?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: еда

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость.  А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души...

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ И НАХОДИМ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ...Collapse )

Дисклеймер...Collapse )

А здесь немного моих фотографий.Collapse )



Восстанавливаю форму. Новый зал. Новые люди.

- Что у тебя с питанием? - спрашивает тренер.
- По питанию я все знаю. Считаю КБЖУ.
- Сама готовишь?

Марина Хайфа Performance food


- Неееее, я не готовлю. Когда-то увлекалась кулинарией, но сейчас я не хочу тратить время на готовку. Покупаю готовое или заказываю доставку здорового питания на дом.

- Попробуй Performance food. У них много морепродуктов, рыбы, цельное мясо и вообще разнообразие блюд очень большое.

- Да?! - говорю я. - Интересно. Мне как раз морепродуктов очень не хватало.

Прибегаю после тренировки домой и первым делом ищу Performance food в интернете:

"Премиальный сервис по доставке здоровой еды. 50 разнообразных программ питания (от 900 до 6000 ккал) в зависимости от поставленной цели. В меню более 1620 блюд, включая молекулярную кухню. Рационы составлены профессиональными диетологами, к которым вы можете обратиться для бесплатной консультации."

Ммм, "премиальный"... интересно... это я люблю... Смотрю дальше.

Read more...Collapse )
Обещала показать одни из своих любимых айхербовских лакомств. Я уже упоминала вскользь эти орехово-ягодные кранчи, но пришли новые, и я сделала новую фотку, чтобы показать их во всей красе.

Казалось бы, орехи да сушеные ягоды - полно таких закусок. Но нет, здесь еще какая-то магия.:) В чем она? В рисовом солоде и тростниковом сиропе? В капельке морской соли - ровно столько, чтобы сбалансировать и подчеркнуть сладость?

Орех пекан, бразильский орех

Кешью, миндаль, фисташки, сушеные клюква и черника - ох, я бы съела всю пачку сразу, но соблюдаю КБЖУ. Я съедаю ровно указанную на упаковке порцию - ровно 28 граммов, несколько кубиков. Орехи - весьма калорийная штука.

Read more...Collapse )
Новый домашний бренд iHerb, новая линейка - латте суперфуды: Hana Beverage.

Изначально латте - кофейный напиток, родом из Италии, из молока ("latte" по-итальянски) и кофе эспрессо. Сейчас латте - это кремовый (сливочный) напиток, не обязательно с кофе и сливки могут быть совсем не молочные. Например, маття латте - очень популярный напиток.

Маття латтеМаття латте

Я "вкурила" маття не сразу. Купила первую пачку, попробовала и - она стояла у меня не один месяц. И однажды мой друг сказал мне, что его угостили чаем маття на кокосовом молоке. "Ммм..." - подумала я. Купила кокосовое молоко. Потом попробовала на обычном молоке - мне понравилось больше. Потом взяла обычное молоко и стала добавлять ложку кокосовых сливок - тоже прикольно. Главное - взбить напиток маття до образования пенки. Я пока взбиваю шейкером. До церемоний со специальным бамбуковым венчиком для этого я еще не дошла, но, похоже, скоро дойду, потому что чай культовый - японский чай, который принесли с собой в Японию китайские дзен-буддисты много веков назад. Потом в Китае про этот чай забыли, а Япония сделала из него тот самый культовый японский церемониальный чай.:)

Read more...Collapse )
Как вам эта идея на выходные? Апельсиновый желейный шот с ромом.

Для справки, шот - так называемый "коктейль-глоток", коктейль на основе крепких алкогольных напитков, который подается в маленьких бокалах (шотах, или стопках) и выпивается залпом, одним глотком.

Нужно переводить текст с картинки?

Новинки iHerb

Read more...Collapse )

Новинка для вегетарианцев. Тунец на растительной основе (имитация тунца):

Good Catch

Изготовлен из 6 видов бобовых. Я не вегетарианка, но выглядит так аппетитно, что я бы попробовала. Особенно вон тот, что Средиземноморский. Зеленая пачка Oil & herbs - в итальянском стиле, тоже средиземноморье по сути.

Протеин и Омега-3 для вегетарианцев

Как и настоящий тунец, это диетический продукт, который содержит мало калорий, мало жиров и много белка. В пачке 14 граммов протеина и 350 мг DHA (наиболее дефицитная Омега-3 кислота для всех, и для вегетарианцев особенно).

Read more...Collapse )

Отключили в доме электричество - капучино не сделать. Нагрела на газовой плите воды, залила молотый кофе кипятком, добавила кокосовых сливок в качестве кримера. Не помню, в порыве какого азартного шопинга я купила эти сливки и почему именно эти?:))) В общем, кофе с кокосовыми сливками и села дописывать пост про посылку с кремами для тела под промокод на красоту, который сегодня заканчивается. И... вспомнился вдруг вчерашний вечер.

Я часто хожу в рестораны, в самые разные, включая самые дорогие. И когда мне что-то очень нравится, меня бомбит рассказать об этом, поделиться хорошими местами. Останавливало меня только одно. Рестораны были единственными местом в Москве, где я хоть немного отдыхала, и я опасалась, что и это место превратится в мою работу.

Новодевичий монастырь

Измотанная делами по затянувшемуся моему переезду, я поехала вчера поужинать в один грузинский ресторанчик у Новодевечьего монастыря. XVI—XVII века, пруд, мостик, сквер, цветы. Покой. Не то чтобы ресторан мне нравился качеством своей кухни, но само место...

Read more...Collapse )

Все здесь: Коллаген CGN (8 товаров) – скидка 25% (до 31 июля).

Прописывайте код VFR916 переходом по сиреневой ссылке или вручную и получайте двойную скидку.

Я часто пью коллаген с пюре манго. Что-то сняли его с продажи - может, появится что-то взамен.

Коллаген





В разделе "Пробники со скидкой 40%" - чудная вещица, которая мне сильно понравилась. Актуальна и для отчаянных бадоедов, и для тех, кто бадов боится, потому что это - 46 фруктов и овощей, зерновых и зелени в 2 капсулах:

Natrol, JuiceFestiv, 2 Bottles

Подходит для всей семьи - и взрослым, и детям, и людям в возрасте.



Одна капсула - фрукты, вторая капсула - овощи, а вернее их пигменты (натуральные красители), которыми они богаты. Эти пигменты отвечают за цвет растений и за пользу овощей и фруктов для организма. Принимать нужно сразу обе капсулы.

Капсула с фруктами - JuiceFestiv. Содержит полный спектр пигментов натурального происхождения, получаемых из фруктов. Это синий, пурпурный и красный красители, которые чаще всего встречающиеся в ягодах, а также оранжевый и желтый красители, которые содержатся в цитрусовых, папайе и персике.

Read more...Collapse )
Очень модно стало в среде зожников устраивать детоксы и освобождать себя от различных зависимостей. В черный список почему-то попал кофе. Совершенно напрасно.

Крупнейшее исследование выявило связь между потреблением примерно трех чашек кофе в день и более низким риском смертности от любой причины в течение 16 лет наблюдений. Опубликовано в августе 2017 года.



В исследование были включены 521 330 мужчин и женщин из 10 стран. Наблюдения показали, что среди участников, потреблявших кофе, риск смертности от всех причин был ниже, чем у тех, кто не пил кофе - у мужчин на 12% ниже, у женщин на 9%. Смертность от болезней органов пищеварения была ниже у любителей кофе - на 59% у мужчин и на 40% у женщин. Также у женщин потребление кофе на 22% снижало риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% - от цереброваскулярных заболеваний (заболеваний головного мозга, связанных с нарушением мозгового кровообращения).

Read more...Collapse )

 

Profile

marina_haifa
marina_haifa

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
      Подписывайтесь
    на меня в соцсетях



















Яндекс.Метрика

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com