Category: финансы

Кто ты такая, Марина Хайфа, и какова сверхзадача этого блога

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость.  А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души...

Collapse )

Collapse )

Collapse )



НЕ ВСЕ МЕГАФУДЫ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ.))) КАЛЬЦИЙ-МАГНИЙ. Не кидаем этот кальций в корзину, а читаем!)

Часто получаю вопросы про этот препарат, особенно под скидки на MegaFood, конечно:

MegaFood, Кальций, магний и калий, 90 таблеток.

Вот и вчера тоже. Давайте смотреть состав и стоимость.

Цена - 35 $.


Как видим в табличке, в 2 таблетках содержится: кальция - 10%, магния - 13% от суточной нормы. Да, это не "химия", как любят говорить те, кто не очень понимает, что такое "химия". Это действительно не просто соединения кальция и магния - эти кальций и магний "выращены" в специальных питательных средах, и они максимально близки к обычной еде. Но всего 10 и 13%, во-первых. Во-вторых, если вы думаете, что кальций и магний из еды усваивается на 100%, то вы таки сильно ошибаетесь.)))

В это самое время в классических комплексах содержится порядка 100% кальция и 125% магния. Только такого плана дозировки могут оказать какое-то заметное положительное влияние на организм. Открываем мою БАЗОВУЮ СХЕМУ БАДОВ и находим там такие варианты. При этом, заметьте, все эти цитраты, лактаты, глицинаты кальция - это тоже органические соединения кальция, т.е. никакая не "химия". Я пишу "химия" в кавычках, потому что все на этой земле - химия, так-то. И вода, и воздух, и мы сами. Наш организм - удивительный химический завод.

Возвращаясь к кальцию-магнию от MegaFood. Сравним его стоимость с другими препаратами - сделаем это для простоты по кальцию, т.к. соотношение кальция-магния примерно везде одинаковое. Количество кальция в порции умножаем на количество порций в банке. Переводим в граммы. Потом делим стоимость банки на количество граммов кальция, чтобы получить стоимость 1 г кальция.

MegaFood, Кальций, магний и калий.  4,5 г кальция в банке. Цена - 35$. 1 мг кальция стоит 7,78$.

Carlson Labs, Chelated Cal-Mag - 36 г кальция в банке. Цена - 26$. 1 мг кальция стоит 0,72$.

Solgar, Цитрат кальция и магния. 50 г кальция в банке. Цена - 21 доллар. 1 мг кальция стоит 0,42$.

Country Life, Target-Mins, кальций и магний. 90 г кальция в банке. Цена - 15$. 1 мг кальция стоит 0,16$.

Впечатляет? Самый дорогой из моих вариантов - хелатный кальций - стоит в 10 (!!!) раз дешевле кальция от Мегафуд. Формы кальция в препаратах разнятся не критично - они все достойные, там нет дешевого карбоната, поэтому подсчеты весьма корректны и показательны. У цитрата, кстати, хоть он и дешевле, свои преимущества, и фармакология ему просто оды поет. При этом, видим, что у Country Life мы имеем просто прекрасный вариант - смесь хелатов, цитрата и гидроксиапатита (читаем про гидроксиапатит здесь) по самой приятной цене.

Так что, други мои, повторю свою мысль, которую веду на протяжении 3-х лет. Считайте! Если кто-то считать не может или ленится, берите мои варианты. Только "берите мои варианты" не означает, что каждый найденный препарат на айхерб нужно присылать мне на оценку. Я очень хочу всем помочь, но на iHerb более 35 000 товаров и сотни тысяч покупателей - я физически не могу собирать корзины со всеми. Поэтому, если вы можете считать и нашли что-то интересное по цене-качеству, я буду рада обсудить новинку и посоветовать ее другим покупателям, если она реально окажется ценной. Если же считать не можете, просто берите то, что дано в моих схемах бадов и постах. Там подобраны такие варианты, которые, как правило, остаются более выгодными, даже с учетом скидок на другие бренды.

Вспоминаем также другие мои посты на эту тему, где я уже не раз учила считать:

КАК СРАВНИВАТЬ БАДЫ И ПОКУПАТЬ ЛИ БАДЫ В РОССИИ? ХИТРОСТИ СЕТЕВЫХ КОМПАНИЙ

БАДОВЕДЕНИЕ. ЧИТАЕМ ЭТИКЕТКИ НА БАДАХ, ИЛИ ЗАЧЕМ НАМ ТРЕНИРОВАННЫЙ МОЗГ

КАК ОЦЕНИВАТЬ ЭФФЕКТ ОТДЕЛЬНО ВЗЯТОГО БАДА, И ПОЧЕМ НЫНЧЕ COQ10. ЦИФРЫ ВАС ПОРАЗЯТ

Подборка "скидочных" постов про Мегафуд - здесь. Скидка 20% до среды (2 мая).