?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость.  А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души...

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ И НАХОДИМ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ...Collapse )

Дисклеймер...Collapse )

А здесь немного моих фотографий.Collapse )



Comments

( 398 comments — Leave a comment )
Page 4 of 11
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] >>
yulnika
Dec. 9th, 2014 06:00 pm (UTC)
Я не писатель, я чаще читатель. Шастаю по сети, интересные журналы и материалы сохраняю в закрома. А у вас, даже на беглый взгляд, столько всего интересного! Спасибо, что добавили в друзья ))))
marina_haifa
Dec. 10th, 2014 01:15 pm (UTC)
Мне было приятно добавить!) Рада знакомству!) Интересного, ага, много!) Рада, это заметно сразу.)))
tigrusha10
Dec. 24th, 2014 01:15 pm (UTC)
Спасибо за дружбу :)
Всегда познавательно, интересно и приятно Вас читать)))
marina_haifa
Dec. 24th, 2014 04:52 pm (UTC)
Рада знакомству!)
nata1809
Dec. 28th, 2014 03:17 pm (UTC)
Приятно познакомиться!
Здравствуйте Мариночка!
Уже достаточно давно читаю ваши отзывы на iHerb и через него попала к вам на страничку. Очень рада узнать вас по-ближе через ваши статьи и записи!!! Спасибо вам большое за развернутую информацию по продукции с iHerb. Многим чем уже воспользовалась :) Именно поэтому зарегистрировалась на этом сайте, чтобы поддерживать с вами связь! Добавлю вас в друзья, чтобы уж точно не потеряться. Буду рада, если вы тоже меня примете в них :) Наталья
marina_haifa
Dec. 28th, 2014 08:19 pm (UTC)
Re: Приятно познакомиться!
Наталья, здравствуйте! Конечно, будем дружить! Я очень рада знакомству!
red_morkowka
Dec. 29th, 2014 06:25 pm (UTC)
Марина, спасибо вам за то, что вы делаете!! Давно вас читаю и восхищаюсь!
Взяла на вооружение вашу схему приема БАД и на ее основе сделала под себя))
Также маме заказала несколько препаратов. В связи с этим у меня и вопрос, если можно... очень надеюсь на ваш ответ, т.к. я совсем запуталась при попытке разобраться в обилии информации...
У мамы (58 лет) повышенный холестерин, врачи ей назначали лекарства с огромным списком побочных эффектов, и чтобы поменьше вредить организму я ей заказала красный дрожжевой рис вот такой http://ru.iherb.com/IP-6-International-Red-Yeast-Rice-Gold-120-Veggie-Caps/9121
Много читала про него, насколько я смогла найти информацию, он не вреден, но встречала также противоположные исследования, и теперь не знаю чему верить.
Препарат, надо сказать, маме помог, уровень холестерина снизился, и она просит заказать еще (уже пропила 2 банки), но не наврежу ли? Может, есть какое-то средство лучше?
Кроме этого препарата мама пьет омегу3-6-9, лецитин и CoQ10, еще т.к. у нее межпозвонковая грыжа, пьет хондроитин+глюкозамин+МСМ.
marina_haifa
Dec. 29th, 2014 08:51 pm (UTC)
А что за ужасы такие Вы нашли про красный рис?)
(no subject) - red_morkowka - Dec. 29th, 2014 09:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - red_morkowka - Dec. 30th, 2014 12:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jan. 2nd, 2015 05:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - red_morkowka - Jan. 11th, 2015 07:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Jan. 15th, 2015 03:01 pm (UTC) - Expand
Viktoriya Yanchuk
Jan. 11th, 2015 03:21 pm (UTC)
совет
Здравствуйте Марина.Читаю вас давно- много почерпнула. Спасибо за ваш труд!!!.Если возможно -хочу попросить совет что принимать от предменструального синдрома при котором у меня перепады настроения иду на конфликт с близкими то злость то апатия-ну короче весь букет.Мне 38 лет.Принимаю мультивитамины на постоянной основе.Буду очень благодарна:)))
marina_haifa
Jan. 13th, 2015 03:19 pm (UTC)
Re: совет
Здравствуйте, Виктория! Попробуйте для начала масло примулы вечерней и Шатавари 3 месяца попринимать. Через месяц смотрите уже, какова тенденция. Если не будет эффекта, будем думать дальше. Шатавари практически не имеет противопоказаний. Единственное, если есть заболевания, связанные с повышенными женскими гормонами, тогда не надо. И на фоне оральных контрацептивов тоже не надо.



natalia_english
Jan. 19th, 2015 06:02 pm (UTC)
Женское здоровье
Здравствуйте, Мариночка. Хочу поблагодарить Вас за наводку на хороший препарат - Now Foods, Indole-3-Carbinol. Очень мне помогает. У меня есть вопрос к Вам. Присмотрела такой вот интересный препарат - Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3 с маслом примулы вечерней, но не решаюсь еще его заказывать, так как не знаю, можно ли его сочетать с индолом. Моя проблема со здоровьем - в августе мне удалили фиброаденому в груди (после этого начала искать препараты и, к счастью, наткнулась на Ваш блог :)))). Еще у меня мастопатия с мелкими узлами. Вот, думаю, можно ли мне эти 2 препарата сочетать. Еще пью зеленый чай. Спасибо заранее за ответ.
marina_haifa
Jan. 19th, 2015 06:13 pm (UTC)
Re: Женское здоровье
Здравствуйте, Наталия! Вы прямо вовремя! Или я?!) Я просто как раз дописываю схему по этой теме и там будет ответ на Ваш вопрос.) Сегодня вечером постараюсь выложить тут в ЖЖ! Очень радует, что индол помогает!
Ольга Полозова
Jan. 25th, 2015 02:31 pm (UTC)
БАДы
Марина здравствуйте. Недавно набрела на iHerb и руководствуясь именно Вашими отзывами сделала уже два заказа и присматриваюсь к третьему)) У меня вопрос - зачем принимать комплексы мультивитаминов на фоне спирулины? В ней же в большом количестве все необходимые витамины, микро, макро, амино и бог знает какие еще кислоты. Заранее спасибо за ответ
marina_haifa
Jan. 25th, 2015 04:05 pm (UTC)
Re: БАДы
Здравствуйте, Ольга! Это в 100 граммах спирулины очень много витаминов. А в 3 граммах, которые традиционно принимаются, только бета-каротина прилично. Соотвественно, и аминокислот там всего до 2 граммов при суточной норме для человека 1 грамм на 1 кг веса. Поэтому надеяться, что спирулина даст Вам все витамины, минералы и аминокислоты, да еще и правильном балансе, нельзя. Это всего лишь одна ИЗ нужных добавок.
natalia_english
Jan. 27th, 2015 07:46 am (UTC)
Аллергия
Здравствуйте, Мариночка! Хочу попросить у Вас совета по такой теме, которая очень многим будет близка сегодня - аллергия. Моему сыну 12 лет и у него аллергия на домашнюю пыль, перья подушек, цветение некоторых растений (в июне) и шерсть кошек. Подушки мы поменяли, кота отдали. А вот с пылью бороться очень сложно, так как и в школе она есть, да и дома невозможно стерильную обстановку держать. Пробовали вот такой препарат: NatraBio-BioAllers-Allergy-Treatment-Indoor-Allergy-60-Tablets. Это гомеопатический препарат, пили недолго, поэтому результата не заметили.
Знаю, что надо системно подходить к аллергии, надо очистить организм и поднимать иммунитет. Что Вы посоветуете из I-Herb-овских препаратов?
Спасибо заранее)))


Edited at 2015-01-27 07:46 am (UTC)
marina_haifa
Feb. 10th, 2015 10:51 am (UTC)
Re: Аллергия
Здравствуйте, Наталия! С аллергией все не так просто. Укрепление иммунитета - очень спорный вопрос, т.к. аллергия может иметь аутоиммунную природу, т.е. какое-то звено иммунитета работает неправильно и атакует свой собственный организм. Можно посоветовать поизучать тему очистителей воздуха с HEPA-фильтрами и УФ-облучателями и системы промывания носа. Вот здесь они есть. Ну, еще мультивитамины с селеном - он повышает компетентность иммунной системы.
Вот здесь 143% селена от суточной нормы:

FutureBiotics, M.V. Teen Мультивитамины для Подростков

Или вот, с содержанием менее 100% селена, куда можно селен добавлять курсами:

Nature's Plus, Source of Life, сила подростка (здесь цитрусовые в составе есть)

Rainbow Light, Active Health Teen (тоже с цитрусовыми)

Селен (примерно 4 капли в сутки дполнительно к витаминам, где 50%-70% селена)

В наличии, правда, в данный момент этих витаминов нет. Можно пока вот эти взять, но не постоянно их принимать, т.к. там бета-каротина много:

Nature's Plus, Source of Life

Но Вы пройдитесь еще по составу - нет ли там каких-то еще ваших аллергенов.

И еще комбинация кверцетин-бромелайн считается одним из лучших натуральных антигистаминных средств - Now Foods, Quercetin with Bromelain. С 12 лет уже можно пробовать (2/3 от взрослой дозировки).
Re: Аллергия - natalia_english - Feb. 12th, 2015 04:22 pm (UTC) - Expand
Re: Аллергия - marina_haifa - Feb. 13th, 2015 08:55 pm (UTC) - Expand
malaxitanya
Jan. 29th, 2015 10:49 am (UTC)
Марина,привет!Я нарыла твои отзывы на iherb и нашла твой жж! Спасибо тебе за такую проделанную работу! Думаю застряну тут надолго, буду впитывать информацию)) Меня зовут Татьяна, мне 35 лет, хочу начать принимать коллаген http://ru.iherb.com/neocell-super-collagen-type-1-3-7-oz-198-g/6074, как я поняла из твоих постов, что его надо с чем то сочетать, можно поподробнее, пожалуйста))0 Спасибо огромное!
marina_haifa
Jan. 29th, 2015 03:48 pm (UTC)
Привет, Татьяна! Сочетаемость бадов можно увидеть в моей схеме бадов. И в этом посте, в частности, про коллаген пишу.
natalia_english
Feb. 3rd, 2015 11:38 am (UTC)
Здравствуйте, Марина! Извините за назойливость, постоянно Вас что-то спрашиваю. На сколько Вам хватает банки коллагена Neocell в порошке? Решилась заказывать, не знаю, сколько банок на 3 месяца нужно. И вопрос №2: не скажете, как помочь ребенку (12 лет) справиться с аллергией? Больше всего страдает от домашней пыли.
Спасибо!
marina_haifa
Feb. 3rd, 2015 11:53 am (UTC)
Здравствуйте, Наталья! Нормально, что спрашиваете!) На банках бадов всегда пишется количество порций. У коллагена в порошке это 30 порций, т.е. на 1 месяц. По ребенку я готовлю Вам ответ - уже "висит" почти дописанный. Правда, суперрецепт вряд ли получится дать, но скоро отправлю его!
(no subject) - natalia_english - Feb. 3rd, 2015 01:01 pm (UTC) - Expand
mamairusya
Feb. 23rd, 2015 10:11 am (UTC)
Здравствуйте, Марина! Не могу найти инфо никак.... Может подскажете?
Я принимаю
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-With-Chondroitin-Sulfate-180-Capsules/23083
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-Powder-7-1-oz-200-g/19109
для суставов.
Пару дней назад узнала, что беременна. Можно ли продолжать их принимать?

Ирина.
marina_haifa
Mar. 5th, 2015 12:48 pm (UTC)
Здравствуйте, Ирина! Никаких специальных исследований не проводилось на беременных, поэтому и нет никаких рекомендации по поводу этих препаратов. Ничего страшного, что принимали, а дальше лучше не надо, если не назначит врач. Хотя девчонки ВКонтакте писали, что принимали коллаген при беременности, но подобные решения - исключительно под Вашу ответственность.

Edited at 2015-03-05 12:49 pm (UTC)
(no subject) - mamairusya - Mar. 5th, 2015 12:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - marina_haifa - Mar. 13th, 2015 12:33 am (UTC) - Expand
dusha3108
Feb. 25th, 2015 08:06 am (UTC)
Марина, добрый день!
Нашла ваши отзывы на iherb.
Большое спасибо за ваш труд!!!
Хотела у вас спросить.
С какого возраста стоить пить кальций цитрат ? И какой курс?
marina_haifa
Mar. 5th, 2015 01:32 pm (UTC)
Здравствуйте, dusha3108! А про какой возраст идет речь? Про детский или взрослый? Если про взрослый, то, вообще, уже с детства принимают.
wiktorii
Mar. 2nd, 2015 09:05 am (UTC)
Марина, добрый день! Хочу сказать Вам огромное спасибо за кладезь информации, который читаю уже который день! Столько нового и нужного!!! Утонула просто во всем этом, читаю, изучаю, то на айхербе, то тут, выписываю. Но, так как случай у меня сложный, прошу у вас совета! Очень надеюсь что найдете время на ответ мне.

У меня гипотиреоз, удалена щитовидная железа. Был диагноз папиллярный рак, но обошлось без метастаз. Вовремя. Это было 2 года назад. Еще у меня ревматоидный артрит, который я очень хочу вылечить! Это мешает мне жить и заниматься спортом. Я перепила кучу лекарств, но толку ноль. Есть как вариант гормональное лечение, но я пока откладываю, я же и так принимаю Эутирокс. И не хотелось бы пичкать себя еще и гормонами!
Читала что можно принимать кукурму и босвеллию, бромеллайн, имбирь..но можно их совмещать? И чем то дополнить? И можно ли еще принимать с вашей схемой бадов?
Но) это еще не все. Сбитый цикл, причину которого мы с врачем ищем, но пока безрезультатно.
Как видите, куча всего! Самой не справится в подборе курса. Поэтому очень прошу вашего совета!
marina_haifa
Mar. 12th, 2015 10:49 pm (UTC)
Виктория, на это вроде тоже в разных местах ответила, да?!)))
bhaga
Mar. 4th, 2015 09:11 am (UTC)
41 год
Здравствуйте,
у вас очень такой познавательный блог, особенно для женщин, которые стремятся к молодости.

Я сам не женщина, но почему-то именно тема женской молодости меня интересует. Особенно, когда наблюдаешь за женщинами известными на протяжении их жизни или карьеры. Какими они были в 20 лет, в 30 лет. в 40 и в 50...

В общем, чаще всего они меняются очень сильно, например актриса Шон Янг
http://bhaga.livejournal.com/1237744.html

Или модель Эль Макферсон
http://bhaga.livejournal.com/1227182.html

или испанская принцесса Лаура Понте
http://bhaga.livejournal.com/1225854.html

И тут нужно отметить, вы в свои 41 года выглядите просто отлично!


marina_haifa
Mar. 6th, 2015 02:35 pm (UTC)
Re: 41 год
Добрый день, bhaga! Вот вы затронули тему, которая меня прямо печалит - наши звезды. Я тоже делаю подобные наблюдения, читаю публикации, вроде Ваших, про 20-30-40-50-60 лет звезд и грустно мне. Потому что вроде как это их работа - выглядеть хорошо как можно дольше и вдохновлять нас, а по факту получаем обратное... Иногда кажется, что они дряхлеют даже быстрее обычных людей... От фильма к фильму они заметно старее и старее... Мне так хочется думать, что дело в их образе жизни, что они просто обычные люди и тоже просто ленятся заниматься спортом, следить за собой и что при некоторых трудовложениях можно все-таки подольше радовать себя и близких своей молодостью... Мне очень хочется так думать... Ведь есть, например Сальма Хайек (и ведь вроде без пластики?!), есть Хэлли Берри, есть Ясмин Ле Бон... По крайней мере, ими я обычно завершаю просмотр подобных преображений, чтобы верить, что и в 50, и в 60 лет можно оставаться красивой и молодой...
И спасибо на добром слове!) Надеюсь, лет через 10 про меня можно будет также сказать что-то подобное.)))
diogera
Mar. 6th, 2015 07:22 am (UTC)
Марина, доброе утро! Очень понравился ваш журнал! Добавлю вас в друзья, чтобы ничего не пропустить, если вы не возражаете))))
marina_haifa
Mar. 6th, 2015 01:47 pm (UTC)
Добрый день, Анна! Конечно! Рада знакомству!)
Page 4 of 11
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] >>
( 398 comments — Leave a comment )

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
     Подписывайтесь
    на меня в соцсетях










$19.95   $11.95
КАК ВЫЙТИ НА СПЕЦЦЕНУ



САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ БАТОНЧИКИ GOLD BAR





























Яндекс.Метрика

Tags

Powered by LiveJournal.com