Category: психология

Кто ты такая, Марина Хайфа, и какова сверхзадача этого блога

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость.  А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души...

Collapse )

Collapse )

Collapse )



ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ

Я тащусь от его амбициозности.
Тащусь от его агрессии.
Не той агрессии, которую неконтролируемо срывают на своих домашних, а той агрессии, которая необходима не только в боксе, но и для жизненных побед.

Я тащусь, когда он говорит об этом:

Collapse )

ЙОГА, ДАЮЩАЯ СИЛУ

Продолжаю напоминать самые интересные метки в моем блоге.


Йога. Это больше, чем работа с телом. И это не расслабление, как многие думают. Умение расслабляться - лишь побочный эффект.

Йога - это работа с энергией. Это умение получать энергию извне, удерживать ее и направлять ее. Это умение концентрироваться. Концентрация есть главный инструмент достижения целей. И это соль всех религий мира.

Посты по метке "йога" (это ссылка).

ХАВАЕТЕ ИНСТАГРАМНУЮ ДЕПРЕССИЮ? ПРО ДЕНЬГИ

Вот вы, зайки, нелюбознательные. Пишу-пишу я вам про скидки на iHerb, а потом - бац! - бахну что-нибудь про более вечное, чем недельная скидка или промокод. И смотрю... Смотрю на ваши жиденькие лайки. Смотрю, кто проявил интерес, кто не проявил. И думаю про себя: даааааа, неинтерееесно им... лениво... Даже когда написано коротко и увлекательно. На фоточке - не задница потому что.

Вот на днях про себя и инопланетных киборгов написала. Знаете, как бы я отреагировала на вашем месте? Чувиха пишет про скидки-скидки-бады-косметику, а тут - КИБОРГИ! Что за хрень? Пойду посмотрю. А вы?

Зато периодически страдать на моих страницах, что делать покупки на iHerb стало не так выгодно - на это силы и время есть. Тут 5% скидки убрали, там на 5% цены выросли...

Пожаловаться мы любим, хотя я жестко пресекаю это на моих площадках. Не потому что я слепо защищаю магазин, а потому что энергию нужно тратить там, где ты можешь что-то изменить. И на существенные задачи. Нужно всегда высчитывать КПД.

Был у меня один знакомый. Типа, художник. Балбес. И побухать любил. Но сказал он как-то правильные слова: нужно не экономить, нужно больше зарабатывать. И он так и жил.

Поймите правильно эти слова. Экономия тоже имеет место быть, но не в ущерб своей энергии. А вот энергию нужно тратить, например, на зарабатывание денег. И я даю вам для этого инструменты.

А вы что делаете? Вот я захожу в инстаграм в свой директ и вижу людей, с кем общалась в личке:

- онлайн 27 мин назад
- онлайн 14 мин назад
- онлайн 44 мин назад

"Бля%ь, что они там делают каждые 15 минут в этом инстаграме?" - каждый раз думаю я.

Хаваете инстаграмную депрессию и теряете энергию, оттого что постоянно сравниваете свою жизнь с чужой? А чужая жизнь - она всегда кажется слаще своей... Да? Даже если объективно это и не так. Я блогер с тысячами подписчиков, и я и то меньше сижу в инстаграме. Но это тема отдельного поста. Сейчас немного о другом.

Любознательность - это путь к успеху. Не, это, конечно, ваше право интересоваться тем, что вам близко, и пропускать мимо своих ушей всякую мистику, про которую штопает Марина Хайфа. Но тогда не нойте на моих страницах. Хотите пострадать - для этого полно женских форумов. Мои площадки - для воспитания в себе боевого духа. Здесь Спарта, зайки.

Вон генеральное консульство США в Санкт-Петербурге закрыли?! (Я вот лично не успела там сделать визу в Штаты). Радуйтесь, что iHerb работает.

Ставьте лайки. А я посмотрю.



Комменты в ВКонтакте

ИЩУ ПОСТРАДАВШИХ ОТ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНА СУВЕНИРНОЙ ПРОДУКЦИИ

Друзья мои, я получила 2 жалобы на этот магазин, про который рассказывала вам парой постов. Покупатели не получили свои заказы, и их обращения игнорируются.

Еще неделю назад в телефонном разговоре со мной магазин очень сокрушался и извинялся, что это произошло с моими покупателями. Рассказывали, что был форс-мажор, потерян большой груз, и обещали повторно отправить заказы. Сегодня на звонки не отвечает никто.

В связи с этим, если кто-то еще пострадал от этого магазина, прошу обозначиться здесь в комментах, под этим постом. Или в комментах под этим постом в ВКонтакте.

Я готова компенсировать ваш ущерб за свой счет, поскольку я несу ответственность за свои слова.

Я рассказывала вам про этот магазин не ради заработка. Все мои бонусы за мою работу составили 66 шекелей (1080 руб.)



Я их даже не выводила, потому что ради таких сумм нецелесообразно совершать лишние телодвижения. Начисления были сделаны всего за несколько заказов. Почему напротив других заказов не было начислений, меня не парило, потому что все это было не ради денег. Я писала от души и для души.

В общем, кто пострадал, пишите мне. Я вижу в своем аккаунте этого магазина имена тех, кто делал заказы через меня - буду проверять. Предложение касается тех, кто сделал предоплату по моим рекомендациям, и не получил свой заказ. Обозначьтесь в комментах, потом мы свяжемся с вами для выяснения детальной информации в личке.

Мне, признаться, грустно. Не из-за того, что мне придется потратиться на компенсации. Грустно, что мир прогнил.


СМОТРЕТЬ НА БЕЛЫЙ ЭКРАН

Мой сегодняшний день начинался буднично. Звонки, банки, посты про скидки новой недели, прислонившись с ноутбуком к пустому окошку первого попавшегося отделения Сбербанка, пока жду своей очереди. "Сбывается моя многолетняя мечта, а я ничего не чувствую," - подумала я.

- Смотреть на белый экран? - переспрашиваю я у Вацлова.
- Да, на белый экран.

Смотрю на белый экран за стеклом. Проем в полу наводит на мысль, которую я не успеваю обдумать.

И когда он медленно стал подниматься вверх, мой подбородок задрожал и слезы покатились. Я все почувствовала.



А я просто в джинсах и волосы в хвостике. Хоть глаза успела утром накрасить...

Гелендваген с моей доски визуализации, которую я сделала много лет назад. Там еще была вилла в Палм Джумейра, но, Господи, можно я не буду зарабатывать на виллу в Палм Джумейра?! Она не нужна мне - у меня теперь другая задача. 

А Гелендваген - я всегда шутила, что это единственная машина, которую я узнаю́ и которая мне нравится. Поэтому Гелендваген.

Я много работала. Работа по найму и свой бизнес, без отпусков и выходных. Порой по 14-16 часов в сутки. Но я четко осознаю, что залог достижения целей - в чем-то большем. Я давала недавно в ВКонтакте ссылку на этот мой пост. Я даю ее еще раз:

МАГИЯ ИДЕОМОТОРИКИ, ИЛИ КАК ВОПЛОТИТЬ В РЕАЛЬНОСТЬ СВОИ МЕЧТЫ. ПРО МИКРОДВИЖЕНИЯ И БОГА

И спасибо Вацловасу Пелецкису из компании "Мерседес-Бенц РУС" за эти эмоции, за этот волшебный момент в моей жизни. И за весь процесс покупки. Вацлов, Вы потрясающий специалист и человек.

И цветы мне...

Collapse )

Комментарии в ВКонтакте

Комментарии в Инстаграме


ИСТОЧНИК ПОКОЯ И СЧАСТЬЯ

Наша практика йоги заканчивалась. Мы поднялись из шавасаны и сели со скрещенными ногами и закрытыми глазами.

- И помните, - сказала преподаватель йоги, - источник покоя и счастья есть внутри каждого из нас. Просто вспоминайте об этом хоть иногда.

Эти слова ни разу не были откровением для меня, но произнесенные в этой форме, в этот момент, да еще после шавасаны, они пробрали меня.

Источник покоя и счастья есть внутри каждого из нас. Просто хоть иногда вспоминайте об этом.













Ох уж эти мудрые китайцы! Кризис - опасность и возможность

кризисМне говорили, что пора писать пост, как выживать в условиях кризиса, как сохранить возможность делать покупки на iHerb, как сохранить силу духа.

Мне не хотелось. Во-первых, я сторонюсь политики и экономики. Я живу по принципу, который когда-то в меня заложили слова известного в 90-е годы предпринимателя Владимира Довганя. Он как-то сказал, что свою энергию нужно тратить на то, на что ты можешь сам лично повлиять. С тех пор свой мозг и свой язык я стараюсь занимать только такими вещами. Режим разумного экономного расходования энергии - это ключевое и во всех религиях.

Во-вторых, не хотела писать, потому что, подумалось мне, в принципе, весь мой блог об этом. И не хотелось в данный момент оголтелым оптимизмом резать по больному...

Но мои друзья сделали свое дело.))) Последней каплей стала фраза в личке: "Кризис есть разорение, и кризис есть возможность быть эффективнее, быстрее, лучше, успешнее... Лакмус."

И вспомнились мне слова Джона Кеннеди, ради которых я села писать этот короткий пост:

«В китайском языке слово “кризис” состоит из двух иероглифов, один означает опасность (бездна, пропасть), второй — возможность.»

Сильные станут еще сильнее. Будьте сильными. Это все.

Всегда Ваша, Марина Хайфа.

Самая большая тайна моего прошлого

Недавно под постом с фильмом "Секрет" у нас развернулся такой диалог. Он важный. Поэтому в чуть сокращенном виде даю его тут и мой ответ будет ниже.

Аглая Разная:
Счастье - когда есть желания. Мне мама до сих пор удивляется, постоянно спрашивает: "неужели у тебя нет зависти?; посмотри на других, в них нет и половины того, что есть в тебе, но они чего-то добиваются " Ну вот нет. Что бы совсем не заплесневеть, я решила, что желаю моря, ну да бываю на море 2 раза в год, но, оказалось, что без него могу обойтись. И заграничная экзотика тоже не приносит радости. И шмотки, и украшения. Ах, да ещё в школе, когда все влюблялись, чтобы не отстать от других, я назначила себе любимого мальчика. Правда постоянно об этом забывала :)).
Как сделать чтобы появились желания?


Марина Хайфа

Марина Хайфа:

Аглая, а Вы знаете, в религии как раз отсутствие желаний - наивысшая точка духовного развития, принятие воли Бога и - СЧАСТЬЕ!))) Может, Вы просто достигли нирваны?))) То, что я сейчас говорю, как будто идет в разрез с тем, о чем в фильме рассказывается, да?! Но просто свобода от желаний - это уже следующий этап. Может, Вы уже на нем?!)))

Аглая Разная:

А мне временами кажется, что я уже мёртвая.

Марина Хайфа:

Аглая, тогда, возможно, следует говорить не об отсутствии желаний, а об отсутствии смысла жизни. Попробуйте почитать книгу известного психотерапевта Виктора Франкла "Человек в поисках смысла".

sever_jug:

Марина, извините, что я тут со своим психологическим, но очень посочувствовала девушке. Аглая, то, о чем Вы пишете, очень похоже на скрытую депрессию, она может начаться и в раннем возрасте. Или может говорить о каких-то внутренних запретах, вспомните свое детство - как там относились к вашим желаниям? Часто детские желания для взрослых только неприятные капризы, которые мешают. И детям буквально запрещают хотеть. Или же, когда родитель лучше ребенка знает, что тому надо. И выходит как в анекдоте:
- Изя, иди домой!
- Я замерз?
- Нет, ты хочешь кушать.
Я Вам очень сочувствую, это страшное состояние. Но знайте, что такие вещи успешно решаются в психотерапии. Даже если я не описала именно Ваш случай - я уверена, что корень проблемы стоит искать где-то внутри себя, ведь наши желания - это порождения нашей психики.


И вот мой ответ на это все, который я даю постом, потому что это важно.

Ольга, напротив, я очень рада, что Вы написали! Это классно, если у нас будет получаться тут что-то обсуждать - меня это радует!) Я уж тогда тоже вставлю свои 5 копеек!))) Я просто немного знакома с некоторыми психологическими методами лечения, поэтому имею что сказать.)))

Анализ детства - это один из методов известного направления в психологии - психоанализа (Фрейд его самый известный представитель). Так вот один мой знакомый психотерапевт, который не психолог, чтобы "поговорить", а реально врач-психиатр, владеющий определенными техниками, имеющий медицинское образование, говорил вот что на эту тему, с чем я согласна. Говорил он, что можно долго копаться в том, что происходило в детстве, и в конце-концов найти там "источник" сегодняшних проблем. НО.

Тут есть 2 ловушки. Первая. Мы тратим драгоценное время - вместо того, чтобы конструктивно решать проблему, мы ищем ей объяснения. К тому же, чьи родители не совершали ошибок воспитания? Однако, далеко не у всех эти ошибки приводили к каким-то пагубным последствиям. И при этом не факт, что вы сможете правильно оценить действия своих родителей. Когда я рассказала какой-то момент из моего воспитания, думая, что я в тот момент недополучила совета родителей, их внимания, психотерапевт сказал мне безапелляционно: "Скажите родителям за это спасибо".

Вторая ловушка, и это главное. Найдя внешних "виновников" наших проблем, мы находим тем самым себе оправдание своим слабостям, проблемам. Мы таким образом выбираем роль пассивных заложников внешних обстоятельств. Ну, типа, мама вот когда-то что-то сказала не так - теперь я такой, ага. Вроде как у меня есть на то причины быть таким. В этой ситуации организм находит повод оставаться таким, какой он есть - не меняться к лучшему.

Эээ... Говорю все это как человек, у которого была когда-то склонность к депрессиям и который порой терял сознание от передозировки нейролептиков. Открыла сейчас огромную тайну из своего прошлого.))) Говорю как человек, который сделал себя сам. Прибегнув на этом пути однажды к помощи психотерапевта. Но это был реально классный терапевт. Клинический психотерапевт. Он дошлифовал мою психику. И это было просто виртуозно. Я с величайшим интересом, как бы со стороны, наблюдала, как он это делает. Этот опыт общения с этим человеком был совершенно бесценным для меня. Я пришла к нему не за психологической помощью - я понимала, что только Я САМА смогу справиться со своим состоянием. Но я хотела получить рецепт на нейролептики, чтобы просто НЕМНОГО помочь своему организму справиться. И я осталась с ним. Я осталась для того, чтобы духовно вырасти. И я снова обрела ту силу, что была у меня. И приумножила.

Я не собиралась это афишировать. Об этом не знает практически никто из моего реального окружения. Для всех я всегда оставалась улыбающейся девочкой... Даже если я рассказываю об этом, до конца никто это не осознает, потому что, глядя на меня, все думают, что я от природы такая позитивная и что мне все легко дается. Ну, пусть так думают. Мне это нравится.)))

И все-таки я решила рассказать об этом здесь, в ЖЖ, потому что кому-то, уверена, это поможет справиться с собой. Потому что вообще весь мой блог - это во многом попытка хоть в какой-то мере передать тот опыт и те знания, что я получила от этого человека. Это попытка рассказать о том, как можно научиться контролировать себя и всю свою жизнь. Мы еще будем говорить об этом...

Да пребудет с вами сила...

Всегда ваша, сильная и улыбающаяся Марина Хайфа.)))

P.S.

Юля, это был, в том числе, ответ на Ваш удаленный вопрос про психотерапевтов.)))

Ольга (sever_jug), написала сейчас этот пост и поняла, что по части отношения к нейролептикам и антидепрессантам пересеклась с тем постом, на который Вы дали ссылку.))) Ну, это и хорошо.)))


Долгожданная история про синие капли, и Еще раз про эффект от бадов

403860_cvety_golubye_sДавно я интриговала всех своей забавной историей про синие капли...))) Не специально.) Просто все находились более важные темы. И вот мы тут в комментах на днях снова обсуждали вопрос эффекта от бадов, который виден или не виден, так сказать, "на лицо". И под это дело обещала я в очередной раз рассказать про эти самые синие капли.)))

Синие капли - это капли для глаз. Насмотрелась я советов визажиста Елены Крыгиной, где она на особо ответственные случаи советует эти самые синие капли. Советует она итальянские определенные капли, которых в наших аптеках нет. Но я девочка умная, посмотрела их состав и нашла аналог в аптеках. А капли эти призваны отбеливать белки глаз. За счет сосудосуживающего эффекта плюс синий цвет капель компенсирует желтый цвет белка и придает им сияющий цвет с холодным голубоватым оттенком.

Я не буду сейчас давать эти капли и детально про них рассказывать - потом, если будет интересно - потому что сейчас немного о другом. Пользовалась я этими каплями очень редко. Потому что привыкать к сосудосуживающим средствам для глаз - не есть хорошо. Ну да, глаза становились вроде белее, взгляд яснее... Безусловно. Определенный видимый эффект был.

Но обладали эти мои капли  еще одним свойством - антисептическим.  И однажды попала мне в один глаз грязная вода. Я взяла эти капли и капнула их в этот один глаз для дезинфекции исключительно.

Минут через 20 я случайно мельком увидела свое лицо в зеркале... Я офигела. Один мой глаз был большим, ярким, С ШИРОКО РАСПАХНУТЫМ ВЕКОМ, с белым белком и огромным черным зрачком... А второй... маленьким, блеклым, серо-красным и с маленьким зрачком... Понимаете, ну ладно, размер зрачка и цвет белка... Но САМИ ГЛАЗА были разных размеров!

Вот тут я должна пояснять один момент. Не надо, пожалуйста, думать, что без этих капель у меня маленькие красные глазки...)))) Все, что вы видите на фото, это как раз без капель.))) Скажу больше, я несколько опасаюсь этих капель - боюсь, окружающие неправильно поймут этот диковатый блеск огромных черных зрачков...))) Речь идет о том, как выглядели глаза В СРАВНЕНИИ ДРУГ С ДРУГОМ.)))

Так вот. Какова мораль сей басни? Когда я капала капли сразу в оба глаза и наблюдала за эффектом, вы думаете, я не помнила, как выглядели мои глаза всего 20 минут назад?!))) Получается, не помнила.) А почему, спрашивается? Да потому что так устроен наш мозг, что множество изменений, даже весьма существенных, мы можем отработать только в непосредственном сравнении. Это как раз про то, что некоторые не видят эффект от бадов. Он есть, этот эффект, друзья мои. Поверьте, окружающие считывают его... Чуть плотнее и ровнее ваша кожа, чуть шире распахнуты ваши веки, чуть больше блеска в ваших глазах, чуть позитивнее ваши мысли и - считайте, лет 10 вы уже скинули...)))

А впереди нас ждет пост про 2 волшебные сыворотки и 2 волшебных тоника, про которые я обещала также рассказать...))) Это я анонсирую и интригую, ага. Не специально.)))