Category: психология

Кто ты такая, Марина Хайфа, и какова сверхзадача этого блога

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость.  А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души...

Collapse )

Collapse )

Collapse )



ХАВАЕТЕ ИНСТАГРАМНУЮ ДЕПРЕССИЮ? ПРО ДЕНЬГИ

Вот вы, зайки, нелюбознательные. Пишу-пишу я вам про скидки на iHerb, а потом - бац! - бахну что-нибудь про более вечное, чем недельная скидка или промокод. И смотрю... Смотрю на ваши жиденькие лайки. Смотрю, кто проявил интерес, кто не проявил. И думаю про себя: даааааа, неинтерееесно им... лениво... Даже когда написано коротко и увлекательно. На фоточке - не задница потому что.

Вот на днях про себя и инопланетных киборгов написала. Знаете, как бы я отреагировала на вашем месте? Чувиха пишет про скидки-скидки-бады-косметику, а тут - КИБОРГИ! Что за хрень? Пойду посмотрю. А вы?

Зато периодически страдать на моих страницах, что делать покупки на iHerb стало не так выгодно - на это силы и время есть. Тут 5% скидки убрали, там на 5% цены выросли...

Пожаловаться мы любим, хотя я жестко пресекаю это на моих площадках. Не потому что я слепо защищаю магазин, а потому что энергию нужно тратить там, где ты можешь что-то изменить. И на существенные задачи. Нужно всегда высчитывать КПД.

Был у меня один знакомый. Типа, художник. Балбес. И побухать любил. Но сказал он как-то правильные слова: нужно не экономить, нужно больше зарабатывать. И он так и жил.

Поймите правильно эти слова. Экономия тоже имеет место быть, но не в ущерб своей энергии. А вот энергию нужно тратить, например, на зарабатывание денег. И я даю вам для этого инструменты.

А вы что делаете? Вот я захожу в инстаграм в свой директ и вижу людей, с кем общалась в личке:

- онлайн 27 мин назад
- онлайн 14 мин назад
- онлайн 44 мин назад

"Бля%ь, что они там делают каждые 15 минут в этом инстаграме?" - каждый раз думаю я.

Хаваете инстаграмную депрессию и теряете энергию, оттого что постоянно сравниваете свою жизнь с чужой? А чужая жизнь - она всегда кажется слаще своей... Да? Даже если объективно это и не так. Я блогер с тысячами подписчиков, и я и то меньше сижу в инстаграме. Но это тема отдельного поста. Сейчас немного о другом.

Любознательность - это путь к успеху. Не, это, конечно, ваше право интересоваться тем, что вам близко, и пропускать мимо своих ушей всякую мистику, про которую штопает Марина Хайфа. Но тогда не нойте на моих страницах. Хотите пострадать - для этого полно женских форумов. Мои площадки - для воспитания в себе боевого духа. Здесь Спарта, зайки.

Вон генеральное консульство США в Санкт-Петербурге закрыли?! (Я вот лично не успела там сделать визу в Штаты). Радуйтесь, что iHerb работает.

Ставьте лайки. А я посмотрю.



Комменты в ВКонтакте

ИСТОЧНИК ПОКОЯ И СЧАСТЬЯ

Наша практика йоги заканчивалась. Мы поднялись из шавасаны и сели со скрещенными ногами и закрытыми глазами.

- И помните, - сказала преподаватель йоги, - источник покоя и счастья есть внутри каждого из нас. Просто вспоминайте об этом хоть иногда.

Эти слова ни разу не были откровением для меня, но произнесенные в этой форме, в этот момент, да еще после шавасаны, они пробрали меня.

Источник покоя и счастья есть внутри каждого из нас. Просто хоть иногда вспоминайте об этом.













Ох уж эти мудрые китайцы! Кризис - опасность и возможность

кризисМне говорили, что пора писать пост, как выживать в условиях кризиса, как сохранить возможность делать покупки на iHerb, как сохранить силу духа.

Мне не хотелось. Во-первых, я сторонюсь политики и экономики. Я живу по принципу, который когда-то в меня заложили слова известного в 90-е годы предпринимателя Владимира Довганя. Он как-то сказал, что свою энергию нужно тратить на то, на что ты можешь сам лично повлиять. С тех пор свой мозг и свой язык я стараюсь занимать только такими вещами. Режим разумного экономного расходования энергии - это ключевое и во всех религиях.

Во-вторых, не хотела писать, потому что, подумалось мне, в принципе, весь мой блог об этом. И не хотелось в данный момент оголтелым оптимизмом резать по больному...

Но мои друзья сделали свое дело.))) Последней каплей стала фраза в личке: "Кризис есть разорение, и кризис есть возможность быть эффективнее, быстрее, лучше, успешнее... Лакмус."

И вспомнились мне слова Джона Кеннеди, ради которых я села писать этот короткий пост:

«В китайском языке слово “кризис” состоит из двух иероглифов, один означает опасность (бездна, пропасть), второй — возможность.»

Сильные станут еще сильнее. Будьте сильными. Это все.

Всегда Ваша, Марина Хайфа.

Самая большая тайна моего прошлого

Недавно под постом с фильмом "Секрет" у нас развернулся такой диалог. Он важный. Поэтому в чуть сокращенном виде даю его тут и мой ответ будет ниже.

Аглая Разная:
Счастье - когда есть желания. Мне мама до сих пор удивляется, постоянно спрашивает: "неужели у тебя нет зависти?; посмотри на других, в них нет и половины того, что есть в тебе, но они чего-то добиваются " Ну вот нет. Что бы совсем не заплесневеть, я решила, что желаю моря, ну да бываю на море 2 раза в год, но, оказалось, что без него могу обойтись. И заграничная экзотика тоже не приносит радости. И шмотки, и украшения. Ах, да ещё в школе, когда все влюблялись, чтобы не отстать от других, я назначила себе любимого мальчика. Правда постоянно об этом забывала :)).
Как сделать чтобы появились желания?


Марина Хайфа

Марина Хайфа:

Аглая, а Вы знаете, в религии как раз отсутствие желаний - наивысшая точка духовного развития, принятие воли Бога и - СЧАСТЬЕ!))) Может, Вы просто достигли нирваны?))) То, что я сейчас говорю, как будто идет в разрез с тем, о чем в фильме рассказывается, да?! Но просто свобода от желаний - это уже следующий этап. Может, Вы уже на нем?!)))

Аглая Разная:

А мне временами кажется, что я уже мёртвая.

Марина Хайфа:

Аглая, тогда, возможно, следует говорить не об отсутствии желаний, а об отсутствии смысла жизни. Попробуйте почитать книгу известного психотерапевта Виктора Франкла "Человек в поисках смысла".

sever_jug:

Марина, извините, что я тут со своим психологическим, но очень посочувствовала девушке. Аглая, то, о чем Вы пишете, очень похоже на скрытую депрессию, она может начаться и в раннем возрасте. Или может говорить о каких-то внутренних запретах, вспомните свое детство - как там относились к вашим желаниям? Часто детские желания для взрослых только неприятные капризы, которые мешают. И детям буквально запрещают хотеть. Или же, когда родитель лучше ребенка знает, что тому надо. И выходит как в анекдоте:
- Изя, иди домой!
- Я замерз?
- Нет, ты хочешь кушать.
Я Вам очень сочувствую, это страшное состояние. Но знайте, что такие вещи успешно решаются в психотерапии. Даже если я не описала именно Ваш случай - я уверена, что корень проблемы стоит искать где-то внутри себя, ведь наши желания - это порождения нашей психики.


И вот мой ответ на это все, который я даю постом, потому что это важно.

Ольга, напротив, я очень рада, что Вы написали! Это классно, если у нас будет получаться тут что-то обсуждать - меня это радует!) Я уж тогда тоже вставлю свои 5 копеек!))) Я просто немного знакома с некоторыми психологическими методами лечения, поэтому имею что сказать.)))

Анализ детства - это один из методов известного направления в психологии - психоанализа (Фрейд его самый известный представитель). Так вот один мой знакомый психотерапевт, который не психолог, чтобы "поговорить", а реально врач-психиатр, владеющий определенными техниками, имеющий медицинское образование, говорил вот что на эту тему, с чем я согласна. Говорил он, что можно долго копаться в том, что происходило в детстве, и в конце-концов найти там "источник" сегодняшних проблем. НО.

Тут есть 2 ловушки. Первая. Мы тратим драгоценное время - вместо того, чтобы конструктивно решать проблему, мы ищем ей объяснения. К тому же, чьи родители не совершали ошибок воспитания? Однако, далеко не у всех эти ошибки приводили к каким-то пагубным последствиям. И при этом не факт, что вы сможете правильно оценить действия своих родителей. Когда я рассказала какой-то момент из моего воспитания, думая, что я в тот момент недополучила совета родителей, их внимания, психотерапевт сказал мне безапелляционно: "Скажите родителям за это спасибо".

Вторая ловушка, и это главное. Найдя внешних "виновников" наших проблем, мы находим тем самым себе оправдание своим слабостям, проблемам. Мы таким образом выбираем роль пассивных заложников внешних обстоятельств. Ну, типа, мама вот когда-то что-то сказала не так - теперь я такой, ага. Вроде как у меня есть на то причины быть таким. В этой ситуации организм находит повод оставаться таким, какой он есть - не меняться к лучшему.

Эээ... Говорю все это как человек, у которого была когда-то склонность к депрессиям и который порой терял сознание от передозировки нейролептиков. Открыла сейчас огромную тайну из своего прошлого.))) Говорю как человек, который сделал себя сам. Прибегнув на этом пути однажды к помощи психотерапевта. Но это был реально классный терапевт. Клинический психотерапевт. Он дошлифовал мою психику. И это было просто виртуозно. Я с величайшим интересом, как бы со стороны, наблюдала, как он это делает. Этот опыт общения с этим человеком был совершенно бесценным для меня. Я пришла к нему не за психологической помощью - я понимала, что только Я САМА смогу справиться со своим состоянием. Но я хотела получить рецепт на нейролептики, чтобы просто НЕМНОГО помочь своему организму справиться. И я осталась с ним. Я осталась для того, чтобы духовно вырасти. И я снова обрела ту силу, что была у меня. И приумножила.

Я не собиралась это афишировать. Об этом не знает практически никто из моего реального окружения. Для всех я всегда оставалась улыбающейся девочкой... Даже если я рассказываю об этом, до конца никто это не осознает, потому что, глядя на меня, все думают, что я от природы такая позитивная и что мне все легко дается. Ну, пусть так думают. Мне это нравится.)))

И все-таки я решила рассказать об этом здесь, в ЖЖ, потому что кому-то, уверена, это поможет справиться с собой. Потому что вообще весь мой блог - это во многом попытка хоть в какой-то мере передать тот опыт и те знания, что я получила от этого человека. Это попытка рассказать о том, как можно научиться контролировать себя и всю свою жизнь. Мы еще будем говорить об этом...

Да пребудет с вами сила...

Всегда ваша, сильная и улыбающаяся Марина Хайфа.)))

P.S.

Юля, это был, в том числе, ответ на Ваш удаленный вопрос про психотерапевтов.)))

Ольга (sever_jug), написала сейчас этот пост и поняла, что по части отношения к нейролептикам и антидепрессантам пересеклась с тем постом, на который Вы дали ссылку.))) Ну, это и хорошо.)))


Долгожданная история про синие капли, и Еще раз про эффект от бадов

403860_cvety_golubye_sДавно я интриговала всех своей забавной историей про синие капли...))) Не специально.) Просто все находились более важные темы. И вот мы тут в комментах на днях снова обсуждали вопрос эффекта от бадов, который виден или не виден, так сказать, "на лицо". И под это дело обещала я в очередной раз рассказать про эти самые синие капли.)))

Синие капли - это капли для глаз. Насмотрелась я советов визажиста Елены Крыгиной, где она на особо ответственные случаи советует эти самые синие капли. Советует она итальянские определенные капли, которых в наших аптеках нет. Но я девочка умная, посмотрела их состав и нашла аналог в аптеках. А капли эти призваны отбеливать белки глаз. За счет сосудосуживающего эффекта плюс синий цвет капель компенсирует желтый цвет белка и придает им сияющий цвет с холодным голубоватым оттенком.

Я не буду сейчас давать эти капли и детально про них рассказывать - потом, если будет интересно - потому что сейчас немного о другом. Пользовалась я этими каплями очень редко. Потому что привыкать к сосудосуживающим средствам для глаз - не есть хорошо. Ну да, глаза становились вроде белее, взгляд яснее... Безусловно. Определенный видимый эффект был.

Но обладали эти мои капли  еще одним свойством - антисептическим.  И однажды попала мне в один глаз грязная вода. Я взяла эти капли и капнула их в этот один глаз для дезинфекции исключительно.

Минут через 20 я случайно мельком увидела свое лицо в зеркале... Я офигела. Один мой глаз был большим, ярким, С ШИРОКО РАСПАХНУТЫМ ВЕКОМ, с белым белком и огромным черным зрачком... А второй... маленьким, блеклым, серо-красным и с маленьким зрачком... Понимаете, ну ладно, размер зрачка и цвет белка... Но САМИ ГЛАЗА были разных размеров!

Вот тут я должна пояснять один момент. Не надо, пожалуйста, думать, что без этих капель у меня маленькие красные глазки...)))) Все, что вы видите на фото, это как раз без капель.))) Скажу больше, я несколько опасаюсь этих капель - боюсь, окружающие неправильно поймут этот диковатый блеск огромных черных зрачков...))) Речь идет о том, как выглядели глаза В СРАВНЕНИИ ДРУГ С ДРУГОМ.)))

Так вот. Какова мораль сей басни? Когда я капала капли сразу в оба глаза и наблюдала за эффектом, вы думаете, я не помнила, как выглядели мои глаза всего 20 минут назад?!))) Получается, не помнила.) А почему, спрашивается? Да потому что так устроен наш мозг, что множество изменений, даже весьма существенных, мы можем отработать только в непосредственном сравнении. Это как раз про то, что некоторые не видят эффект от бадов. Он есть, этот эффект, друзья мои. Поверьте, окружающие считывают его... Чуть плотнее и ровнее ваша кожа, чуть шире распахнуты ваши веки, чуть больше блеска в ваших глазах, чуть позитивнее ваши мысли и - считайте, лет 10 вы уже скинули...)))

А впереди нас ждет пост про 2 волшебные сыворотки и 2 волшебных тоника, про которые я обещала также рассказать...))) Это я анонсирую и интригую, ага. Не специально.)))