Category: наука

Кто ты такая, Марина Хайфа, и какова сверхзадача этого блога

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость.  А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души...

Collapse )

Collapse )

Collapse )



СЫВОРОТКИ С КОСМИЧЕСКИМИ СТВОЛОВЫМИ КЛЕТКАМИ ПОД СКИДКУ 40%

Новые антивозрастные сыворотки Stem Cell Renewal от InstaNatural попали под скидку 40% (до 26 ноября, 21:00 мск).

Это сыворотки на основе растительных стволовых клеток. Но не просто стволовых клеток. Это стволовые клетки, созданные по технологии NASA Stem Cell Technology. Технология, можно сказать, космическая. Смесь  растительных клеток культивируется без воздействия силы тяжести, в результате чего получается мощный косметический ингредиент, который уменьшает признаки старения, что клинически доказано.



Растительные стволовые клетки – это источник активных веществ в высокой концентрации. В них заложен мощный набор различных элементов – жирные кислоты, нуклеиновые и аминокислоты, пептиды, витамины, кофакторы, антиоксиданты и пр., пр. Эти биологически активные вещества растений имеют сходное строение с биологически активными веществами человека, и наш организм может встраивать их в свои процессы жизнедеятельности.

Линейка Stem Cell Renewal представлена тремя новинками (они в штучных количествах в наличии).

Collapse )

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ЭФФЕКТЫ И БЕЗОПАСНОСТЬ DMAE В КОСМЕТОЛОГИИ (ПОД ДВОЙНУЮ СКИДКУ 30%)

Культовый гель DMAE 3% сняли с продажи - надо найти время убедить iHerb вернуть его. А пока пришлось искать замену - вот он на моей фотографии. Это не 3%, но все же концентрат:

Reviva Labs, DMAE Concentrate

DMAE (ДМАЭ) - основа моего ухода за кожей, и пост про DMAE я вынашивала в своей голове несколько лет. Скидка 30% на этот концентрат DMAE на эти выходные вдохновила меня таки написать его. Я сделаю это на основе исследования 2005 года и в рамках своего цикла статей, посвященного исследованиям.

Напомню, что данные публикации — результат моего перевода англоязычных научных исследований, моей адаптации их для широкой аудитории, а также мои личные короткие разъяснения и комментарии, и являются объектом авторских прав.

Диметиламиноэтанола (DMAE) в косметологии


Диметиламиноэтанол (DMAE) в косметической дерматологии

Collapse )

ЛУЧШЕЕ В МИРЕ КОКОСОВОЕ МАСЛО: РАЗЖЕЧЬ ОГОНЬ МЕТАБОЛИЗМА

А ведь еще несколько лет назад кокосовое масло девочки искали как сокровенный эликсир для волос и платили за него немаленькие деньги. А сейчас - бери, пожалуйста, за $4, и это будет лучшее органическое кокосовое масло холодного отжима, которое не только на волосы можно наносить, но и применять в пищу:

California Gold Nutrition, Органическое нерафинированное кокосовое масло, холодного отжима, суперфуд, 473 мл

Кокосовое масло

Это цена - со скидкой 50%, и это лучшее сочетание цены и качества в мире на органическое кокосовое нерафинированное масло. Действует спеццена до 15 мая, 20:00 мск для тех, кто берет этот продукт впервые. (Предложение ограничено количеством товара и одним пробным товаром на покупателя).

Хорошо известный айхербовцам доктор Мюррей говорит, что кокосовое масло помогает разжечь огонь метаболизма. Его коротко- и среднецепочечные триглицериды обрабатываются организмом иначе, нежели длинноцепочечные триглицериды насыщенных жиров продуктов животного происхождения. Триглицериды кокосового масла преимущественно отправляются в печень для сжигания и выработки энергии, увеличивая сжигание калорий.

Collapse )

SCIVATION XTEND - BCAA СПОРТСМЕНОВ МИРОВОГО КЛАССА. САМЫЕ ПРОДАВАЕМЫЕ В США. ПОД СКИДКИ ДО СРЕДЫ

Это самые продаваемые в Соединенных Штатах BCAA. Scivation, XTEND, BCAAs. BCAA спортсменов мирового класса.

Идеальный состав:

- 7 г BCAA в оптимальном соотношении 2: 1: 1
- глютамин
- цитруллин малат (снятие мышечной усталости, аэробное производство энергии, восстановление после тренировки)
- смесь электролитов (для восполнения минералов, которые организм теряет с потом во время тренировки).
- 0 сахара, 0 углеводов.



Тренироваться дольше, тренироваться жестче, тренироваться интенсивнее - все это про BCAA. Построение мышц, жиросжигание и быстрое восстановление после тренировок - это тоже про BCAA.

Вкусные. Одни из самых вкусных BCAA. И вкусов - больше десятка.

Одни из самых хитовых на iHerb - манговые. Клубника-киви - с фруктовой кислинкой. Мне больше нравится манго. Как видите на моем фото, я их даже повторила. Часто рекомендую их своим знакомым спортсменам.

Подробный пост про BCAA: BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ ПОД ТРОЙНУЮ СКИДКУ. BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.

Скидка 15% на эти BCAA - до среды, 7 января, 21 ч московского времени.



ПОД ЗАВЕРШЕНИЕ СКИДОК НА MUSCLEPHARM - ПОСЫЛКА НОМЕР ТРИ

Под завершение акции на MusclePharm показываю свою 3-ю посылку из своих 4-х больших посылок. И под завершение акции на бесплатную доставку тяжелых товаров в Россию. Обе заканчиваются 31 декабря.

Протеины еще не пробовала, т.к. много сейчас открытых. А вот BCAA со вкусом синей малины уже пью. Мне их очень рекомендовали в комментах - я попробовала и теперь очень рекомендую вам. Вкус такой ненавязчивый и приятный, что понравится и тем, кто любит яркие фруктовые вкусы, и тем, кто любит сдержанные. Почти бесцветный напиток. В общем, очень-очень.



Collapse )

СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ ДО 40% НА OPTIMUM NUTRITION: МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРЕДТРЕНИК И АМИНОКИСЛОТЫ ENERGY

Сегодня в 20 часов моск. времени заканчивают работу много-много акций. Акции офигенные, редкие, поэтому успевайте взять все, что хотели. Находим их ЗДЕСЬ.

И я под эти покупки даю еще одну  суперакцию.

Гигантские секретные скидки на спортпит Optimum Nutrition! До 40%!

ИЗБРАННЫЕ ТОВАРЫ OPTIMUM NUTRITION СО СКИДКОЙ 40%

ИЗБРАННЫЕ ТОВАРЫ OPTIMUM NUTRITION СО СКИДКОЙ 30%

ИЗБРАННЫЕ ТОВАРЫ OPTIMUM NUTRITION СО СКИДКОЙ 25%


Вот мне нужна была скидка именно на этот предтреник Gold Standard!!! Нужно было тренеру его заказать, и я ждала скидку. Да и себе, пожалуй, возьму еще банку, раз скидка аж 40%.

Вот он у меня на фото - только вкус другой и объем:

Optimum Nutrition, Gold Standard, Pre-Workout, ананасовый, 300 г.

Предтреник крутой. Дает ровную силу и энергию на много часов. Без отката и без лишнего перевозбуждения нервной системы, как это иногда бывает на Мезоморфе, когда тебя колбасит и энергия уходит на этот расколбас.

На предтренике от Оптимум ровно и упорно пашешь в зале, потом работаешь - и все без устали. Чем дальше от времени сна пить, тем лучше.)))

И там же, в скидках, - незаменимые аминокислоты с кофеином. На фото можно увидеть мои запасы этих аминок. Тоже люблю их. Угощаю ими своего тренера по танго - он от них балдеет. Говорит, что бодрит, но таким, естественным, образом. Ну да, так и есть. С них не штырит.)))

Я пью эти аминки в дни, когда не пью предтреник. На жесткие тренировки, требующие особых энерговложений (бедра, ягодицы, бокс) - предтреник (раза 3 в неделю), на верхнюю часть корпуса - эти аминки ENERGY.

Или утром можно их выпить - и для бодрости и для предотвращения утреннего катаболизма (разрушения мышц). Их можно пить и тем, кто не занимается спортом. Незаменимые аминокислоты - это те аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать сам и должен получать с пищей.

Скидки эти работают до 13 ноября.




СКИДКИ НОВОЙ НЕДЕЛИ. МЕНЬШЕ ЧАСА ДЛЯ ОБЪЕДИНЕНИЯ СКИДОК ДВУХ НЕДЕЛЬ

Осталось меньше часа, когда еще будут работать скидки уходящей недели и уже работают скидки новой недели, которые не объявлены еще официально. Вот они.

Избранные товары для душа и красоты

Избранные средства по уходу за детьми

Товары новых брендов


Jeffrey James Botanicals

Enzymedica

Reviva Labs

MuscleMeds

CGN, Pure SPORT

Simply Organic

Aura Cacia

NLA for Her

Genuine Health Corporation

Earth's Care


Кое-что из скидочных постов, что успела быстро найти.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА AURA CACIA, ГЕРАНЬ ЕГИПЕТСКАЯ

СОЛДАТИКИ КУЛИНАРИИ


ГЛИКОЛЕВЫЙ ПИЛИНГ (Reviva Labs)

БОМБОВЫЙ КРЕМ С ПЕПТИДАМИ ОТ НОСОГУБНЫХ И ДРУГИХ МОРЩИН В СХЕМУ ГЛИКОЛЕВОГО ПИЛИНГА

СЫВОРОТКА СО СТВОЛОВЫМИ КЛЕТКАМИ ШВЕЙЦАРСКИХ ЯБЛОК И ОМЕГА-3-6

ЭКСФОЛИАНТ С МОЛОЧНОЙ КИСЛОТОЙ, ГРАНАТОМ И ПЕПТИДАМИ


МАНЯЩАЯ АФРИКА. 2 МАСЛА, А ТАКЖЕ ФАКТОР РОСТА ХЛОРЕЛЛЫ И +333% СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА

ТЫСЯЧА РОЗ, ИЛИ ДЕВОЧКОВЫЙ РАЙ. CО СТВОЛОВЫМИ КЛЕТКАМИ АЛЬПИЙСКОЙ РОЗЫ, ЯБЛОНИ И ВИНОГРАДА

ПОДАРКИ. ТЫСЯЧА РОЗ - ДЛЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ

НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ ОТ ANDALOU NATURALS

ЗАБАВНЫЙ ТОП-10 ОРГАНИЧЕСКОЙ КОСМЕТИКИ ОТ ЖЕНСКОГО ЖУРНАЛА (ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С КАКАО И АВОКАДО
ОТ ANDALOU NATURALS)


"АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫМ НЕТ РАВНЫХ"

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ДЛЯ ВСЕХ - ДЕТЕЙ, ВЗРОСЛЫХ, СПОРТСМЕНОВ

ЯБЛОКИ КАК ИСТОЧНИК АМИНОКИСЛОТ. ТЕОРИЯ ЗАГОВОРА, ИЛИ ФИЛЬТРУЙ ТО, ЧТО СЛЫШИШЬ

Увидела сейчас случайно фрагмент передачи "Теория заговора" на Первом канале. Про яблоки. Прозвучала мысль о том, что яблоки - источник аминокислот.

Ох уж эти аминокислоты! Многие женщины думают, что выпив капсулу аминокислот, у них улучшится кожа, волосы и ногти. Ах да, еще курс. Важно не превышать - учат женские форумы. Иначе карета снова превратится в тыкву и ногти опять станут хуже.  А также кожа и волосы.

Друзья мои, аминокислоты - это кирпичики, из которых состоит белок. Потребляя пищу, богатую белком, мы получаем из него аминокислоты, из которых мы строим свой организм.

Пища, богатая белком - это в первую очередь мясо, рыба, яйца, сыр, молочные продукты, бобовые и т.д.

Яблоки никак не входят в список продуктов, богатых белком. Посмотрите на картинку - вторая строчка слева. Белок (и аминокислоты, соответственно) - 0,4 г на 100 г продукта. При этом, норма белка для человека - 1 г на 1 кг веса (при тренировках - 1,5-2 г). Т.е. человек весом 60 кг, должен съедать от 60 г белка в день. И никаких курсов! Каждый день! И важный момент, что из разных источников - и из животных, и из растительных!

В этом контексте что такое эти 0,4 г белка из яблока? Да ничего.

Для убедительности и наглядности вот еще картинка, где приведены данные по каждой аминокислоте в яблоках:

Collapse )

Десятые доли процента! Печально, что после таких передач народ начнет жрать яблоки с ощущением священнодейства, думая, что получает животворящие аминокислоты... 1-2 капсулы аминокислот - это тоже ни о чем для вашего организма.

Пейте лучше протеин. Классическая порция протеина из банок - это свыше 20 г белка и это уже ощутимо. Читайте посты по метке "протеин".  Там подробнее про то, что это такое, на что он влияет, почем его продают сетевые компании, впаривая как панацею от всех болезней и пр.

И посты по метке "бадоведение" также существуют в моем блоге.

Читайте в комментах к этому посту в ВКонтакте, сколько мясной пищи нужно есть, чтобы получать норму белка.

Нажимаем на кнопочки ниже и делаем репосты в соцсетях, други мои:

"АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫМ НЕТ РАВНЫХ," СО СКИДКОЙ 40% ДО 20 СЕНТЯБРЯ И КЕРАМИДЫ КРАСОТЫ

Друзья мои, буквально намекнула на эту акцию баннером во вчерашнем посте, но она достойна отдельного поста, поэтому пишу срочно, потому что действует она  до 20 сентября.

Смысл акции из баннера ниже понятен. Нажимаем на него - попадаем на страницу товаров, участвующих в акции. Выбираем что-нибудь нужное и как совместную покупку California Gold Nutrition, BCAA, аминокислоты получаем со скидкой 40%.



Аминокислоты эти не простые. Это аминокислоты AjiPure® японской компании "Аджиномото", и это - мировой лидер в производстве аминокислот. "Аминокислоты, которым нет равных," - так говорит производитель про свой продукт. Чтобы делать такие смелые заявления на весь мир, могу уверить, нужно иметь очень весомые на то основания.

Я брала эти аминки даже по полной стоимости. Собственно, сейчас это одни из аминок в моем спортпитовском шкафчике. У них даже базовая цена - очень выгодная. Соответственно, со скидкой 40% им нет равных не только по качеству, но и по цене.

Короче, брать почти всем. Кому конкретно нужно и для чего - читаем в посте BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ. BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.

Ну, спортсмены, и так в курсе, что это такое. Это одна из самых популярных добавок в спорте - чаще всего в зале можно услышать именно про "бцаашки", потому что их пьют не только до и после тренировки, когда почти никто не видит, но и во время.))) Типа: "Что пьешь? Бцаашки?!" - если в шейкере напиток имеет хоть какой-то окрас.))) Бцаашки, бцаашки... куда ж без них-то.))

Вот эти BCAA по акции, кстати, без вкуса и красителей. Я беру без вкуса в том числе, потому что их удобно добавлять в протеин или предтреник, которые и сами по себе имеют какой-то вкус.

Я лично буду брать даже несколько банок этих BCAA. Что конкретно можно взять как совместную покупку, чтобы получить скидку на эти BCAA? Море классных протеинов на выбор, креатин, другие BCAA, предтреники, протеиновые батончики - все, что обязательно нужно на спорте и не только на спорте.

Кое-что из всего этого находим в моих постах, раскрывающих базу спортпита:



По доставке всего этого добра. Спортпит довольно тяжелый. Собирайте не самые тяжелые посылки (не доступные 5 кг, а меньше) стоимостью более 60 долларов. Я в таких случаях всегда выхожу на бесплатную доставку. Добиваю посылку легкими и относительно дорогими бадами. Часто это у меня керамиды красоты - сто́ят прилично, но они того стоят и всегда и всем нужны. Писала про керамиды здесь.

Не так давно появились керамиды у Doctor's Best - теперь я беру их. В общем, мой принцип сбора посылок такой: "В любой сложной ситуации с доставкой - закидывай в корзину керамиды красоты!" Сейчас формирую заказ - 2,5 кг и $114 - выходит на бесплатную доставку. Это для примера, чтобы понимать "рабочее" для бесплатной доставки соотношение цены и веса.

Напоминаю, на BCAA акция действует до 20 сентября, 20 ч моск. времени. Акцию дня и другие официальные и секретные акции находим в сайдбаре справа - сиреневый штрих-код.

Кстати, заметьте, акции дня стали сейчас интересными, поэтому заглядывайте в мой блог каждый день - я даю эти акции в своем сайдбаре, а иногда посвящаю им целые посты, если меня уж совсем торкнуло.

Всем красоты и анаболизма!