост).Для всех :это шпаргалка для стародружилов)))),инструкция для новеньких,деликатное напоминание для нетерпеливых и невнимательных…Вообщем,такая дорожная карта,навигатор!И,надеюсь,способ хоть немного облегчить твою волонтерскую миссию,не распыляться,действительно получить взамен еще больше,"нырнуть еще глубже"(прости за немного эгоистичное желание)),думаю,многие из нас (и я в первых рядах,конечно же)хотели бы не только брать твою энергию,знания...,но и отдавать,да глубины мелковаты)))Жду с нетерпением твоих букв,и чем больше-тем лучше!
marina_haifa
Apr. 1st, 2015 03:37 pm (UTC)
Ага, Вика, вроде в итоге получилась полезная инструкция даже для тех, кто в материале.) Я вот в результате обсуждения этого поста тоже обнаружила новые для себя моменты в ВКонтакте.))) Ну, будем надеяться, что это даст какой-то результат. А то мне тоже хочется поглубже уже нырять.) А то пока только на что-то непонятно-таинственное понамекать получилось.))))))) А хочется уже развивать темы.))))

Edited at 2015-04-01 03:37 pm (UTC)
emoona
Apr. 2nd, 2015 09:10 pm (UTC)
Марина,привет!
Душевное спасибо за разрешение общаться на "ты".В этом "ты" что-то теплое,близкое,доверительное и родное в наших отношениях.Даже,как-то легче стало писать.
marina_haifa
Apr. 3rd, 2015 01:01 am (UTC)
Привет, Вера! Ох, ну прямо радостно слышать! Я, кстати, написала, НАКОНЕЦ-ТО, ответ на твое глобальное письмо в личке. Ты не представляешь, несколько месяцев меня мучила совесть, что никак не могу ответить!))) Ведь помнила постоянно!))) Прямо на душе легче теперь.)))))))))))))
emoona
Apr. 3rd, 2015 03:03 pm (UTC)
Благодарность.
Мариночка,мысленно шлю тебе свою огромную благодарность!Я так признательна тебе за всё!Спасибо за внимание к моим вопросам.Прошу,не переживай,если долго не отвечаешь.Постараюсь искать ответы в твоих записях,не отрывая тебя от титанической работы по наставлению и улучшению нас!Желаю тебе хороших выходных!
marina_haifa
Apr. 3rd, 2015 08:53 pm (UTC)
Re: Благодарность.
И тебе, Вера, спасибо за отношение и за понимание!) Пиши, если что! Всегда рада общению с тобой!
Re: Благодарность. - marina_haifa - Apr. 25th, 2015 08:00 pm (UTC) - Expand
koshshka_ninja
Sep. 9th, 2015 01:17 pm (UTC)
то, что надо!
Добрый день Марина!
Вы не представляете, как я рада, что вчера случайно наткнулась на вашу страницу ЖЖ! Искала отзывы на витамины Megafood и радости моей не было предела. Сразу скажу, что всегда была против БАДов. Наверное потому что, не знала о сайте IHERB, а все, что продается в России не внушает доверия. Я не изучала составы, конечно, просто у меня было стойкое предубеждение. И даже когда я несколько месяцев назад сделала свой первый заказ на IHERB, то,конечно, там не было, упаси Боже, БАДов) Но почитав немного разной информации о всяких добавках, подумала, что мне все-таки тоже надо. Начать решила с хлорофилла и Черного ореха(едут ко мне уже). Стала задумываться об омеге-3, коQ10 и витаминах, как раз "лопатила" Инет по этому поводу и тут ... Ваш блог. Конечно, я не успела его прочитать полностью, но даже то, что я успела прочитать мне очень помогло определиться с теми добавками, которые я хочу заказать как можно скорее). Спасибо! Буду читать дальше.
marina_haifa
Sep. 9th, 2015 02:43 pm (UTC)
Re: то, что надо!
Добрый день, koshshka_ninja! Ой, как приятно! Спасибо!) А тут у нас еще скидки 20% на товары для красоты! Гляньте новый пост:
http://marina-haifa.livejournal.com/84284.html
Когда такое было в апреле, у нас с девчонками был безумный совместный шопинг.))) Заглядывайте еще на страницу в ВКонтакте - там жизнь просто кипит.)
Re: то, что надо! - koshshka_ninja - Sep. 9th, 2015 05:58 pm (UTC) - Expand
Re: то, что надо! - marina_haifa - Sep. 9th, 2015 09:22 pm (UTC) - Expand
jviolinka
Oct. 22nd, 2015 05:35 pm (UTC)
Марина, у тебя (я тоже перейду на " ты") и так настолько понятный блог, теги, метки. Вообще проблем с поиском нет.
marina_haifa
Oct. 22nd, 2015 06:46 pm (UTC)
Конечно, лучше на "ты"! Я так нагло без спроса неожиданно сама перешла, увидев тебя в ФБ.) Хотя давно пора, наверное!) Да, для человека ищущего, я тоже думаю, что достаточно структурировано все. По крайней мере, я прилагаю много сил, чтобы это было так.)
(no subject) - jviolinka - Oct. 22nd, 2015 07:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Oct. 23rd, 2015 10:16 am (UTC) - Expand
v_kvetochka
Dec. 2nd, 2015 02:26 pm (UTC)
Добрый день, Марина. По Вашей рекомендации я уже пила омега указанный выше в посте по ссылке. Сухая кожа, пью витамины, вот снова черед омега с Q10, Q10 купила, а вот. Омега выбрать сложно, не понимаю особо с количеством жиров на капсулу и т.д. Подскажите. 28 лет, сухая кожа, выпадают волосы после кормления малыша, и многие препаратов пила с айхерб ничего не помогло. Заранее спасибо!!!!
marina_haifa
Dec. 6th, 2015 11:18 am (UTC)
Добрый день, v_kvetochka! А этот пост видели уже? http://marina-haifa.livejournal.com/66242.html
Как выбрать Омега, здесь:
http://marina-haifa.livejournal.com/74535.html
Все, что из бадов работает на увлажнение и питание кожи, здесь:
http://marina-haifa.livejournal.com/69601.html
Плюс учитывайте естественную гормональную перестройку после кормления. Возможно, проблема решится с восстановлением привычного гормонального баланса.
Тамара Жужук
Sep. 7th, 2016 04:06 am (UTC)
Здравствуйте! Постоянно читаю ваши статьи.Помогите,пожалуйста,подобрать БАДы при головной боли.Глюкозамин-ходроитин+сера часто пью.Не знаю,что бы еще.Много заказываю,но при головной-не разобралась.Спасибо.
Ирина Солонникова
Sep. 30th, 2016 07:53 am (UTC)
о витаминах Е и А
добрый день, Марина, подскажите насчет приема витаминов Е и А , мне для нормализации женского здоровья, для зачатия, также прочитала что витамин Е уменьшает вязкость крови, она у меня очень густая. Сейчас я принимаю их с 14 дня цикла: Е (сольгар) в дозировке 400МЕ, и А (нью фудс) 10000МЕ. а также селен. 50мк.г
Этого достаточно или лучше каждый день?
не будет ли передозировки?
Стоит ли делать перерывы между курсами если принимать ежедневно?
Сколько в среднем должен длиться курс?
Заранее Вам спасибо !
marina_haifa
Oct. 14th, 2016 07:02 pm (UTC)
Re: о витаминах Е и А
Ирина, рассмотрите лучше вот эти комплексы:
http://marina-haifa.livejournal.com/57218.html
Там все продумано, сбалансированно и состав намного богаче, чем Вы принимаете. Очень хорошие формулы.
Райгуль Молтанова
Apr. 5th, 2017 01:34 pm (UTC)
Здравствуйте а как пить колострум директ? Ребенку 6 лет
marina_haifa
Apr. 6th, 2017 03:24 pm (UTC)
Райгуль, это продукт сетевой компании. Я их не покупаю и не консультирую по ним. Про сетевые компании много писала. Например, здесь:
http://marina-haifa.livejournal.com/124992.html

Раз уж купили, смотрите, сколько там колострума в порции. Сколько нужно давать детям - здесь:
http://marina-haifa.livejournal.com/81882.html
Снежана Тесля
Apr. 25th, 2017 05:53 am (UTC)
нужна ваша рекомендация.
подскажите пожалуйста какие витамины лучше преобрести.я после 2х родов подряд,и волосы и кожа и здоровье очень в ужасном состоянии..уже почти лысею,а кожа стареет на глазах..нуждаюсь в вашей помощи..!!спасибо
Natalia EgoZa
Jul. 18th, 2017 05:41 am (UTC)
Эфамол/Эфалекс
Марина, добрый день. У меня есть сын с диагнозом СДВГ и ММД, парень весел бодр и позитивен в свои 8 лет. вычитала про вышеуказанный препарат, много продуктивных отзывов от родителей гиперактивных детей.по составу там омега и рыбный жир. как вы считаете можно ли найти замену на айхербе? или уникальность у него, как у препарата? Спасибо заранее за ответ и внимание.
Ирина Савенкова
Sep. 18th, 2017 07:29 pm (UTC)
Добрый вечер.
Подскажите , пожалуйста, как мне быть. Принимаю препараты с 8 сентября : коллаген, коэнзим, гиалуроновую кислоту, примулу вечернюю, пробиотик, зеленый чай и витамины для женщин.
Но сегодня была у врача, поставили воспаление поджелудочной железы. Назначили : креон 10000ед, мебеверин 200мг., санпраз 40мг., фосфалюгель.
Вопрос, можно ли совмещать эти препараты все вместе, или же сначала пролечить поджелудочную?
Спасибо!
marina_haifa
Sep. 19th, 2017 05:27 pm (UTC)
Ирина, этот вопрос следует задать Вашему лечащему врачу.
( 31 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях













кликай на розовый баннер
































Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com